Ajuste o churrasco de fim de semana à sua dieta Algumas carnes devem ser evitadas e a bebida alcoólica precisa de moderação

Quem não gosta de um churrasco no final de semana? Refeição favorita dos brasileiros, principalmente nas férias e em dias de sol, o churrasco guarda muitas armadilhas calóricas para quem está fazendo daite. No entanto, com os cuidados adequados, é possível aproveitar uma refeição saborosa, riquíssima em diversos nutrientes e, o melhor, com poucas gorduras! Confira o que as nutricionistas aconselham e invista no churrasco amigo da sua dieta. 

Cortes magros de carne vermelha 
A nutricionista Camila Attademo, da Clínica Libert, explica que o miolo de alcatra é a melhor escolha quando o assunto é um churrasco saudável: "Além de saboroso, esse corte é o mais magro".

Porém, pelo fato de terem pouca gordura, essas carnes podem ficar muito secas depois de assadas, mas basta não esquecê-las na churrasqueira. Se você não resistir a carnes mais gordas, como a picanha e o filé mignon, retire a capa de gordura. "Também evite a costela suína e bovina, que são bastante gordurosas", explica a nutricionista Patrícia Bertolucci, da PB Consultoria em Nutrição. 

Frango e peixe são opções mais saudáveis
Prefira o frango sem pele, já que ela acumula muitas calorias. De acordo com a nutricionista Camila Attademo, o frango é mais saudável que a carne, mas o peixe  ganha de todos. "Além de ser mais magro, o peixe é digerido com mais facilidade e é rico em ômega 3, um grande aliado do coração", diz.

A forma mais saborosa de preparar o peixe na brasa é com temperos, como ervas, podendo embalar ou não no papel alumínio. "O peixe estará bom quando as escamas estiverem torradas", conta Camila. 

Fuja dos embutidos 
"Alimentos como a linguiça devem ser evitados, pois são ricos em conservantes, sódio e gordura, que provocam retenção de liquido e aumento de peso", conta a nutricionista Patrícia Bertolucci. Ela diz que o ideal é passar longe desse tipo de alimento: "Se não conseguir resistir, não consuma mais do que meia unidade". 

Invista nas saladas e frutas
Para acompanhar a carne, nada melhor do que uma porção de salada variada, com folhas como rúcula e agrião, vinagrete, palmito, tomate e diversos outros vegetais. Já as frutas também são muito bem vindas, pois incluem fibras, vitaminas e minerais às refeições.

Alguns desses alimentos podem, inclusive, ser preparados na churrasqueira também. A nutricionista Camila Attademo dá a dica: o abacaxi e a banana assados dão uma ótima sobremesa. A medida é sempre uma rodela fina de abacaxi para ½ banana, que pode, inclusive, ser acompanhada de uma pitada de açúcar e canela - sempre sem exageros. 

Carboidratos devem ser consumidos com cuidado 
Não adianta se matar na salada e depois comer um monte de pão francês com farofa ou maionese - eles são fontes de carboidratossimples e não contribuem significativamente para a dieta.

De acordo com Camila Attademo, comer uma colher de sopa de farofa ou 1/2 pão francês com uma colher de sopa de pasta de alho feita com maionese 0% colesterol é mais saudável. "Mas faça uma escolha só: pão, uma colher cheia de farofa ou uma colher de sopa cheia de arroz."

Atenção ao queijo coalho 
Por possuir muitas calorias (103Kbcal por unidade) o queijo coalho deve ser consumido em pequenas quantidades. Metade de uma unidade de queijo, acompanhado das carnes e dos acompanhamentos, já é o suficiente para matar a vontade e não interferir na dieta. 

Bebidas alcoólicas podem ser consumidas? 
"As bebidas alcoólicas, além de serem calóricas e facilitarem o acúmulo de gordura, são prejudiciais à saúde quando consumidas em excesso", alerta Patrícia Bertolucci. Modere a quantidade dessas bebidas. Um copo de caipirinha de frutas com açúcar, por exemplo, possui cerca de 300Kcal - o equivalente a duas latas de cerveja (151K cal  cada). Se o drink for feito com a adoçante, a contagem cai para 240Kcal. 

