Qualidade do produto, limpeza e saúde das unhas são alguns fatores que devem ser levados em conta para manter a esmaltação por mais tempo
Para a maioria das mulheres, não há nada mais frustrante do que fazer as unhas em casa ou no salão e o esmalte sair pouco depois do procedimento. Dependendo da qualidade do produto e da saúde das unhas, a esmaltação pode soltar aos poucos e perder totalmente o brilho.
Para acabar com esse problema e fazer as unhas feitas durarem mais, Patrícia Almeida, consultora técnica da BeautyB dá cinco dicas infalíveis para o esmalte durar mais tempo. Confira:
1. De olho na qualidade do esmalte
Escolher um esmalte de boa qualidade e novo é o primeiro passo para manter as unhas feitas. Os esmaltes velhos engrossam, perdem o brilho e soltam mais facilmente da unha.
Para manter a qualidade do produto, a especialista recomenda: “evite deixar o esmalte aberto por muito tempo e colocar um pouco de óleo de banana ajuda a conservá-lo”. Além disso, não deixe o produto exposto ao sol para não endurecer e sempre olhe a data de validade.
2. Polimento das unhas
Polir as unhas antes de aplicar o esmalte ajuda na permanência da cor por mais tempo. O processo aumenta o poder de fixação do produto, além de conferir acabamento perfeito.
3. Limpeza das mãos
Higienizar bem as unhas antes de esmaltar pode auxiliar na fixação do produto, especialmente para mulheres com a pele oleosa. Além disso, ao esmaltar as unhas, evite o excesso, fazendo primeiro uma camada bem fina e outra não tão cheia.
4. Saúde das unhas
Muito além da estética, as unhas protegem as pontas dos dedos e, ainda, podem ser um termômetro da saúde do corpo. O formato, coloração e textura tendem a ser indicações de que algo vai bem ou mal no organismo.
Por isso, quando a unha está muito frágil e quebradiça a recomendação é procurar um dermatologista para uma avaliação. Além de ser mais difícil de manter o esmalte em dia, esse sintoma pode revelar outro problema de saúde comocarência de vitaminas.
5. Importância da finalização
Utilizar top coat faz toda a diferença, já que o produto garante um resultado mais homogêneo, protege a cor, seca o esmalte mais rápido, corrige as imperfeições e intensifica a cobertura com brilho. Óleos secantes também são recomendados, já que têm a função de blindar as unhas contra marcas e arranhões, fazendo com que o esmalte não perca do brilho por muito mais tempo.
Quem não consome proteína animal, como os vegetarianos ou veganos, encontra diversas opções de substituição deste alimento. Uma delas é a famosa carne de soja, um verdadeiro coringa na cozinha. Também conhecida como PTS (proteína texturizada de soja) ou PVT (proteína vegetal de soja), ela tem preço acessível, é fácil de encontrar e simples de preparar.
A soja é um vegetal oriundo da família dos feijões e parente próximo de plantas como a lentilha e a ervilha. De grande relevância nutricional, pode ser consumida como o feijão, mas também é utilizada na fabricação de diversos produtos, como leite, óleos e a carne de soja.
A proteína texturizada da soja é obtida como resíduo da fabricação do óleo da planta em um processo conhecido como extrusão alimentar, no qual o produto é pressionado com o auxílio de uma máquina.
Os benefícios da soja
A carne de soja é rica em nutrientes, como minerais e vitaminas, principalmente as do complexo B. Além disso, ela é rica em proteínas e possui menos calorias do que a maioria das carnes vermelhas. Confira alguns dos principais benefícios do consumo da PTS:
Auxilia a saúde dos músculos;
Reduz os sintomas da menopausa;
Ajuda a prevenir o câncer por ser antioxidante;
Auxilia na perda de peso;
Equilibra os níveis de colesterol no sangue, aumentando o "colesterol bom";
Protege os ossos;
Diminui a pressão arterial;
Ajuda nos processos digestivos;
Reduz o risco de doenças cardiovasculares.
