Você não vai acreditar em tudo o que está consumindo ao fumar um cigarro!

Sendo altamente viciante, o tabagismo é considerado uma das principais causas de câncer. Os compostos cancerígenos e as toxinas presentes nele são tão prejudiciais para a saúde que existem sinais de alerta em todas as caixas nos quais eles são vendidos. Além do tabaco, existem 43 compostos cancerígenos que afetam o corpo humano. Aqui está uma lista de alguns dos compostos, que podem motivá-lo a parar de fumar.

Mercúrio

O mercúrio é uma neurotoxina, que é considerada uma das dez principais substâncias químicas que preocupam a Organização Mundial da Saúde (OMS). As diferentes formas nas quais o mercúrio existe no ambiente, alteram o grau de sua toxicidade e como ele afeta o sistema nervoso central, sistema imunológico, sistema digestivo, olhos, rins, pele e pulmões. O produto químico pode causar alterações comportamentais, ansiedade, dores de cabeça e afetar as funções cardiovasculares, mesmo com exposição mínima.

Monóxido de carbono

O monóxido de carbono é um gás venenoso, emitido pela queima incompleta dos combustíveis à base de carbono. Em termos científicos, também é conhecido como “assassino silencioso”, porque pode matar quietamente. Sendo insípido, incolor e inodoro, é indetectável para os seres humanos. Um gás de monóxido de carbono altamente concentrado pode matar imediatamente. Os efeitos colaterais comuns do monóxido de carbono são fadiga, tonturas, visão turva e problemas respiratórios.

Cianeto de hidrogênio

O cianeto de hidrogênio é conhecido por ser um asfixiante químico, que pode impedir o oxigênio de chegar aos tecidos do corpo. Como resultado, a exposição ao cianeto de hidrogênio também pode causar inconsciência ou morte imediata, razão pela qual também é usado em guerra química. Como evita o fluxo de oxigênio para os órgãos do corpo, é prejudicial para todo o corpo, afetando especialmente os órgãos que são mais sensíveis aos níveis de oxigênio como o sistema pulmonar, sistema cardiovascular e sistema nervoso central. A exposição prolongada ao cianeto de hidrogênio tende a afetar a visão, cérebro e metabolismo.

Formaldeído

O formaldeído é um produto químico inflamável incolor de cheiro forte, que é comumente usado como desinfetante, fungicida, germicida e conservantes em laboratórios. O formaldeído é produzido naturalmente entre todos os organismos vivos como parte do processo metabólico. No entanto, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer, a exposição prolongada ao Formaldeído pode levar ao câncer de nariz e garganta. Na verdade, quando o ar circundante contém mais de .1ppm de Formaldeído, pode levar a alergias como corrimento nasal, sibilos, olhos aquosos e olhos e garganta ardentes.

Chumbo

Sendo um tóxico cumulativo, sabe-se que o chumbo afeta múltiplos sistemas do corpo ao mesmo tempo. Ao contrário dos outros metais pesados, o envenenamento por chumbo ocorre silenciosamente e, por isso, nem sempre se sente os sintomas imediatamente. Os sintomas comuns são irritação, perda de apetite, cansaço, etc. Além disso, uma alta exposição ao chumbo pode afetar o cérebro e o sistema nervoso central. De acordo com a Agência Internacional de Pesquisa sobre Câncer, a exposição ao chumbo nunca pode ser segura, seja na quantidade que for, e é outro agente causador de câncer.

Amônia

Quando se trata de usos domésticos ou industriais, o amoníaco é um produto químico essencial. Mas, se inalado, pode levar a sérios riscos para a saúde. De acordo com o Departamento de Saúde do Estado de Nova York, a amônia é de natureza corrosiva e pode causar transtorno respiratório severo, se exposto a ela por algum tempo. Outros efeitos colaterais da exposição à amônia incluem dor torácica, tosse e sensação de ardência no nariz e na garganta.

Citrato de potássio

O citrato de potássio é um produto químico útil, que é usado principalmente para tornar a urina menos ácida e, assim, evitar cálculos renais. No entanto, só é recomendado quando existe um problema de saúde. A exposição ao citrato de potássio pode causar náuseas, fraqueza muscular, dor estomacal, tonturas e batimentos cardíacos acelerados.

Se você é um fumante regular ou ocasional, tente parar de fumar hoje para voltar a um estilo de vida saudável. Ao fazer algumas mudanças simples em sua vida, você pode melhorar a qualidade dela. Se seus amigos ou membros da família são viciados em cigarros, motive-os também, porque nunca é tarde demais para recomeçar. O uso de palitos de dente para fixação oral é uma boa ideia. Você também pode tentar chiclete para suprimir seus desejos pelo cigarro e evitar o mau hálito. Uma vez que você superar essa fase, se sentirá recompensado a longo prazo e seus amigos também irão agradecer por você ter iniciado essa mudança.

