Benefícios da Beterraba

Entre os principais benefícios da beterraba podemos citar:

• Ajuda a desintoxicar o organismo;
• Fonte de vitaminas, proteínas e ferro;
• Manutenção dos tecidos cerebrais;
• Auxilia na formação dos ossos;
• Regula as funções musculares e nervosas;
• Previne problemas no baço e no fígado;
• Previne e auxilia no tratamento de anemia;
• Promove o descongestionamento das vias urinárias;
• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Estimula a produção de glóbulos vermelhos;
• Estimula a concentração.

A beterraba é um tubérculo que possui várias propriedades nutritivas e medicinais, que promovem o bom funcionamento do organismo e previnem doenças, como a anemia, e distúrbios do fígado e do baço, por exemplo.

A beterraba pode ser consumida em forma de salada crua ou cozida, em sopas ou tortas. A beterraba em forma de suco é utilizada para o tratamento de artrites e reumatismos. Existe também suplementos com beterraba, como o Suplemento de fibras de aveia e beterraba.

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29 de Outubro dia Mundial do Combate ao AVC

O que é AVC isquêmico?

Sinônimos: avc

AVC isquêmico ou acidente vascular cerebral isquêmico se dá pelo comprometimento de alguma artéria cerebral. Dizemos que o AVC é isquêmico quando há uma obstrução da artéria, impedindo a passagem de oxigênio para as células cerebrais, que morrem - essa condição é chamada de isquemia. A diferença do AVC isquêmico para o AVC hemorrágico é o que segundo decorre do rompimento de um vaso, e não de seu entupimento. A obstrução da artéria pode acontecer por um trombo, que é um coágulo de sangue que se junta à parede do vaso sanguíneo, ou por um êmbolo, que nada mais é do que um trombo que se desloca pela corrente sanguínea até ficar preso em um vaso sanguíneo menor que sua extensão. As artérias que mais entopem são a carótida interna do pescoço ou a artéria cerebral média dentro do cérebro.

Tipos

Existem dois tipos comuns de AVC isquêmico

AVC isquêmico aterotrombótico: esse tipo de AVC isquêmico ocorre por fatores de risco não modificáveis, como a idade ou doenças crônicas. A principal causa de AVC isquêmico aterotrombótico é a aterosclerose, doença que causa a formação de placas nos vasos sanguíneos, levando à oclusão.

AVC isquêmico cardioembólico: esse tipo de AVC isquêmico ocorre quando o êmbolo causador do derrame parte do coração, no geral decorrente de doenças cardiovasculares, como arritmias cardíacas ou doenças da válvula cardíaca.

Causas

As causas de AVC estão geralmente relacionadas com problemas no organismo que afetam o fluxo do sangue, tais como:

AVC aterotrombótico acontece pela formação de placas nos vasos sanguíneos

• Endurecimento das artérias (aterosclerose)
• Arritmias cardíacas
• Doenças das válvulas cardíaca, como prolapso da válvula mitral ou estenose de uma válvula cardíaca
• Endocardite, que é a infecção das válvulas do coração
• Forame oval patente, que é um defeito cardíaco congênito
• Distúrbios de coagulação do sangue
• Vasculite (inflamação dos vasos sanguíneos)
• Insuficiência cardíaca
• Infarto agudo do miocárdio.

Pressão arterial baixa (hipotensão) também pode causar um AVC isquêmico, embora com menor frequência. Resultados baixos de pressão arterial podem reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro e causar estreitamento das artérias. Além disso, algumas cirurgias ou outros processos usados para tratar as artérias carótidas estreitadas podem causar um coágulo de sangue, que se viajar para o cérebro resultará em um AVC isquêmico.