Suco ou refrigerante? 
Os sucos de frutas podem ser uma alternativa aos alcoólicos, já que possuem menos calorias e são mais saudáveis. "Mas cuidado com a fruta usada, já que há opções naturalmente mais calóricas que outras", explica a nutricionista Camila Attademo.

Um exemplo é o suco de laranja sem açúcar, que possui 150Kcal, em comparação ao de abacaxi, que tem só 63Kcal. "Uma boa alternativa é consumir chá branco, que tem zero calorias", aconselha Camila.

Já o refrigerante deve ser deixado de lado segundo as nutricionistas, pois contribui para a retenção de líquido e possui muito açúcar, sódio e conservantes. 

Prato equilibrado 
A nutricionista Camila montou três opções de pratos que ficam equilibrados e têm poucas calorias e gorduras. "As saladas de folhas verdes sempre devem acompanhar todos os pratos, para que a digestão seja facilitada e a saciedade, maior, sem excessos", explica. As três possibilidades são:

Prato com bebida alcoólica: 1/2 queijo coalho + 1/2 pão com pasta de alho ou 1 colher de farofa + fruta grelhada + carne (100g) + 1 copo de caipirinha = 773Kcal

Prato com Suco: 1/2 queijo coalho + 1/2 pão com pasta de alho ou 1 colher de farofa + fruta grelhada + carne (100g) + suco de abacaxi sem açúcar = 536Kcal

Prato com chá branco: 1/2 queijo coalho + 1/2 pão com pasta de alho ou 1 colher de farofa + fruta grelhada + carne (100g) + chá branco à vontade = 436Kcal. 

POR CAROLINA SERPEJANTE  / Blog de deusa

Fonte : Blog de Deusa / minha vida

O melhor e o pior do churrasco É possível confraternizar sem escorregar na dieta? Sim, a gente ensina como

                                          

Aposte!

• Salada: no churrasco, não pode faltar salada. Prepare um prato bem colorida e com bastante variedade de folhas e sirva como entrada. 

Calorias: 40 por colher de sopa.

• Vinagrete: o molho é rico em antioxidantes e pode ser consumido como acompanhamento das carnes ou até mesmo da fatia de pão. "Escolha o pão francês integral, que tem mais fibras e garante maior saciedade", ensina a nutricionista. 
Calorias: 32 por colher de sopa.

• Carnes magras: as melhores opções são alcatra, filé mignon, fraldinha, maminha, peito de frango, linguiça de frango e baby beef.
Calorias: 194, 140, 185, 158, 175, 162 e 167 calorias, respectivamente, para 100 gramas.

Evite!

• Carnes gordas: cupim, picanha, linguiça de porco/calabresa, coração de galinha e costelas são as opções mais calóricas e gordurosas.
Calorias: 285, 215, 297, 134, 300 calorias, respectivamente, para 100 gramas.

• Queijo coalho: o petisco parece inofensivo, mas não é bem assim. Você até pode consumi-lo, mas com muita moderação.
Calorias: 206 por espeto.

• Bebidas: cuidado com as bebidas alcoólicas. Para diminuir o valor calórico da caipirinha, troque a vodca por saquê e o açúcar pelo adoçante. "O ideal é intercalar a bebida de sua preferência com água para evitar a desidratação", sugere Cynthia.
Calorias: 80 (o copo de cerveja) e 250 (o copo de caipirinha).

Fonte : Blog de Deusa / Boa forma

Pensamento do dia (28 /09 / 2014 )

Cultive o pensamento positivo

A mente possui um poder extraordinário. Não somos capazes de mover montanhas, mas pensar e acreditar que somos capazes de chegar ao topo da montanha, certamente é uma grande motivação para alcançar os nossos objetivos.

O pensamento negativo nunca atrairá nada de positivo para a nossa vida. Habituar-se a esperar sempre o pior, a pensar que tudo vai dar errado e que não somos capazes, faz-nos entrar um ciclo de pensamento descendente, cheio de negatividade com uma força magnética que nos atrai sempre para o abismo.

