Pesadelos Como Se Livrar Deles

Pergunta:
Tenho tido pesadelos por anos, às vezes se repetem por vários dias e aparecem vários amigos e parentes. Não são verdadeiros, sei disto, mas me provocam muita ansiedade e medo, complicando minha vida. Eu apreciaria muito se você puder fornecer uma perspectiva de como me livrar deles.

Resposta:
Pode haver muitas causas para pesadelos, mas a causa mais importante é seus padrões de pensamento durante o dia. Como o Talmud diz: "O que você pensa durante o dia, é o que você vai sonhar à noite."1 Uma pesquisa atual sustenta: Aprenda a pensar de uma determinada maneira, e você vai sonhar dessa forma também.

Que é uma boa notícia. Porque a sua maneira de pensar é algo que você pode controlar e mudar. Assim como trocar de roupa.

Como vê, os pensamentos são realmente um tipo de vestimenta, como são as palavras e ações. Mas eles são uma espécie peculiar de roupa.

Usamos roupas que nos possibilitam ir para onde desejamos. Se optarmos a não ir para lugar algum então as roupas não tem nada a transmitir. Mas isto não ocorre com as vestimentas do pensamento e da ação. Com eles, mesmo se não levá-los a algum lugar, eles te levarão a algum outro local.2

Este é realmente todo o desafio de um ser humano: para se tornar o dono de seu próprio pensamento, palavra e ação. Para ser capaz de expressar um pensamento: "Não estou interessado em vê-lo por perto", ou mesmo apenas batendo a porta na sua cara. Ou nem mesmo abrindo a porta para começar. Eventualmente,o pensamento receberá a mensagem e nem tentará lhe aborrecer.

Isso nos dá um tremendo poder. Porque os pensamentos e as palavras são os instrumentos mais poderosos que existe. Assim como o Todo-Poderoso criou um mundo com seus pensamentos e palavras, os seres humanos moldam suas próprias vidas com seus pensamentos e palavras. Uma mente que mergulha em pensamentos negativos rapidamente se torna uma mente envolta em trevas e escuridão. Como uma janela empeirada que não permite a passagem da luz. E onde não há luz certamente haverá mais poeira, escuridão, tristeza e medo. A energia negativa atrai acontecimentos negativos, e o ciclo continua.

Mas no momento em que você escolher remover e lavar sua mente destes maus pensamentos tão negativos e prejudiciais para sua vida eles darão lugar a pensamentos positivos. É como a luz que inunda a escuridão com um simples toque em um interruptor de luz.

Tudo o que quero lhe dizer é que ignore os pesadelos, premonições horríveis, e antes que tenham a chance de retornar, afaste e expulse tudo isto controlando sua mente deixando espaço para coisas boas. Reserve um tempo para estudar Torá e os ensinamentos judaicos, então pense sobre o que aprendeu. Pense em algumas pessoas boas que você conhece. Visualize todas as coisas boas que você espera que acontecerão em sua vida. Deixe bons pensamentos entrarem em sua mente.

Antes de ir para a cama, recite a prece do Shemá e reflita sobre as palavras, isto fará sua noite e seu dia melhores. Olhe a mezuzá no batente de sua porta e reflita como D’us se preocupa e o protege a todo instante. Leve para a cama uma boa leitura.

Você pode substituir pensamentos negativos por positivos, da mesma forma que pode substituir roupas em estado deplorável por confortáveis e belas peças de vestuário. Torne-se um otimista. Afinal, trata-se de seu cérebro e de sua vida.3

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