Fatores de risco

Os principais fatores de risco do AVC isquêmico são:

• Hipertensão
• Doenças cardiovasculares
• Colesterol alto
• Obesidade
• Diabetes tipo 2
• Uso de drogas ilícitas, como cocaína
• Tabagismo
• Uso excessivo de álcool
• Idade avançada.

 sintomas

Sintomas de AVC isquêmico

Assim como o AVC hemorrágico, os sintomas do AVC isquêmico se caracterizam por uma perda neurológica súbita, tais como:

• Dores de cabeça muito fortes, beirando o insuportável, sem histórico de dores de cabeça importantes
• Perda de força em um dos lados do corpo
• Paralisia súbita de um dos lados do corpo, geralmente no braço ou perna, de grau pequeno ou acentuado. Quando a paralisia é parcial, é chamada paresia. Se o paciente com AVC fica paralisado completamente de um lado, ele está hemiplégico
• Se o AVC isquêmico acontecer no hemisfério cerebral dominante, que na maioria da população é o lado esquerdo, a alteração da fala é um sintoma muito precoce. A pessoa tem dificuldade para falar, seja por não conseguir articular a palavra (não fazer a boca se mexer) ou por não conseguir elaborar as palavras
• Alterações visuais, como perder uma parte ou totalmente o campo visual
• Sintomas motores ou sensitivos, como dormência no rosto, mãos e pernas
• Em alguns casos, podem acontecer episódios de sonolência ou coma.

Buscando ajuda médica

Na presença de qualquer um dos sintomas de derrame citados, é importante ir a um pronto-socorro imediatamente. Isso porque quanto mais rápido se dá o tratamento, menores são as sequelas decorrentes do AVC isquêmico. O mais correto é chamar o resgate para fazer a remoção em vez de encaminhar o paciente para o hospital de carro ou ônibus, pois já na ambulância podem ser iniciados alguns procedimentos, como oxigenação. Também é importante dar preferência a hospitais que são conhecidamente preparados para receber um paciente em situações agudas do AVC.

A escala pré-hospitalar de AVC deverá ser aplicada para reconhecer os sinais mais frequentes, caso o paciente não esteja com um quadro claro. Dos três itens avaliados, um sinal positivo (com início súbito) é suficiente para suspeitar de um AVC isquêmico:

• Face: o socorrista pedirá para o paciente dar um sorriso, para verificar se há desvio da boca
• Força: ele pedirá ao paciente para levantar os dois braços e verá se um deles cai por falta de força
• Fala: será solicitado ao paciente dizer uma frase qualquer, como “o céu é azul”, para verificar se não há qualquer alteração.

Entre os cuidados clínicos de emergência estão:

• Verificar os sinais vitais, como pressão arterial e temperatura axilar
• Posicionar a cabeceira da cama a 0°, exceto se houver vômitos (nesse caso manter a 30 graus)
• Acesso venoso periférico em membro superior não paralisado
• Administrar oxigênio por cateter nasal ou máscara, caso o paciente precise
• Checagem de glicemia capilar
• Determinar o horário de início dos sintomas por meio de questionário ao paciente ou acompanhante.

Alguns exames podem ser feitos para ajudar no diagnóstico do AVC, bem como o seu tipo:

• Ressonância magnética
• Tomografia computadorizada
• Angiografia
• Ultrassonografia
• Ecocardiograma.

 tratamento e cuidados

Tratamento de AVC isquêmico

O essencial do tratamento do AVC isquêmico, assim como para outros tipos de AVC, é que a busca pelo médico seja feita o mais rápido possível. No caso de AVC isquêmico, é possível usar um medicamento chamado alteplase, que deve ser aplicado em até quatro horas e meia após o início dos sintomas. Esse medicamento diminui em 30% o risco de sequelas do AVC isquêmico e reduz em 18% a mortalidade.

Após o tratamento de emergência para AVC isquêmico, quando a condição se estabilizou, o tratamento se concentra na prevenção de outro AVC e acompanhamento das sequelas. Quando você tem um AVC isquêmico, o suprimento de sangue e oxigênio a uma parte do seu cérebro é reduzido. Depois de cerca de quatro minutos sem sangue e oxigênio, as células cerebrais ficam danificadas e podem morrer. O corpo tenta restaurar sangue e oxigênio para as células por meio da ampliação de outros vasos sanguíneos (artérias), perto da área. Se o fornecimento de sangue não for restaurado, danos cerebrais permanentes geralmente ocorrem.