Falar palavras de otimismo é cultivar na alma sentimentos positivos, é manter a mente limpa e com disposição para ser feliz, é alimentar a força, a coragem e o entusiasmo. É preparar-se sempre para o sucesso, e para continuar sempre tentando mesmo em situações de fracasso.

Seja positivo. Nada de bom acontece na vida de uma pessoa que só cultiva a negatividade.

               


Fonte : Blog de Deusa / mundo das mensagens

Dez receitas para saborear no almoço de domingo Salada multicor, pavê de chocolate e lasanha light são algumas opções

Ingredientes:

Salada multicor - Imagem meramente ilustrativa

Alface roxa
Alface verde
Tomates cerejas
Beterraba
Pimentão verde
Pimentão vermelho
Pimentão amarelo
Azeitona chilena
Brócolis
Tempero a gosto

Modo de Preparo:

Cortar os pimentões e a alface em tiras. Ralar a beterraba e cozinhar o brócolis. Colocar nas bordas de uma travessa a alface roxa, depois a alface verde e a seguir a beterraba. Enfeitar com os pimentões, os tomates cerejas, as azeitonas e o brócolis.

Informações Nutricionais:

Valor Nutricional por porção: 40 kcal
Tempo de preparo: 30 minutos
Rendimento: 2 porções
Preparo: Fácil

 

Salada multicor
Tomate cereja, alface roxa e pimentão são alguns ingredientes dessa delícia. Confira a receita.

Canelone à Provençal
Recheada com queijo cottage e peito de peru, essa receita light é a cara do almoço de domingo. Confira a receita.

Strogonoff de Frango
Clássico em qualquer família, esse prato tem apenas 244 calorias. Confira a receita.

*Imagem meramente ilustrativa

Lasanha de peito de peru
Com 290 calorias, essa prato fica ainda mais saudável se acompanhado de vegetais. Confira a receita.

*Imagem meramente ilustrativa

Espaguete à putanesca 
Que tal uma massa mais picante no almoço de domingo? Confira a receita!

Pudim de leite light
Não tem quem resista a esta delícia da vovó, ainda mais se ela tiver 105 calorias por porção. Veja a receita.

Carne especial com laranja
Essa refeição completa e saborosa vai agradar a todos os paladares. Confira a receita.

Salmão ao molho de pêra e maracujá
Essa refeição é leve, rápida e tem apenas 280 calorias por porção. Confira a receita.

Bolo de chocolate
Não tem como errar com essa receita, que tem apenas 144 calorias por pedaço. Veja como fazer.

Pavê de chocolate com café 
Quem não gosta de pavê? Ainda mais se for com esses dois ingredientes maravilhosos. Confira a receita.

Blog de Deusa  / minha vida

MISS BRASIL 2014 É MISS CEARÁ

                                        MISS CEARÁ E A MISS BRASIL 2014















                                BLOG DE DEUSA

CLASSIFICADAS MISS 2014

                                     

                                         MISS CEARÁ- 2014





                                                         MISS GOIAS -2014





                                                    MISS SÃO PAULO







                                               MISS RIO GRANDE DO NORTE





                                                           AMAPÁ





FONTE : BLOG DE DEUSA / GOOGLE

AS CLASSIFICAS MISS BRASIL 2014

  FONTE : BLOG DE DEUSA / GOOGLE

Candidatas a Miss Brasil 2014 desfilam com trajes típicos Concurso que vai eleger a mulher mais bonita do Brasil acontece no sábado, 27, em Fortaleza, no Ceará. Desfile com trajes típicos aconteceu nesta sexta, 26.