Como preparar a carne de soja
No mercado, a carne de soja está disponível em diversas formas: graúda (excelente para estrogonofes), em tiras, bifes ou laminada, que se assemelha à carne moída. Mesmo sendo fácil de preparar a carne de soja, existem dúvidas sobre a maneira correta. Confira alguns segredos e dicas dos especialistas da OneMarket, plataforma que reúne clubes de assinaturas com foco em alimentação inclusiva.
Hidrate a carne de soja. Para isso, é necessário adicionar duas xícaras de chá de água para cada xícara de carne de soja e deixar de molho 15 minutos. Vale lembrar que o conteúdo dobrará de tamanho no final do processo
Utilize água quente. Há quem faça a hidratação utilizando apenas água em temperatura ambiente, mas é mais recomentado usa água quente e com um pouco de vinagre ou suco de meio limão. Isso ajuda na eliminação do gosto característico.
Escorra. Depois de 15 minutos, escorra a proteína de soja em uma peneira e esprema bem. Retire todo o resíduo de água com as mãos ou com o auxílio de um pano de prato bem limpo. É importante que o produto esteja bem sequinho, ou os temperos não serão absorvidos da forma correta.
Tempere. Em seguida, adicione o tempero que preferir. Molhos de tomate ou shoyu ficam ótimos com a carne de soja. Ervas como coentro, manjericão, salsinha, louro e cominho também são boas opções. Outra dica é refogar a proteína com o alho e a cebola para agregar sabor ao alimento.
Os diversos tipos de doenças relacionadas ao coração estão no topo do ranking ds problemas de saúde que mais matam no mundo
Sedentarismo e fator genético são principais provocadores de doenças cardiovasculares.
Quando se alerta para a importância dos cuidados com o coração há um motivo muito sério por trás: Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que as doenças cardiovasculares são as principais causas de morte no mundo inteiro.
Somente no Brasil elas são responsáveis por mais de 300 mil mortespor ano, o que serve de alerta para quem não tem o hábito de fazer exames periódicos, conforme alerta o cardiologista Ronaldo de Assis Sobrinho. “Se for pensar bem, dá uma média de uma morte a cada dois minutos, números que assustam e justificam as inúmeras campanhaspara que as pessoas cuidem melhor da saúde e do coração”.
Causas principais
O especialista destaca alguns fatores causadores das doenças cardiovasculares que não podem ser alterados. Entre eles, a predisposição genética. Mas, mesmo assim, são os maus hábitos que antecipam e agravam o adoecimento.
“Temos casos em que pessoas com histórico familiar desenvolveram tardiamente um problema cardíaco por manter hábitos de vida saudáveis, ao mesmo tempo em que outros não eram predispostos e adoeceram”, reforça Sobrinho.
Para o cardiologista, é muito fácil apontar entre brasileiros o que coloca uma pessoa em risco de desenvolver doenças cardiovasculares. “O já tão criticado sedentarismo, que leva ao sobrepeso e à obesidade, juntamente com uma alimentação rica em gordura saturada, é uma espécie de bomba relógio para o coração”, destaca. Sobrinho.
O médico lembra ainda que hipertensão, diabetes e tabagismo são outros vilões de quem se preocupa em não desenvolver doenças cardiovasculares.
As 10 doenças cardiovasculares mais comuns
Para ficar atento e evitar que as doenças cardiovasculares se agravem, e levem à morte súbita, é sempre importante um acompanhamento criteriosos. Principalmente para quem já tem casos na família. Veja a seguir as principais doenças cardiovasculares e como elas se manifestam:
1) Angina.
Muitas pessoas não sabem, mas especialistas não consideram a angina como uma doença, mas sim um dos sinais de que algo não vai bem com o coração. Chamada de angina pectoris¸ trata-se de uma dor forte ou desconforto localizado bem no centro do peito. Normalmente surge junto com outros sintomas, como uma sensação de pressão, aperto ou queimação acima do tórax.