 

Existe amor à primeira vista, afinal?

Todos sabemos do tal amor à primeira vista. A grande maioria de nós pensa que é possível se apaixonar assim, logo de primeira… No entanto, cada vez menos falamos sobre isso. O amor à primeira vista vem sendo desacreditado. Você acha que é possível conhecer alguém e saber imediatamente que essa pessoa se tornará sua melhor amiga ou o seu grande amor?

Aí vão algumas considerações:

A primeira impressão: um fator determinante
Em geral, todos nós rapidamente tiramos uma primeira impressão quando conhecemos alguém. A postura, a expressão facial, os gestos e a maneira de falar nos permitem realizar um primeiro julgamento do qual nem sempre estamos cientes e que pode ser difícil de mudar depois.

Na verdade, de acordo com estudos americanos, 80% de nossa opinião sobre alguém é feita em apenas alguns segundos! A parte do nosso cérebro que entra em ação nesse momento, o córtex cingulado, é aquele que nos permite valorizar o que nos rodeia.

Quando essas primeiras impressões correspondem em todos os aspectos ao ideal que temos do amigo perfeito, o que está acontecendo? Algumas pessoas dirão que é muito cedo para determinar o relacionamento que nos aproximará da pessoa. Outros, no entanto, não hesitam um segundo para fazer amizade com este incrível ser a recém conhecido, convencidos de ter encontrado a pérola rara.

… mas isso não é tudo!
Dito isto, a primeira idéia que tiramos é um julgamento a priori, feito pelo cérebro e relativamente desprovido de empatia. Mais tarde, quando conhecemos a pessoa, nossa percepção muda: levamos em consideração mais detalhes, as emoções são misturadas com novas informações, e tudo nos ajudará a construir uma nova imagem.

Às vezes percebemos que a pessoa é exatamente o que imaginamos. Em outras ocasiões, pelo contrário, não se parece em nada com o personagem que construímos!

Em qualquer caso, podemos dizer que o instinto e as relações humanas são inseparáveis, o que sugere que um amor à primeira vista é realmente possível. Encontrar o seu melhor amigo à primeira vista pode acontecer, mas também pode levar a desilusão quando você finalmente a conhecer a pessoa a fundo. O mesmo aqui vale para um amor romântico, claro.

E então, que você achou deste artigo? Você acredita em seus instintos e confia em suas primeiras impressões, ou prefere esperar para conhecer verdadeiramente alguém antes de falar? Você acha que o amor à primeira vista realmente existe?

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Os 10 maiores benefícios do Vick VapoRub que você não sabia

Quantas vezes em nossa vida fomos afetados pelas gripes e resfriados e quantas dessas vezes recorremos ao Vick  VapoRub para controlar nossa doença? Acho que a resposta seria pelo menos um milhão de vezes! Esse é o poder que esse pequeno remédio tem ao nos proporcionar um efeito aliviador, que nos ajuda a combater as doenças no trato respiratório.

Mas não é só nessas horas que o Vick VapoRub pode ser usado. Você ficaria surpreso ao saber que existem vários outros benefícios que essa pomada pode nos trazer. Dá só uma olhada:

1 – Aromaterapia

Você pode usar o Vick VapoRub para deixar os cômodos de sua casa refrescantes e aproveitar-se  dos benefícios da aromaterapia. Entretanto, você precisará de um umidificador para isso. Adicione algumas gotas do Vick VapoRub ao umidificador. Isso não só irá ajudar a combater o congestionamento nasal, como também limpará o ar.

2 – Tratamento de Dores Musculares

Muitas vezes, depois daquele treino pesado na academia, acabamos com o nosso corpo todo doloridos. A aplicação do Vick VapoRub na área afetada pela dor irá ajudar a aliviar toda a tensão do músculo, combatendo a inflamação e a dor.

3 – Irritado com o barulho que a dobradiça da porta faz? Seus problemas acabaram!

O Vick VapoRub não se limita apenas a beneficiar o corpo humano. Sua natureza gordurosa pode te ajudar a parar o chiado irritante vindo da dobradiça da porta.

4 – Remédio adequado para dor nos ouvidos

Apesar de não tratar a dor, a pomada pode aliviar muito ela. Basta colocar uma bola de algodão embebida de Vick VapoRub em seu ouvido e deixá-la ali por algumas horas.

5- Lábios mais hidratados e saudáveis

O mentol presente no Vick VapoRub pode te ajudar a hidratar seus lábios. Aplique a pomada em seus lábios, assim como se estivesse aplicando um hidratante para os lábios.