RIO DE JANEIRO

                

                                             MINAS GERAIS
               
                  

                           SANTA CATARINA
 
            

                                      CEARÁ

              
                                 MATO GROSSO

               

                                 DISTRITO FEDERAL

                 

                                 RIO GRANDE DO NORTE

              


                                  PARÁ  E SANTA CATARINA
                  

                                    BAHIA E RIO DE JANEIRO





                    RIO GRANDE DO SUL E RIO GRANDE DO NORTE


           SERGIPE  E  PARANÁ






         Fonte : Blog de Deusa / google

Família -Não almejar a perfeição está entre os segredos para ser uma mãe feliz e sem culpa

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  A consultora de moda Danielle Ferraz, de 37 anos, mãe dos trigêmeos Bárbara, Lorenzo e Leonardo, de sete

Dizem que a maternidade e a culpa andam de mãos dadas, uma puxando a outra. Quando uma mulher se torna mãe, qualquer atitude ou decisão em relação à criança é internamente analisada, repensada e sofrida. E sempre há a sensação, seja qual for a situação, de que poderia ter feito melhor, se dedicado mais, se esforçado em dobro. Com o excesso de demandas da vida moderna, porém, algumas mulheres têm encontrado alternativas –cada uma a seu modo– para manter a culpa bem longe da sua rotina e, assim, se sentirem mais felizes e plenas consigo mesmas e com seus filhos. Como? Veja a seguir sete segredos:

1. Dar o melhor de si, mas não almejar a perfeição

De acordo com a pediatra Miriam Ribeiro de Faria Silveira, diretora do Departamento de Saúde Mental da SPSP (Sociedade de Pediatria de São Paulo), mães equilibradas e de bom senso evitam se tornar reféns da "síndrome da Mulher Maravilha". "Elas tentam fazer o melhor que podem para dar conta dos papéis de mãe, mulher, amiga, dona de casa, profissional, mas não querem ser as primeiras em tudo e não sofrem quando alguma coisa não sai conforme o esperado", conta.

Segundo Miriam, essas mães levam numa boa eventuais falhas, como atrasar um prazo no trabalho ou fazer um relatório correndo para atender às demandas com as crianças. E o contrário também vale, como vez ou outra apelar para o "delivery" porque voltou do escritório exausta ou deixar a garotada dormir sem tomar banho porque está jogada no sofá. 

 

2. Saber delegar

Para a psicóloga Cecília Russo Troiano, autora do livro "Vida de Equilibrista – Dores e Delícias da Mãe que Trabalha" (Ed. Évora), uma mãe que se sente à vontade consigo mesma não precisa estar o tempo todo no controle da vida do filho.

"Quando necessário, ela divide as responsabilidades com o marido, com a família e com pessoas próximas e, claro, de confiança", diz. E pede ajuda não só quando está encrencada com compromissos profissionais –por que não deixar o filho algumas horinhas na casa da avó para curtir uma tarde gostosa com as amigas, por exemplo? Delegar, na opinião da psicóloga Triana Portal, significa ter mais tempo para si mesma e incentivar a autonomia dos filhos e até do marido. "Muitos homens gostariam de poder cuidar mais das crianças, mas são podados pelas próprias mulheres", afirma.

 

 

3. Não se martirizar por ter perdido a paciência

Agredir ou humilhar verbalmente uma criança é inaceitável, em qualquer circunstância. No entanto, um desabafo como "Vocês me deixam louca!" ou "Fiquem quietos porque estou nervosa!" não precisa ser motivo para você alimentar a culpa, mesmo que tenha gritado.

"Mães são seres de carne e osso. Então, é natural ter um rompante de irritação se as crianças estão a mil e não dão o mínimo sinal de sono, justamente naquele dia que foi para lá de exaustivo", diz Miriam Ribeiro, da SP. Essa atitude, obviamente, não deve se tornar regra –o ideal é sempre tentar conversar com a criança e expor seus argumentos. Mas, se acontecer, não é algo que traumatizará seus filhos.

 

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  A empresária Alessandra Ferreira Nicodemo, 41 anos, com a filha Bárbara, de três

4. Reafirmar suas escolhas

Segundo a psicóloga Cecília Russo Troiano, a maior parte dos filhos cujas mães trabalham fora não se incomodam de passar boa parte do dia longe delas se percebem que elas são felizes.

"Mesmo sem saber verbalizar isso, as crianças sentem orgulho das conquistas e das realizações maternas", diz. Por isso, mais do que explicar que é preciso ter um emprego para ganhar dinheiro, o importante é mostrar que o trabalho gera satisfação.

