Cuida do coração e previne câncer
O pêssego é uma fruta rica em ferro e vitamina K, duas importantes substâncias na manutenção da saúde cardiovascular e de um coração saudável.
O licopeno, luteína, flavonoides e carotenos antioxidantes presentes nos pêssegos também ajudam a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, pois eliminam as toxinas, gorduras e impurezas do organismo, melhorando, assim, o funcionamento do coração. Esta fruta também é rica em antioxidantes, com destaque para o ácido clorogênico, conhecido por proteger o organismo contra o cancro e outras doenças crônicas. As fibras presentes no pêssego auxiliam no bom funcionamento do intestino, evitando, assim, a prisão de ventre e ajudando na prevenção do câncer de intestino.
Receitas de sucos de pêssego
Suco de pêssego para auxiliar na prevenção do câncer
Ingredientes:
– 2 pêssegos;
– 4 damascos;
– 100 ml de água.
– 4 damascos;
– 100 ml de água.
Modo de preparo:
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
Suco de pêssego para prevenir doenças cardíacas
Ingredientes:
– 2 pêssegos;
– ½ xícara de água, se for necessário.
– ½ xícara de água, se for necessário.
Modo de preparo:
Retire a casca e o caroço do pêssego e adicione a sua polpa no tubo de alimentação da centrífuga para que esta seja reduzida a suco. Caso ache a consistência do suco muito espessa, adicione ½ xícara de água e mexa bem.
A indicação de consumo é de pelo menos 3 copos deste suco por semana.
Demais benefícios do pêssego
Ajuda a retardar o processo de envelhecimento da pele; - Reduz o risco de doenças relacionadas com os rins e ajuda a limpar a bexiga;
- Auxilia na perda de peso ;
- Atua na saúde dos olhos.
Blog de Deusa / Remédios caseiro
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