7 dicas para aliviar as crises de sinusite e rinite -Os dois problemas são comuns e atingem boa parte da população. Apesar de serem causados por problemas distintos, tanto a rinite quanto a sinusite, necessitam dos mesmos cuidados.

7 dicas para aliviar as crises de sinusite e renite. (Foto Ilustrativa)

As doenças atingem o sistema respiratório e provocam reações alérgicas, como irritação nasal e espirros constantes. Alguns hábitos diários podem diminuir os sintomas de sinusite e rinite, no entanto, sempre é recomendado procurar um especialista para auxiliar no tratamento das crises.

Leia também: Tratamento caseiro para sinusite

7 dicas para aliviar as crises de sinusite e rinite

Confira 7 dicas para aliviar as crises de sinusite e rinite:

1. Tomar bastante água

Mantenha se hidratado, consuma mais água que o de costume para aliviar os sintomas e acabar com as crises de sinusite e rinite. Para saber quantos litros de água deve tomar, multiplique o seu peso por trinta e transforme o resultado, exemplo: 60kg x 30 =1800 (1,8 litros de água).

2.Lavagem Nasal

Lave o nariz com soro fisiológico três vezes ao dia. Dessa forma é possível evitar o congestionamento, secreções e também melhora a respiração. Todos esses fatores contribuem para que a crise desapareça mais rápido.

3. Limpe bem a casa

Mantenha a casa livre de poeira. (Foto Ilustrativa)

A limpeza da casa deve ser minuciosa e ocorrer com frequência, o acumulo de poeira pode contribuir com o desenvolvimento de crises ou até mesmo agravar o problema. Evitar permanecer em locais com grande quantidade de terra também é uma maneira eficaz para se recuperar mais rápido.

4. Cuidado com o cigarro

A fumaça do cigarro provoca irritação no nariz, evitar fumar durante as crises alivia todos os sintomas decorrentes da sinusite e da rinite. O fumante passivo também sofre com o efeito das substâncias tóxicas presentes no cigarro, portanto, também é preciso manter distancia de pessoas fumantes.

Veja também: Coriza: o que é, tratamento

5. Umidificação do ambiente

O clima seco favorece as crises, portanto, o uso de um umidificador é indispensável. caso não possua um, é possível utilizar bacias de água. No entanto, é preciso ficar atento para não contribuir com o surgimento de mofos no local ou até mesmo de focos de dengue.

6. Deixe as janelas sempre abertas

Mantenha as janelas da sua casa abertas durante todo o dia. A luz do sol é capaz de acabar com diversos tipos de bactérias existentes no ar e que provocam as crises alérgicas. Além disso, as janelas permitem que o ar circule e o que consequentemente ameniza os sintomas das duas doenças.

7. Consuma chá de eucalipto

Um chá de eucalipto faz bem. (Foto Ilustrativa)

O Eucalipto possui ação antisséptica capaz de prevenir a inflamação da cavidade nasal durante as crises. Para fazer o chá é necessário apenas água, eucalipto e mel para adoçar. Beba logo após o preparo, de preferência durante a noite.

Leia mais: Ácaros desencadeiam crises de alergia respiratória

Aproveite as 7 dicas para aliviar crises de sinusite e rinite! Livre-se de todos os sintomas provocados pelas duas doenças. Continue no Mundo das Tribos e veja outras matérias sobre saúde.

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Estorinhas infantil - O cachorro sonhador -Começa assim esta história de um cachorrinho apaixonado por um carinho.

Texto Deusa Martins

Era um vez um muito cachorro sonhador ele sempre sonhava em ter uma amiguinha humana.Um belo dia fui passar um final de semana na fazenda de minha prima Alice.

Quando de repente percebi um lindo cachorrinho olhando para mim como se estivesse sonhando acordado.

Então comecei a falar com ele :

-Oi meu amor, como vai você?

-Como você é lindo!

_Como você se chama? 

Minha amiga Alice foi logo respondendo ele ama brincadeiras e principalmente quando a pessoa começa a fazer carinho nele.

De repente ele saiu correndo.

Em uma velocidade tão rápida que pensei que ele estava com medo de mim.

Mais que nada quando olho ao meu redor ele vem com uma bela flor vermelha na boca e cheio de alegria para me entregar.

Nossa fiquei tão feliz com aquela homenagem de um bichinho que você muitas vezes nem olha para eles por que a correria do dia a dia não deixa.

Mais os animais sentem muita falta desse contato que temos com ele e por isso quando chegamos perto deles,eles sempre nos recebem bem com sua alegria e gratidão por tirarmos um tempinho para brincar com eles.

E começou assim a estorinha  do um cachorrinho apaixonado por um carinho.

E só agora que entendo como as criança muitas vezes pede a nós pais que lhe conte umas histórias de animais. 