A empresária Alessandra Ferreira Nicodemo, 41 anos, de São Bernardo do Campo (SP), é dona de uma cervejaria e é mãe de Bárbara, de três anos. "Meu tempo livro é todo dedicado a ela, mas quando saio para trabalhar vou feliz, porque gosto. Quero que ela tenha um bom exemplo e que, no futuro, também encontre alguma atividade que lhe traga prazer", afirma.

 

5. Abrir mão das coisas sem olhar pra trás

Quem, ao planejar ter um filho, acredita que será possível manter a mesma rotina de antes está fadada a sofrer uma grande frustração. Ser mãe, mesmo sem estar ao lado da criança 24 horas por dia, ocupa muito tempo e domina por completo os pensamentos de qualquer mulher.

Mas para viver feliz e sem culpa não se deve perder tempo fazendo comparações inúteis entre a vida antes e depois da maternidade. A consultora de moda Danielle Ferraz, de 37 anos, mãe dos trigêmeos Bárbara, Lorenzo e Leonardo, de sete anos acredita nisso.

"Sempre fui muito dinâmica e fazia mil coisas ao mesmo tempo. Antes, malhava uma hora e meia por dia; hoje vou à academia quando dá. Sou mais seletiva com meus trabalhos e tento me adaptar conforme os acontecimentos, porque com crianças a chance de um imprevisto é enorme. Meu segredo é não estressar nem sofrer, porque não posso fazer tudo, mesmo. Eu me sinto feliz, pois aprendi a ser mais serena", declara.

 

6. Ser presente, mesmo não estando junto o tempo todo
Segundo as especialistas consultadas por UOL Comportamento, essa atitude é mais importante do que estar presente de fato –brincando de desenhar, por exemplo– e manter os pensamentos longe –no trabalho que tem a fazer. Entregar-se totalmente quando dedica um tempo à criança, mesmo que curto, é um dos segredos para se livrar da culpa. E, quando não puder estar presente, basta dar um jeitinho de saber como o filho está –um telefonema carinhoso, acredite, vale bem mais do que uma companhia com a cabeça nas nuvens.

"Ligo para a Bárbara para saber se comeu direitinho, o que está fazendo, como foi o dia na escola... Mesmo que a conversa seja curta, é importante que ela saiba que o fato de eu não estar ao seu lado não significa que eu não esteja próxima dela", conta Alessandra Nicodemo.
 

7. Não atormentar com sua presença

Para a pediatra Miriam, especialista em saúde mental, não há nada mais prejudicial ao desenvolvimento infantil do que uma mãe em torno da criança o tempo todo –em especial, as super-protetoras, que têm medo excessivo de que a criança se machuque ou coloque as mãos sujas na boca. Esse tipo de amor sufoca. Além disso, qualquer problema que a criança tenha será motivo de sofrimento e culpa para a mãe. "Criança precisa experimentar, conviver com pessoas da sua idade, aprender noções de perigo", diz. O excesso de zelo pode atrasar a fala e a coordenação motora, por exemplo. 

"Eu busco educar meus filhos para que sejam independentes. Sempre incentivei a autonomia dos três, porque não podemos prever o dia de amanhã", conta a mãe Danielle Ferraz.  Mulheres que deixam de trabalhar e abandonam a vida social para cercar os filhos de cuidados têm grandes chances de sofrer no futuro, quando as crianças estiverem maiores e envolvidas com as atividades da escola, amiguinhos etc.

Fonte : Blog de Deusa /uol

Escova progressiva: desvendamos as 15 maiores dúvidas Ela economiza tempo em frente ao espelho, mas não dispensa os cuidados com os fios

ontas duplas, fios ressecados, cabelos volumosos, sem forma ou indisciplinados, o fato é que não existe mulher que não esteja insatisfeita com a aparência das madeixas. E entre os motivos das idas aos salões de beleza está um dos procedimentos mais pedidos aos cabeleireiros nos últimos tempos e o mais controverso dos alisamentos: a escova progressiva. O resultado são fios lisinhos e sem a desvantagem de ter que passar horas na sessão estica e puxa da escova e da chapinha. O problema é que para conquistar os tão almejados cabelos lisos, as mulheres se submetem a este tratamento químico sem antes analisar com cuidado todos os prós e contras da transformação. 

