Cardápio para secar e definir a barriga

Você sonha em ter uma barriga seca e definida? Consultamos uma nutricionista para montar um cardápio saudável de apenas 1000 calorias que promete te ajudar a chegar nesse objetivo. Confira!


Cardápio para secar e definir a barriga

Os sonhados gominhos na barriga chapada não tardarão aaparecer se você seguir o cardápio elaborado por Daniela de Almeida, nutricionista funcional e esportiva (RJ). Além de saudável e pouco calórico, ele é super gostoso. Já deu uma olhada na ceia?

Café da manhã

1 pote de iogurte zero gordura + 1col. (sobremesa) de biomassa de banana-verde
Lanche da manhã
6 amêndoas
Almoço
Ceviche de salmão +Salada verão com batata yacon
Lanche da tarde
Suco vermelho
1 medida de colágeno hidrolisado (5 g)
Jantar
Sopa de alho-poró com batata
Ceia
Torta de morango com granola




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