E sabem também que todas as  estorinhas que lhe contamos é sempre inventada por nós pais,e mesmo assim eles começas a rir e a gostar das nossas estorinhas que criamos.

Pois as crianças sabem que seu pai não sabe estorinhas de animais nenhum.

Mas é por isso começam a propor outras em que entram animais como o cachorro sonhador, o leão medroso,a goto de bota e até mesmo o peixinho na beira do mar.

E então a criança logo sabe que essa estorinha  foi passada de verdade por alguém que ele conhece.

Desta estorinha que eu criei o  nasce, no final, uma história que tem como protagonista um cachorro apaixonado pelo carinho . 

Há, neste estoria , portanto três protagonista que dialogam um com o outro à procura de uma história, e a história dos vários animais que os pai, sempre com humor e recorrendo à fórmula "Era uma vez", apresenta ao filho.É uma história, criativa e muito bem  contada  que reforça a relação pai/mãe/filho(a), estimula a memorização e constitui um convite quer à leitura ou à audição de boas histórias quer à escrita.

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Cantigas Infantis

♥ A Importância da Música no Desenvolvimento Infantil

► Musiquinhas Infantis (Letras de diversas musiquinhas infantis que fazem parte da infância de nossas crianças)
► Letras de Musiquinhas Infantis ( Parte II)
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► A Musicalidade e a Criança
► Desenvolvimento Sonoro - Jogos Musicais

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► Músicas de Soldado




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O que trabalhar com crianças do Jardim I (4 a 5 anos)

                         

O que trabalhar com crianças do Jardim I (4 a 5 anos)

JARDIM I 

PORTUGUÊS


♥ OBJETIVO

1. Desenvolver percepção visual, auditiva, coordenação

 viso-motora.

2. Desenvolver Orientação temporal (começo, meio e 

fim).

3. Desenvolver Orientação espacial.

♥ CONTEÚDO 

► Coordenação viso-motora:
1. Desenho livre.

2. Labirinto.

3. Pintura.

4. Recorte e colagem.

5. Traçado de linhas com movimentos livres e dirigidos.

► Percepção visual:
1. Cor.

2. Forma.

3. Tamanho

4. Detalhes.

5. Complementação de figuras.

6. Letras (a, e, i, o, u).

· Orientação temporal: começo, meio e fim, mais velho, 

mais novo, primeiro e último.
· Orientação espacial: dentro/fora, em cima, entre, em 

baixo, na frente, atrás, alto, baixo, perto e longe.

♥ Metodogia:

Folhas que promovam o interesse da criança. Pode-se também trabalhar as vogais com músicas. Trabalhar as noções do conteúdo no dia-a-dia da criança, explicando-a sempre que ocorrer dúvidas. Pode-se trabalhar também com jogos, brincadeira, histórias e músicas. 

♥ AVALIAÇÃO

Avaliação será contínua, através da observação diária 

da criança no desempenho de suas atividades, no relacionamento com os colegas e com a professora. O instrumento de avaliação é uma ficha de observações que será entregue aos pais todo Bimestre. 

MATEMÁTICA 

♥ OBJETIVO

Estimular o raciocínio lógico, estabelecendo relações 

entre os conceitos: todo, parte, igual, diferente, grande,

 pequeno, tamanho, cor, forma, etc. 

Desenvolver o conceito numérico através da expressão 

verbal e gráfica.Desenvolver a noção de diferente 

medidas em relação aos objetos e ao tempo. 

♥ CONTEÚDO

► Estruturas lógicas:
1. Discriminação (semelhanças e diferenças).

2. Comparação.

3. Identificação.

4. Conjuntos.

5. Correspondência.

6. Cores.

· Tamanho e formas (círculo, triângulo, quadrado, 

retângulo).
· Número de 1 a 9, quantidade (mais, menos, muito, 

pouco, cheio e vazio).

► Medidas:

1. Tamanho de objetos (pequeno, grande, maior, menor, 

grosso e fino).

2. Distância entre os objetos (longe, perto).


3. Velocidade (rápido, lento, devagar, depressa).

4. Massa (leve, pesado).

5. Temperatura (quente, frio).

6. Som (alto, baixo).

7. Tempo (muito tempo, pouco tempo, dia, noite, hoje, 

ontem e amanhã).

♥ Metodologia:

· Através do uso de material concreto e/ou dourado que

 promovam a discriminação.
· Através do uso de material concreto onde a criança

 consiga visualizar e conceituar a contagem dos 

objetos, e mais tarde a apresentação dos números em lousa, caderno, folhas de sulfite, cartazes e músicas. 

· Através de material concreto que permita 

a visualização de diferente medidas, utilizando também jogos e brincadeiras. Em relação ao tempo é interessante o uso de calendário mostrando o dia, mês, ano e tempo meteorológico, e o aniversário das crianças da sala. 