cabelo com chapinha

São diversas as opções de escova progressiva. Tem a de morango, chocolate, mel, marroquina, de leite, de frutas e dúvidas a respeito da real diferença entre elas e como escolher a mais adequada também não faltam. Além disso, o principal elemento químico da maioria das progressivas - o ácido fórmico ou formol - é fiscalizado pela Agência de Vigilância Sanitária, a Anvisa. Em excesso nas fórmulas, eles provocam desde queda de cabelo, intoxicação e até queimaduras no couro cabeludo. Por isso, é necessário cautela para escolher o melhor tipo de progressiva para o cabelo. A seguir, o hairstylist Gennaro Preite, consultor de beleza da marca de escovas Condor, esclarece essa e outras dúvidas sobre a progressiva. Confira: 

1- A escova progressiva economiza mesmo tempo em frente ao espelho?
O principal objetivo do tratamento é alisar os fios e reduzir o volume. Além disso, ela oferece uma praticidade mais duradoura do que outros tratamentos com a mesma finalidade. O método chega a durar até quatro meses nos fios. Depois desse tempo, o cabelo já cresceu o suficiente para o volume da raiz começar a incomodar novamente. Ao realizarem a progressiva, as mulheres, que antes gastavam muito tempo arrumando o cabelo, só precisam de alguns minutos para finalização. Um pouco de ar quente do secador já ajuda a moldar o cabelo pós-progressiva.

2- O procedimento é indicado para qualquer tipo de cabelo?
Não. Ela é indicada para cabelos crespos e volumosos, mas é desaconselhável para cabelos afro, que tem fios porosos. O que costuma acontecer é que, geralmente, o cabelo crespo (bem espiral) tem um número menor de cutículas (escamas) e o produto acaba fixando menos. Quando o procedimento de selagem é feito nesse cabelo afro, os fios ficam mais grossos. Além disso, o procedimento é vetado para as crianças. O Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) proíbe a aplicação de produtos químicos em crianças. Mas, mesmo assim, alguns profissionais aceitam fazer progressiva em crianças, apesar de saberem o risco do procedimento e as mudanças pelas quais a estrutura capilar de uma criança passa. 

3- Cabelos danificados podem fazer progressiva? 
O mais importante é fazer uma análise dos fios com um profissional especializado. Se os fios estiverem fragilizados e quebradiços, é importante recuperá-los antes de agredi-los novamente com mais química. O procedimento mais aconselhável é a hidratação. Nesse caso, as cauterizações devem ser evitadas, pois geralmente elas têm um creme reestruturador muito forte que acaba deixando o fio selado e brilhante, mas não hidratado.

4- As mulheres que já têm algum tipo de química no cabelo podem fazer a progressiva? 
Depende. Nos cabelos tingidos ou com mechas, pode-se fazer a progressiva. Dependendo do caso a tintura e a progressiva podem ser realizadas no mesmo dia, mas tem que ter o aval de um profissional qualificado. Além disso, os cabelos que passaram por um procedimento recente de relaxamento, devem esperar uma semana, no mínimo, até o cabelo estar preparado para um novo procedimento capilar. 

5- Cabelos sem química não se beneficiam tanto quanto os tingidos da progressiva? 
É verdade. O cabelo "virgem" não tem um bom resultado com a progressiva. Geralmente, os cabelos sem química têm fibras de queratina em perfeito estado, sem fissuras ou aberturas. Então, o produto da progressiva tem uma maior dificuldade de penetrar no fio e fazer efeito.Para atingir o resultado esperado, alguns profissionais realizam algum procedimento químico, como uma tintura ou um relaxamento, antes de fazer a escova progressiva.  

cabelo loiro liso

6- A (Anvisa) recebe várias denúncias a respeito de salões que utilizam formol. Qual o limite permitido? Quais os riscos do formol?
O limite máximo permitido nas fórmulas dos produtos é de 0,2 %. O formol pode acelerar a queda de cabelo, causar coceiras, descamação do couro cabeludo e problemas respiratórios. Sem contar a estrutura do cabelo, que sofre muito mais danos, com os fios ficando sem flexibilidade e se partindo. Quando isso acontece, o aspecto é de muito fios mais curtos em torno da cabeça, ao lado das têmporas, como se fossem fios novos, mas que são, na verdade, o cabelo que foi danificado pelo excesso de química.