Quando as células do cérebro são danificadas ou morrem, as partes do corpo controladas por essas células podem não funcionar. A perda de função pode ser leve ou grave, temporária ou permanente. Isso depende de onde e como a maior parte do cérebro foi danificada e a rapidez com que o fornecimento de sangue foi devolvido para as células afetadas.

As áreas do cérebro que morrem em decorrência da falta de oxigenação causada pelo AVC isquêmico podem se reconstruir aos poucos, e a recuperação é mais rápida quando feito o estímulo correto. Por exemplo, uma pessoa que sofreu alterações da fala terá um acompanhamento com fonoaudiólogo, assim como uma pessoa que sofreu paralisia fará fisioterapia. A recuperação do AVC isquêmico começa enquanto você ainda está no hospital ou em um centro de reabilitação e continuará quando você volta para casa. Durante a recuperação do AVC isquêmico, você vai aprender a gerir:

• Problemas na bexiga e intestino
• Atividades domésticas feitas anteriormente
• Perda de movimento ou sensibilidade de uma ou mais partes do corpo
• Problemas musculares e nervosos
• Espasmos musculares
• Problemas de fala
• Deglutição e problemas alimentares
• Raciocínio e problemas de memória.

Cirurgia para AVC isquêmico

Se você tiver obstrução significativa das artérias carótidas no pescoço, você pode precisar de uma endarterectomia de carótida. Durante esta operação, o cirurgião remove formação de placas nas artérias carótidas para reduzir o risco de ataque isquêmico transitório (TIA) ou AVC. Os benefícios e os riscos desta cirurgia devem ser cuidadosamente avaliados, pois a cirurgia em si pode causar um AVC.

 convivendo (prognóstico)

Convivendo/ Prognóstico

Você tem a maior chance de recuperar suas habilidades durante os primeiros meses após um acidente vascular cerebral. Cerca de metade de todas as pessoas que têm um AVC sofrerão alguns problemas no longo prazo. Se você tiver dúvidas, converse com seu médico.

O objetivo do tratamento depois de um AVC envolve também evitar possíveis eventos futuros, além de tratar as sequelas que surgem. Por isso, mudanças no estilo de vida são uma parte importante do acompanhamento do AVC isquêmico. Veja o que é preciso fazer para se recuperar do AVC isquêmico e impedir um segundo derrame:

• Não fumar ou permitir que outros fumem perto de você
• Limite de álcool a duas doses por dia para homens e uma dose por dia para as mulheres
• Manter um peso saudável
• Praticar pelo menos 30 minutos de exercícios na maioria dos dias da semana (caminhada é uma boa escolha)
• Manter uma dieta equilibrada, pobre em colesterol, gorduras saturadas e sal, conforme orientação profissional
• Fisioterapia
• Terapia ocupacional
• Fonoaudiologia.

Complicações possíveis

Entre as principais sequelas do AVC isquêmico, podemos destacar:

• Paralisias: a área mais afetada pelo AVC é aquela responsável pelos movimentos do nosso corpo, sendo o lado esquerdo do cérebro responsável pelos movimentos do lado direito e viceversa. Por isso, é comum os pacientes passarem os primeiros dias após o AVC com um dos lados do corpo paralisados, e mesmo com a recuperação alguns têm a movimentação limitada. Pensando nisso, é essencial que o paciente não passe todo o tempo deitado, mesmo em sua estadia no hospital
• Déficit sensitivo: a perda de sensibilidade do lado afetado pelo AVC acontece quando a área do encéfalo responsável por interpretar a sensibilidade é lesada. Grande parte da melhora acontece no primeiro ano após o evento, mas nada impede que elas continuem acontecendo. Uma atividade que pode ajudar na recuperação da sensibilidade é expor a área afetada a diferentes materiais, como esponjas, papéis, madeira, lixas ásperas e etc
• Afasia: quando o AVC ocorre na área do cérebro correspondente à linguagem, é comum o paciente sofrer com a afasia, a perda da comunicação, que pode ser a fala ou o entendimento de uma mensagem. Ela pode ser dividida basicamente em dois grandes grupos: afasia de expressão (quando o paciente entende o que você fala, mas é incapaz de se expressar pela linguagem falada) e de compreensão (quando ele consegue se expressar de todas as formas, mas não entende o que lhe é dito). Caso a dificuldade esteja em se expressar, é fundamental o trabalho do fonoaudiólogo. Com esse acompanhamento, é possível até mesmo que uma pessoa que não conseguia dizer nada, reaprenda algumas palavras. Durante esse processo, enquanto a vítima do AVC ainda não consegue se comunicar pela fala ou escrita, podem ser combinados códigos, como mímicas ou acenos de cabeça. No caso de uma afasia no grupo da compreensão, é importante que a família e o cuidador fiquem atentos aos sinais que ela pode apresentar, pois é muito difícil reconhecer essa dificuldade. No geral, a pessoa não responderá suas perguntas de forma adequada, e falará sobre assuntos que não estão sendo discutidos no momento. Essa situação tem recuperação progressiva, e o melhor a fazer é entender que o paciente não tem consciência disso e esperar que as ligações cognitivas se recomponham adequadamente.
• Apraxias: além da dificuldade na fala, um paciente de AVC com apraxia perde a capacidade de se expressar por gestos e mímicas e de realizar tarefas motoras em sequências. Por exemplo: a pessoa sabe o que é uma chave e sabe o que é uma fechadura, mas simplesmente não consegue ligar uma coisa na outra, realizando o ato de inserir a chave na fechadura. É uma sequência que a pessoa não sabe mais fazer. Outro exemplo de apraxias é a incapacidade de fazer gestos que tenham um significado pré-definido, como o sinal de silêncio, acenar para dar oi ou levantar o polegar em sinal positivo. Nesses casos o paciente precisa reaprender a fazer esses processos. É necessário ensinar novamente essa sequência de movimentos, que deve ser lembrada e exercitada
• Negligência: essa sequela diz respeito ao paciente que negligencia uma parte ou um lado se seu corpo - a intensidade do problema dependerá do tamanho da lesão. Ela se caracteriza por uma falta de percepção da metade afetada do corpo, como se aquele segmento não pertencesse à pessoa. É uma sequela muito grave, mas que normalmente desaparece depois dos três primeiros meses. Os quadros de negligência podem ser de três tipos - motor, visual e sensitivo. Ou seja, o indivíduo consegue se movimentar, enxergar ou sentir as coisas, mas o cérebro não processa essas possibilidades
• Agnosia visual: entende-se por agnosia visual a incapacidade da pessoa de reconhecer objetos e pessoas através da visão, apesar de essa não ter sido comprometida. Dependendo do grau da lesão, a pessoa pode inclusive não reconhecer mais rostos. É importante exercitar esse lado do paciente, apresentando-o para novos objetos, sempre com muita paciência - uma tática é começar por objetos que faziam parte do cotidiano do paciente antes do AVC
• Déficit de memória: a perda de memória normalmente é déficit secundário, inserido dentro de um contexto de outras perdas. O sintoma de déficit de memória dependerá da área do cérebro afetada, mas no geral a pessoa perde a capacidade de lembrar eventos recentes, recordando apenas episódios passados
• Lesões no tronco cerebral: no tronco cerebral estão localizados centros responsáveis por atividades vitais, como a respiração. Lesões no tronco cerebral podem deixar sequelas graves e até mesmo levar à morte - a gravidade dependerá da extensão da lesão. Pacientes com esse tipo de sequela podem apresentar também paralisia nos dois lados do corpo, estrabismo e dificuldades para engolir - cada ponto sendo tratado por sua especialidade específica.
• • Alterações comportamentais: Ocasionados por uma lesão na parte frontal do cérebro, as alterações comportamentais são comuns em vítimas de AVC. O indivíduo geralmente passa por quadros de agitação e quadro de apatia, passando por sintomas como perda de iniciativa ou explosões de raiva sem causa aparente. Os cuidadores devem buscar orientação medica, pois em alguns casos pode ser necessário que o paciente seja medicado
  • Depressão: até 30% dos pacientes com AVC, principalmente aqueles que sofreram lesão no hemisfério esquerdo do cérebro, podem desenvolver a depressão pós-AVC. A doença funciona exatamente como a depressão comum, mas há uma janela de tempo que liga esses sintomas ao AVC. Os sintomas são iguais aos da depressão comum - tristeza, apatia, sono inadequado, transtornos alimentares, entre outros - e pede um tratamento especializado com um psicólogo ou psiquiatra
  • Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT): uma pesquisa feita pela Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, mostrou que quase um para cada quatro pacientes de AVC sofrem de estresse pós-traumático, e um em cada nove pacientes desenvolve TEPT crônico mais de um ano depois. Sintomas que ajudam a identificar o problema são pesadelos persistentes e tendência do paciente a evitar lembranças do evento, bem como frequência cardíaca e pressão arterial elevada.