 6 – Acaba com o mau cheiro

Se você está tendo problemas para enfrentar um cheiro muito ruim, basta colocar um pouco de Vick VapoRub debaixo de seu nariz pronto! O cheiro mentolado da pomada sempre irá superar o cheiro desagradável que lhe incomoda.

7 – Para tratar fungos nos pés

O Timol uma substância altamente presente no Vick VapoRub é conhecida por ter propriedades capazes de tratar fungos. Entretanto, deve ser lembrado que antes de aplicar a pomada nos seus pés é necessário que você limpe-os e seque-os corretamente.

8 – Alivia as dores nas juntas

Dores nas juntas podem acontecer a qualquer momento. Para tratá-las e aliviá-las é só aplicar um pouco de Vick VapoRub. A pomada definitivamente será de grande ajuda para aliviar a dor.

9 – Tratar rachaduras nos calcanhares

Antes de ir dormir lave e seque bem seus pés, em seguida, esfregue um pouco de Vick VapoRub em seus calcanhares. A gelatina de petróleo presente na pomada vai hidratar e tratar seus calcanhares, levando todas as rachaduras embora.

 10- Vick VapoRub como uma bomba de banho

Transforme o seu banho em algo relaxante fazendo uma bomba de calmante com o Vick VapoRub. Combine um pouco da pomada, bicarbonato de sódio e água e use a mistura enquanto está tomando banho. Isso lhe dará uma sensação de refrescamento e relaxará o seu corpo.

11 – Ajuda a no tratamento de estrias.

A pomada tem praticamente um efeito “mágico” quando passada regularmente sobre as estrias e pode apagar elas completamente de seu corpo!

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Afinal, por que algumas pessoas apresentam cabelos brancos ainda na juventude?

Nem sempre os cabelos brancos vêm com o envelhecimento: há casos de pessoas que os apresentam logo na adolescência ou então a partir dos vinte anos de idade. Como vivemos em uma sociedade que encoraja e valoriza a juventude a qualquer custo, alterações tão bruscas na pigmentação dos cabelos podem gerar graves problemas de autoestima.

Há uma série de fatores que podem contribuir para a formação de um visual grisalho. Em primeiro lugar, há o aspecto genético: antes dos trinta anos, alguém com o gene IRF4 já pode apresentar cabelo grisalho, pois este gene é responsável pela produção de melanina e determina a cor dos cabelos. Não há nenhuma consequência direta à saúde: da mesma forma que alguém pode nascer com uma mancha na pele ou um formato específico de pé, também é possível que o gene IRF4 se manifeste.

Além disso, também se deve atentar ao tipo de nutrição e a aspectos relacionados à saúde: a falta de vitamina B12 e proteína podem contribuir para a despigmentação do fios; casos de anemia, problemas na tireoide e vitiligo também contribuem para o aceleramento do processo. A exposição excessiva aos raios solares, bem como o hábito de fumar regularmente, podem aumentar em mais de duas vezes o risco de embranquecimento dos fios. Ainda, pessoas estressadas tendem a afetar a atividade de certas substâncias que determinam a pigmentação do cabelo, o que seria responsável por mudar o visual dos fios (tanto em termos de cor quanto em termos de aparência, formato, textura, etc).

Ainda, vale lembrar que o gênero e a etnia também possuem influência nesse processo: enquanto as mulheres tendem a apresentar fios brancos cerca de 5 anos após os homens (elas, aos 35; eles, aos 3o), entre negros, asiáticos e caucasianos a diferença é maior: enquanto caucasianos tendem a se tornar grisalhos entre 35-45 anos, os orientais sofrem essa alteração entre os 45-55 anos; os negros, por sua vez, só têm os fios despigmentados por volta dos 55 anos – eles são, portanto, os que gozam por mais tempo da coloração natural e da aparência jovial.

Se você apresenta cabelos grisalhos, seja pela idade ou pelas outras razões acima, sabe que eles podem ser um sinal de charme, certo? Optando por um corte de cabelo interessante, você é capaz de apresentar um estilo diferenciado e chamar a atenção das pessoas. O cabelo grisalho também é um sinal de experiência, maturidade e autoconfiança. Além disso, as feições do rosto tendem a se evidenciar mais, dado o contraste com a cor dos cabelos. A liberdade em aceitar-se como é e não se deixar escravizar pelas pinturas cativa a admiração dos outros e os inspira. Então que tal aceitar-se como você é?

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Bumbum perfeito já! Exercícios que funcionam de verdade, veja como!