7- Como saber se o produto usado tem formol além do permitido em sua composição? 
O cheiro forte e peculiar do formol é a melhor maneira de saber. Outra forma é pedir para verificar a embalagem e se estiver escrito "Formaldeído" ou "Poliformol" e variantes quer dizer que existe a presença desse hipermeabilizante. As indústrias químicas tentam de todo jeito alterar o nome dele nas embalagens para ficar mais difícil de entender e localizar o elemento, mas com um pouco de atenção é possível constatar a presença de formol. Fiscalize o rótulo e verifique as quantidades de formol , que deve ser de 0,2% na composição.

8- O formol tem substitutos mais "amigáveis"? Eles prejudicam o cabelo de alguma forma?
 Existem dois substitutos para o formol: o Tioglicolato de Amônio e a Etalonamina que é uma "prima" da amônia só que mais potente. Ambos não prejudicam o cabelo como o formol. O cabelo é regido por um pH, quando ele está ácido as escamas ficam fechadas e quando ele está alcalino as escamas ficam abertas. No procedimento da progressiva, um xampu de limpeza profunda é utilizado para abrir as escamas capilares, retirar os sais minerais e deixar o formol atuar, quebrando as cadeias e fibras internas dos fios e diminuindo o volume do cabelo. No entanto, as duas substâncias substitutas do formol não danificam o cabelo e não retiram moléculas da medula do fio. Elas apenas confundem as cadeias e fibras internas fazendo com que o cabelo perca a identidade e assim, podendo ser moldado com aspecto liso ou cacheado.  

"Liso natural, com balanço e pontinhas modeladas, não é o resultado alcançado com a progressiva"

9- Se realizada da maneira correta, a progressiva hidrata e dá brilho aos fios? 
Não, esta não é a finalidade do procedimento. Alguns fabricantes desenvolveram fórmulas que reúnem alisantes mais um creme reconstrutor. O processo em que o creme alisante é misturado com um poderoso hidratante, geralmente a queratina, é o de selagem. Estes produtos dão a impressão que o cabelo está hidratado por causa do brilho que deixam nos fios. Mas brilho não é sinal de cabelo hidratado.

10- Quem tem algum tipo de alongamento pode fazer a progressiva? 
Para quem já tem um alongamento, como o megahair, a progressiva não é recomendada, pois não daria para escovar o cabelo e essa é uma das etapas do processo. Para quem ainda não alongou as madeixas, e quer adotar os dois procedimentos, o mais recomendado é fazer primeiro a progressiva e depois o alongamento. 

11- Fica bom alisar apenas uma parte do cabelo, como a franja? 
Funciona. Mas é importante separar muito bem as mechas em que se deseja fazer a progressiva, a franja, do restante do cabelo. O mais comum é fazer a progressiva somente na raiz e no comprimento do cabelo. Nas pontas, os profissionais não deveriam passar o produto, porque elas ressecam demais com o processo. 

12- Como fazer para o resultado da progressiva ficar mais natural e não tão escorrido? 
Não tem como regular a intensidade da progressiva, porque a progressiva não funciona como os alisamentos tradicionais que possuem diferentes forças. Até 2001, quem queria alisar recorria aos alisamentos ou relaxamentos, sendo que os alisamentos são indicados em diferentes níveis, dependendo da estrutura do cabelo. Com o surgimento da progressiva, as mulheres ficaram ávidas atrás do cabelo ultraliso, mas esse liso natural, com balanço e pontinhas modeladas, não é o resultado alcançado com a progressiva.