  A recuperação depende da localização e da quantidade de danos cerebrais causados por acidente vascular cerebral, a capacidade de outras áreas saudáveis do cérebro para assumir a funcionar para as zonas danificadas, e reabilitação. Em geral, a menos que haja danos no tecido cerebral, as chances de invalidez são pequenas.

   prevenção

  Prevenção

  Muitos fatores de risco contribuem para o seu aparecimento. Alguns desses fatores não podem ser modificados, como a idade, a raça, a constituição genética e o sexo. Outros fatores, entretanto, podem ser diagnosticados e tratados, tais como a hipertensão arterial (pressão alta), a diabetes mellitus, as doenças cardíacas, a enxaqueca, o uso de anticoncepcionais hormonais, a ingestão de bebidas alcoólicas, o fumo, o sedentarismo (falta de atividades físicas) e a obesidade. A adequação dos hábitos de vida diária é primordial para a prevenção do AVC.

• fontes e referências

  • Renato Mendonça, neurologista do Lavoisier Medicina Diagnóstica
  • Roberto Giraldez é cardiologista do Instituto do Coração (InCor) do Hospital da Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (HC-FMUSP)
  • André Felício, neurologista doutorado pela UNIFESP/SP, pós-doutorado pela UBC/Canadá, médico e Pesquisador do Hospital Israelita Albert Einstein de São Paulo
  • Sociedade Brasileira de Cardiologia
  • Ministério da Saúde

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Conheça o suco que elimina gorduras e evita o envelhecimento precoce A bebida reduz o armazenamento de gordura e provoca sensação de saciedade por conter fibras

                  

A dieta do limão promete secar até 8 kg em apenas um mês e adeptas famosas já aderiram a ela.


Jennifer Aniston e a diva do pop Beyoncé também  entraram  na onda do limão.


Meio limão espremido em meio copo de água todos os dias em jejum ajuda a reduzir as gorduras indesejadas.

As a dieta possui 2 versões: pode ser feita com água gelada, uma vez que o corpo gasta mais energia para fazer sua temperatura voltar ao normal.


O suco pode ser feito com água morna, como explica a nutricionista Daniela Jobst.

— O limão reduz o armazenamento de gordura e provoca sensação de saciedade por conter fibras. Rico em vitamina C e antioxidante, previne doenças, ajuda na circulação, reduz o colesterol e evita o envelhecimento precoce.


Reduz o armazenamento de gordura e provoca sensação de saciedade por conter fibras.


Por ser alcalino, age no organismo como anti-inflamatório, que ajuda a eliminar gordura e funciona de forma mais eficaz reduzindo o peso.


A modelo Dayse Bruciere se aliou à dieta quando engordou 10 kg na gravidez e perdeu 7 qkg em pouco mais de um mês.