Em casos mais graves a dor pode também se espalhar para os braços, costas, pescoço ou mandíbulas. É causada pela interrupção parcial da passagem do sangue para o coração, impedindo que ele receba oxigênio e nutrientes suficientes para continuar funcionando normalmente.
2) Aneurisma da aorta abdominal.
Trata-se de uma dilatação preenchida com sangue localizada na parte da aorta que passa pelo abdômen. Há um grande risco de que, com o tempo, esta protuberância venha a enfraquecer, podendo se romper e levando a uma hemorragia interna. Na maioria dos casos não apresenta sintomas, sendo diagnosticada em exames de rotina.
Não há uma causa definida para esta doença cardiovascular, mas acredita-se que possa estar relacionada a uma fragilidade na parede da aorta, ou mesmo por uma obstrução das artérias (aterosclerose). O fator hereditário também não é afastado pelos especialistas.
3) Arritmia.
Pode ser definida como um distúrbio do batimento ou ritmo cardíaco, tendo como sintoma o batimento muito rápido (taquicardia), muito lento (bradicardia) ou mesmo irregular. Geralmente é causada por problemas no sistema elétrico de condução do coração, podendo ser motivadas por: ataque cardíaco, cardiomiopatia, artérias bloqueadas, hipertensão, diabetes, hipertireoidismo, fumo, alcoolismo, consumo exagerado de cafeína, uso de drogas em geral e estresse.
5) Ataque cardíaco (infarto agudo do miocárdio).
É provocado pela falta de sangue e oxigênio no músculo cardíaco, em função de uma obstrução da artéria coronária. Os principais sintomas são:
dor no peito;
sudorese;
falta de ar;
mal estar súbito.
Especialistas indicam que logo aos primeiros sinais de ataque cardíaco é importante levar o paciente imediatamente ao hospital, uma vez que o risco de morte vai aumentando em 10% a cada minuto. Até que o atendimento seja feito por profissionais, a massagem cardíaca pode ajudar a reduzir os danos.
Trata-se de uma alteração na estrutura do coração presente desde o desenvolvimento do feto, ainda na gestação. Dados da American Heart Associationindicam que este problema afeta cerca de 1 em cada 100 crianças.
7) Doença vascular periférica.
É um problema gerado pelo acúmulo de gordura nas artérias periféricas (braços, pernas), causando a redução ou mesmo obstrução do fluxo sanguíneo. Os principais sintomas são dores nos membros, dormência e queda de temperatura local.
8) Endocardite.
É também conhecida como infecção valvular, tratando-se de uma infecção no endocárdio (revestimento interno do coração). Na maioria dos casos é causada por bactérias (stafilococos aureus, enterococos, estreptococos viridans) ou germes que saem de outra parte do corpo e chega áreas já afetadas do coração por meio da corrente sanguínea.
Entre os principais sintomas estão febre e calafrios, fadiga, dor nos músculos e articulações, sudorese noturna, respiração curta, palidez e tosse persistente. Somente em casos raros a doença atinge pessoas com o coração saudável.
8) Insuficiência cardíaca.
Também conhecida como insuficiência cardíaca congestiva, é quando o coração não possui mais força para fazer o bombeamento de sangue para o resto do corpo. Divide-se em dois tipos:
Sistólica§ nos casos em que o músculo cardíaco não consegue bombear ou ejetar o sangue para fora do coração!
Diastólica§ quando estes músculos ficam rígidos e não se enchem suficientemente de sangue!
Trata-se de uma doença que se desenvolve com o passar do tempo, sendo que apenas em alguns casos é possível que venha a surgir de maneira repentina. Pode afetar todo o músculo cardíaco ou apenas de um dos lados.
9) Miocardite.
Pode-se definir como a inflamação de um músculo do coração chamado de miocárdio, podendo ser causada principalmente por infecções por vírus, bactérias, protozoários ou fungos, uso de certos medicamentos, doenças autoimunes, consumo exagerado de álcool ou drogas.