13- Existem no mercado diversas opções de escova progressiva: de flores, mel, chocolate, leite, marroquina... Qual a principal diferença entre elas? 
O cheiro. Na verdade, o percentual de alisante também pode mudar. Entretanto, a principal diferença entre eles é o cheiro mesmo e, em geral, quanto mais forte for a fragrância, é sinal de que o alisante também é. 

Saiba mais

• Escova progressiva
• Escova de flores
• Alisamento

14- O teste de mecha deve ser realizado antes de realizar a escova? 
Sim. Cada caso é um caso. Não é todo cabelo que se pode fazer a escova progressiva. Por isso, é fundamental um teste de mecha para verificar a resistência do cabelo àquele produto químico.

15- Quais os cuidados para fazer a progressiva durar mais? 
Os cuidados básicos envolvem evitar prender ou colocar grampos logo após fazer a progressiva, pois o cabelo ainda está muito sensível e não torcer o cabelo para não ficar marcado. Além disso, é muito importante realizar hidratações no salão para recuperar os fios depois do procedimento químico. Dependendo do fabricante do produto, é preciso ficar um, dois ou três dias sem lavar os fios. Também têm aquelas que exigem que fique três dias antes e três dias depois sem lavar para que o produto tenha uma ação melhor. Tudo isso deve ser orientado pelo profissional que vai realizar o procedimento. 

Fonte : blog de Deusa / minha vida

Dez atitudes que fortalecem seu cabelo e previnem a queda dos fios Até a alimentação interfere na aparência dos cabelos

Usar o xampu certo, cuidar do couro cabeludo, evitar o estresse, escolher a escova certa, praticar mais exercícios são alguns dos hábitos que fortalecem os cabelos e previnem a queda dos fios. Aprenda a seguir como ter as madeixas mais saudáveis e bonitas. 

1) Manter os cabelos sempre limpos: Os cabelos não caem porque estamos lavando o couro cabeludo, e sim porque estão programados para cair, independente do banho. "Quando deixamos de lavar para evitar a percepção de queda dos fios durante o banho, acabamos deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer e agravar a queda de cabelos", diz o dermatologista Ademir Jr.

2) Usar a escova errada: Ela também pode danificar os fios, deixando aquele aspecto de cabelos quebrados. "As escovas com pinos que apresentam bolinhas de massagem na ponta protegem o couro cabeludo e oferecem mais leveza na hora de desembaraçar", afirma o cabeleireiro da Condor, Gennaro Preite.

3) Reduzir seu estresse: Estudos mostram que uma boa parte das pessoas que reclama de queda capilar apresenta ou apresentou algum tipo de estresse que pode ter sido causador da queda capilar.

4) Fazer exercícios físicos: "A pratica de atividades físicas libera endorfinas que diminuem o estresse e consequentemente a queda de cabelos", explica o dermatologista Ademir Jr.

5) Não prender os fios molhados: fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente. "Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda" , afirma o afirma o cabeleireiro Paulo César Schettini. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

6) Ficar atento ao couro cabeludo: Boa parte dos pacientes que chega à nossa clínica queixando-se de queda capilar relata que apresenta ou apresentou situações de caspa ou descamação, feridas, dor e coceira de couro cabeludo.

7) Evitar o álcool e o fumo: A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Além disto, o álcool, sozinho, desgasta o organismo já que exige de nosso corpo um esforço maior para metabolização o etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar. Cuidado também com o tabagismo. É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo facilita a queda capilar.

8) Ficar longe da ansiedade: Cabelos não se recuperam da noite para o dia. Ficar olhando no espelho desesperadamente à procura de fios novos não ajuda em nada. Para piorar, a ansiedade agirá como o estresse, aumentando a queda capilar.

9) Cuidar da alimentação: A alimentação é essencial para fortalecer os fios e para estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes específicos como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), além das vitaminas (E, C e do complexo B), proteínas e grão integrais. "As propriedades desses nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão presentes nos alimentos consumidos" , diz o dermatologista Marelo Bellini.

10)  Passar chapinha no cabelo molhado: a gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. O único jeito de consertar é cortando , alerta Paulo Schettini. Antes  de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar.

Fonte : Blog de Deusa /minha vida