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Ainda faltam 3 meses para o verão, mas é sempre bom começar a se preparar com antecedência. E se você sempre quis ter um bumbum durinho, está no lugar certo! Essa rotina de exercícios super simples leva menos de 15 minutos para ser completada e pode ser realizada em qualquer lugar! Dá só uma olhadinha nela:

30 Afundos (15 com cada perna)

Comece ficando de pé e dando um grande passo para trás com um dos seus pés. Em seguida, vá abaixando o joelho da perna que ficou para trás num ângulo de 90º até que seus dois joelhos fiquem flexionados. Retorne à posição original e repita o movimento até atingir a quantidade indicada. Quando terminar uma perna, não se esqueça de passar para a outra!

15 Levantamentos de quadril com uma perna só (10 com cada perna)

Deite-se no chão ou em um colchonete com os joelhos flexionados e os pés completamente encostados no chão. Erga uma de suas pernas e deixe-a completamente na posição vertical. Depois, flexione seus glúteos e levante o seu quadril do colchonete, como se estivesse fazendo uma ponte. Abaixe e levante os quadris quantas vezes forem necessárias e em seguida troque de pernas.

20 Agachamentos básicos

Fique em pé, mantendo os seus pés alinhados com seus ombros.  Flexione os seus joelhos e mova o seu bumbum para trás, como se você fosse se sentar em uma cadeira. Para fazer esse exercício corretamente, você deve sempre concentrar todo o seu peso no calcanhar e manter sua coluna reta. Levante-se e faça todas as repetições necessárias.

30 Chutes de quatro apoios (15 com cada perna)

Fique de quatro no chão, apoiando suas mãos e seus joelhos no colchonete (ou no chão). Dobre um de seus joelhos e o eleve um pouco do chão. Em seguida, flexione seus glúteos e erga sua perna em direção ao teto. Abaixe o joelho da perna levantada até a posição inicial e recomece o exercício, repetindo-o quantas vezes preciso. Não se esqueça de trocar de pernas!

15 Pontes

Deite-se no colchonete (ou no chão) com os joelhos dobrados e os pés completamente encostados no chão. Flexione seus glúteos, à medida que você levanta os seus quadris do chão, formando uma ponte. Permaneça assim por um tempo, sem deixar de flexionar os glúteos, e abaixe novamente até o colchonete. Repita o exercício até atingir a quantidade indicada!

Para uma eficácia maior e um resultado mais rápido, repita todos esses exercícios na ordem indicada por três vezes. Lembre-se sempre de respeitar os seus limites; se sentir algum tipo de desconforto dê uma pausa, descanse e só quando estiver melhor volte a fazer o exercício. Manter-se hidratado e ter uma alimentação mais saudável pode te ajudar a atingir seus objetivos com mais rapidez! E, se não conseguiu fazer tudo logo no primeiro dia, não desanime! Com o tempo o seu corpo vai se acostumando e ficando mais resistente. O segredo é não desistir!!

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Cerveja e cabelo: será que esses dois combinam?

Os cabelos são alvo de preocupação de muitas pessoas, principalmente pelo fato dele ser um símbolo de beleza e de auto-confiança da pessoa. Muitas vezes nós fazemos de tudo para que eles estejam perfeitos, hidratados e cheios de brilho, até mesmo seguir receitas mirabolantes com ingredientes pra lá de exóticos, como a cerveja. Mas será que realmente vale a pena passar essa bebida nos nossos tão amados fios? A cerveja realmente hidrata, como muitos afirmam?

©Opas

A Youtuber Julia Doorman resolveu testar essa teoria e acabou gravando um vídeo para o seu canal. Ela seguiu todos os passos de uma hidratação capilar comum, utilizando, em vez de um creme, a cerveja. E o resultado dessa experiência? Bem, ela conta que não ficou muito impressionada com os poderes da hidratação, que apesar de prometer brilho, hidratação e volume, só conferiu a última característica para os fios da moça. Foi por isso que, acabou reprovando esse método sem dó nem piedade!

Além de Julia, o dermatologista Alberto Cordeiro também teceu alguns comentários a respeito do assunto. Segundo o médico, a cerveja possui elementos como o malte e o lúpulo que realmente podem conferir mais brilho e hidratação aos cabelos. Entretanto, em sua opinião, o tratamento dos cabelos com a cerveja é um método que deixa um cheiro horrível e que não agrega nenhum benefício a longo prazo. Cordeiro ainda considera aqueles tratamentos mais tradicionais com cremes hidratantes muito mais eficazes que esse!

Ao que tudo indica, nessa pequena batalha a cerveja não sai tão vitoriosa assim. Entretanto, se você quiser se arriscar e passar esse ou qualquer outro produto em seus cabelos, lembre-se de sempre tomar os devidos cuidados e de pesquisar bastante sobre o assunto. Isso pode te poupar de uma dor de cabeça enorme no futuro e te dar mais segurança a respeito do que faz!

O que você achou do artigo? Deixe seu comentário abaixo para que todos possam saber!!!

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