Muitas vezes apresenta poucos ou mesmo nenhum sintoma. Entre as consequências da doença podemos citar a falência da bomba cardíaca (redução de sua capacidade de bombear sangue), além de causar arritmias cardíacas.
10) Tumores no coração.
É considerado tumor todo tipo de crescimento celular anormal, podendo ser benigno ou maligno (câncer). Quando sua origem é no próprio coração, chama-se primário ou primitivo, mas os deste tipo são bem raros. Os mais comuns são os denominados secundários, casos em que são originados da metástase de tumores malignos em outras partes do corpo e vão para o coração.
A maior parte dos tumores primários do coração são benignos (75%), enquanto os secundários são sempre malignos. Em muitos os tumores no coração não apresentam sintomas, podendo levar, em pouco tempo, ao surgimento de outras disfunções cardíacas fatais. Entre as quais, a insuficiência cardíaca súbita, caracterizada por arritmias cardíacas e queda brusca da pressão arterial.
“A instrução que podemos dar a todas as pessoas é: não deixem de fazer exames periódicos, principalmente aquelas pessoas que levam um estilo de vida menos saudável. Apesar de ser considerado o músculo mais forte do corpo, o coração pode estar sofrendo para manter a vida de quem o carrega”, conclui Sobrinho
Sabia que as sobrancelhas dizem muito sobre você? Elas são um dos pontos mais importantes para harmonizar os traços do rosto, tornando-os mais equilibrados. Mas se engana quem pensa que pode apostar em qualquer desenho. No total são seis tipos de sobrancelhas que condizem com as diferente linhas da face. A designer de sobrancelhas e especialista pela American Academy of Micropigmentation(EUA), Fátima Bahia, dá dicas para você se inspirar.
Tipos de sobrancelhas ideais para cada formato de rosto
Depois de sobrancelhas marcantes e alta dos tons nudes, a nova tendência de make outono-inverno que vem para ganhar o coração das mulheres é o visual natural, iluminado e retrô. Júlio César Alves Borges Júnior, gerente e coordenador pedagógico da unidade Jaraguá do Sul (SC) do Instituto Embelleze, explica como a nova tendência vem para arrasar. “O efeito strobing, que deixa o rosto mais iluminado, veio com força total”, explica.
Depois de aplicar a base e pó de sua escolha, evidencie as maçãs do rosto, a parte superior da boca e o nariz com o iluminador. Só tome cuidado para não exagerar e causar um aspecto de pele oleosa, ok?
A naturalidade vem, além da pele, nas sobrancelhas. É hora de deixar para trás as sobrancelhas fortes e demarcadas e optar por algo que deixe a make outono-inverno mais natural, como sombras ou lápis próprios para sobrancelha. Complete as falhas de pelos e, em seguida, passe um pincel em formato de escova para esfumar o preenchimento.
Outra dica importante é que as linhas voltam com tudo na make outono-inverno 2018 e, junto a ela, os delineados gatinhos e até tribais. Vale apostar desde o preto clássico ao colorido vibrante para delinear os olhos. Mas se você prefere algo ainda mais natural, aposte nas máscaras de cílios, que dão um efeito lindo na make. Para finalizar os olhos, a cor da vez é o marrom translúcido, mas pode incluir outras tonalidades como o laranja, areia e vermelho.
Na boca, o “lip stain” vem com tudo, que nada mais é do que deixar aquele ‘borradinho’ nas bordas para dar um efeito de lábios maiores e mais volumosos. Deixe a cor mais forte no centro dos lábios e vá diminuindo ao se aproximar das bordas.
Assim como as roupas, os acessórios e os sapatos, os estilos de maquiagem também mudam com a chegada do verão. Os dias mais quentes e ensolarados pedem cor, tecidos mais leves e muito conforto. Na maquiagem, as produções leves vão ganhar espaço e, claro, para não passar despercebida, é sempre bom saber quais são as tendências de estilos e cores de batom para o verão, não é mesmo? Confira tendências de batom para o verão 2018:
Quer saber quais são as principais tendências em cores de batons para o outono/inverno 2018? Fique por dentro das cores e acabamentos que estarão em alta. Saiba Mais!