♥ AVALIAÇÃO

Avaliação será contínua, através da observação diária da criança no desempenho de suas atividades, no relacionamento com os colegas e com a professora. O instrumento de avaliação é uma ficha de observações que será entregue aos pais todo Bimestre. 

ESTUDOS SOCIAIS 

♥ OBJETIVO

1. Identificar, nomear e se reconhecer como membro de 

sua família, reconhecendo sua importância e valor que 

possui em casa. 


2. Desenvolver socialização.

3. Identificar os meios de transportes que circulam em 

nosso país, relacionando-os com o trânsito.

4. Identificar os meios de comunicação existentes em 

nosso país.

5. Identificar diferentes profissões, bem como sua 

importância para economia familiar e do país.

6. Estimular o reconhecimento da história Brasileira.

♥ CONTEÚDO 

· Eu/Família/Casa.

· Escola

· Meios de Transporte/Trânsito.

· Meios de Comunicação.

· Profissões.

► Datas Comemorativas:


1. Carnaval.

2. Páscoa.

3. Dia Nacional do Livro Infantil.

4. Dia do Índio.

5. Dia do Trabalho

6. Dia das Mães.

7. São João.

8. Dia dos Pais.

9. Dia do Soldado.

10. Folclore.

11. Independência.

12. Dia da Árvore.

13. Primavera.

14. Semana do Trânsito.

15. Dia das Crianças.

16. Proclamação da República.

17. Natal e outros.

♥ Metodologia:

Através de figuras, desenhos, gestos, músicas, 

histórias e explicações sobre o significado de cada item, e produções de lembrancinhas que traduzam a data em questão. 

♥ AVALIAÇÃO

Avaliação será contínua, através da observação diária da criança no desempenho de suas atividades, no relacionamento com os colegas e com a professora. O instrumento de avaliação é uma ficha de observações que será entregue aos pais todo Bimestre. 

CIÊNCIAS

♥ OBJETIVO

· Estimulação dos 5 sentidos, desenvolvendo a 

capacidade de auto-higiene e a identificação e 

nomeação das partes do corpo.

· Incentivar a importância ecológica, através da 

jardinagem e horticultura.

· Apresentar a diferença entre campo/cidade e praia, 

estabelecendo a noção de tempo.

· Identificar a importância da água para os seres vivos 

mostrando a diferenciação entre seres vivos e não 

vivos.

· Nomear e reconhecer diferentes animais.

♥ CONTEÚDO

. O corpo humano (os sentidos, hábitos de higiene, e partes do corpo).

. A natureza (dia/noite/tempo, água, campo, cidade, praia, seres vivos e não vivos, plantas e animais). 

♥ Metodologia 

· Exercícios e atividades que desenvolvam a visão, 

audição, tato, olfato e gustação. Incentivar também o 

lavar as mãos, escovar os dentes sempre que 

necessário, através de músicas e histórias, que

 despertem o interesse da criança.

· Plantar mudas e flores explorando o meio ambiente, 

livros e revistas que auxiliam a explicação sobre a 

natureza para o professor.

♥ AVALIAÇÃO

Avaliação será contínua, através da observação diária da criança no desempenho de suas atividades, no relacionamento com os colegas e com a professora. O instrumento de avaliação é uma ficha de observações que será entregue aos pais todo Bimestre. 

ARTES

♥ OBJETIVO

· Incentivar e desenvolver o hábito de desenho, 

estimulando assim a fantasia da criança. 


· Estimulação de confecção de brinquedos através da 

sucata.

· Estimular a coordenação da criança e a criatividade

 com o uso da argila e massinha.

♥ CONTEÚDO

· Artes: desenho livre e pintura.

· Sucata.

· Argila e massinha. 

♥ Metodologia

· Utilização de lápis, pincéis, cola


. Com muito incentivo, estimulando a criança através de elogios.

· Material de sucata e criatividade do professor.

· Apresentação de argila e massinha.

♥ AVALIAÇÃO

Avaliação será contínua, através da observação diária da

 criança no desempenho de suas atividades, no 

relacionamento com os colegas e com a professora. O 

instrumento de avaliação é uma ficha de observações

 que será entregue aos pais todo Bimestre.

♥ OBJETIVOS SÓCIO-EMOCIONAIS

· Desenvolve hábitos de asseio: pedir para ir ao 

banheiro, lavar as mãos, limpar o nariz, etc.

· Habitua-lo a usar os clichês sociais. Exemplo: Por

 favor, muito obrigado, com licença, etc.

· Permitir que a criança seja independente.

· Deixa-la explorar ao máximo os objetos e brinquedos.

· Levar a criança a brincar com os outros do grupo.

· Fazer com que a criança não fixe em um único colega.

· Mantê-la ocupada.

· Levar a criança a participar das atividades de grupo. 








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