Batons Outono/ Inverno 2018- Principais tendências
Os batons são fundamentais para complementar uma make. E no outono/ inverno 2018 a aposta são cores escuras, variações de tons roxos, nude, vermelhos, marrons, tons mais exóticos, além do efeito vinílico e metalizado.
Os batons de efeito mate continuam como forte tendência, bem como os batons de acabamento cremoso. Vem comigo, e fique por dentro do que será tendência para o Outono/ Inverno 2018:
Batom June Bug da Kylie Jenner e seu dupe nacional
O batom da Quem disse Berenice que pode ser considerado um dupe é o Roxoli. Já fiz resenha dele aqui no blog, tá! O Roxoli possui um tom de roxo vibrante, e o acabamento é matte, assim como o June Bug da Kylie. Olha só:
O Roxoli cobre com uma camada e a cor fica intensa. Nos meus lábios ele não craquelou, não esfarelou e não transferiu. E vai saindo no centro dos lábios quando você come algo mais gorduroso. Além disso, ele fica bem confortável nos lábios.
Acho que o Roxoli da QDB? é uma excelente opção de dupe. Pois trata-se de um batom com boa qualidade e com um preço acessível. Além disso, a cor é muito parecida mesmo. Olha só o swatche do June Bug:
Swatche do lápis e batom June Bug da Kylie Jenner
o tom usado pela atriz é oMatefix Vermelho Deslumbrante. Trata-se, de um tom vermelho lindíssimo, clássico. Este é uma explosão de cor, fica bem vibrante e chama atenção. Além de ficar um veludo nos lábios.
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O batom fica bem sequinho nos lábios, não craquela, não esfarela e não transfere. Sua embalagem é compacta, e dá pra levar na bolsa, que não ocupa espaço. O aplicador é aquele de gloss, e contém 5,4 g de produto.
Possui secagem rápida e longa duração. Além disso, é super pigmentado, possui alta cobertura, e o acabamento fica impecável.
Comparativos
Para quem ainda não conhece a cor, fiz alguns comparativos para que vocês tenham uma referencia do tom, beleza?
Comparei a cor Vermelho Deslumbrante com o Vermelho Diva Matefix Special, com o Bruna da linha Bruna Tavares by Tracta, com o Outlaw da Kat Von D., e com o Vermeli da QDB?
Cinco chefs comandam o coletivo de gastronomia da televisão aberta de forma descomplicada, todos os dias da semana.
Ingredientes
Para o ravioli
01 rolo de massa de pastel
Gema de ovo para pincelar
Recheio pizza e bauru
Queijo muçarela a gosto
Orégano a gosto
Tomate picado a gosto (ou tomate cereja)
Presunto picado a gosto
Molho de tomate
05 tomates maduros picados
1 cenoura picada
1/2 talo de salsão picado
01 talo de alho poró picados
01 cebola picada
04 dentes de alho picados
01 xícara de chá de polpa de tomate
Manjericão a gosto
Sal a gosto
Azeite a gosto
Para finalizar
Farofa pronta
Queijo Parmesão Ralado
Modo de preparo
Ravioli: Abra a massa de pastel e recheie como desejar. Feche com a gema de ovo e pressione com um garfo ou as mãos. Passe na água quente por 1 minuto. Finalize na frigideira com o molho de tomate e sirva com parmesão ou farofa!
Molho de tomate: Bata os ingredientes no liquidificador com azeite e deixe cozinhar na panela até apurar.
Quer saber quais são as principais tendências em cores de batons para o outono/inverno 2018? Fique por dentro das cores e acabamentos que estarão em alta. Saiba Mais!
Cinco chefs comandam o coletivo de gastronomia da televisão aberta de forma descomplicada, todos os dias da semana.