                          Blog de Deusa / R 7

Como tratar as varizes com remédios caseiros

As varizes ocorrem devido a um inchaço das veias, o que acontece devido a uma má circulação do sangue que aumenta a pressão nas paredes das veias e as deforma. Costumam aparecer nas pernas e é mais frequente serem as mulheres a terem, mas também acontece nos homens e tornam-se bastante dolorosas. Por este fato é importante, especialmente com o passar dos anos, prevenir o aparecimento das varizes. Mas quando já é demasiado tarde para isso e já apareceram, deve saber como tratar as varizes com remédios caseiros.

Foto: andalucity.es

Instruções

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1. Um dos remédios caseiros mais comuns para combater as varizes é o aloe vera (babosa). Podemos aplicar diretamente o pau desta planta sobre as varizes, massajando a área afetada, ou fazendo uma mistura juntamente com cenoura e um pouco de vinagre de maçã.

   Foto: olaserragaucha.com.br
   
2. Outra boa solução para tratar as varizes consiste em fazer massagens calmantes com óleos essenciais. Deverá começar pelos tornozelos, massajando com as palmas das mãos e ir subindo até às coxas.

   Foto: depylaction.com.br
   
3. Outra opção para tratar as varizes consiste em ferver 50 gr de casca de castanha num litro de água, durante cerca de 10 minutos. Passado este tempo, deverá escorrer a preparação e beber o líquido resultante. A casca de castanha ajuda na circulação do sangue.
4. Além disso, as infusões de cavalinha também são benéficas para os problemas de veias inflamadas, porque ajudam a combater a retenção de líquidos. Da mesma forma, pode aplicar cataplasmas de cavalinha sobre a área afetada pelas varizes, para reduzir a inflamação destes vasos sanguíneos.

   Foto: outramedicina.com
   
5. Existem alguns alimentos que a poderão ajudar a prevenir varizes, como os alimentos ricos em potássio e vitamina C e E. Para além disso, existem exercícios específicos para as varizes que pode fazer facilmente.
6. Estes conselhos podem ajudá-la no seu tratamento contra as varizes, mas deve saber que não desaparecerão por completo, uma vez que a única forma de as eliminar é submeter-se a uma cirurgia.
7. Este artigo é meramente informativo, em umComo.com.br não temos a capacidade para receitar nenhum tratamento médico nem realizar nenhum tipo de diagnóstico. Convidamo-lo a recorrer a um médico no caso de apresentar qualquer tipo de condição ou mal-estar.
   
   Se deseja ler mais artigos parecidos a como tratar as varizes com remédios caseiros, recomendamos que entre na nossa categoria de Saúde da pele ou que se inscreva no nosso boletim de novidades.

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Tratamentos naturais para acabar com as varizes

Varizes são pequenas veias que depois de dilatadas se deformam e deixam marcas e calosidades nas pernas.

Isso acontece porque com o passar dos anos e os esforços feitos, as veias que deveriam funcionar como válvulas (impedindo que o sangue volte para os pés devido a gravidade) ficam obstruídas e não funcionam corretamente.

O resultado desse mau funcionamento é o retorno do sangue, conhecido também como refluxo, que ao se alojar em algum local cria pequenas bolsas do mesmo.

Na maioria dos casos as varizes são herdadas geneticamente, ou seja, o indivíduo traz no DNA alguma deficiência que baixa a resistência das paredes das veias, facilitando sua dilatação.

Além do incomodo estético, as varizes causam inchaço, dor, cansaço e uma sensação de peso nas pernas. Em alguns casos mais graves podem surgir também coceira, ardência, câimbras e até dormência nas áreas afetadas.

Tratamentos

• Cirurgia – Atualmente muito se diz sobre o tratamento contra varizes através de cirurgia. Apesar do nome, é um procedimento simples de remoção das veias já inúteis, que é feito por um médico que as retira e deixa inativo aquele ‘caminho’. O paciente sai no mesmo dia do hospital, mas a recuperação leva algumas semanas e requer a utilização de bandagens.
• Meias elásticas – Já em casos de diagnóstico precoce e mais leves, o mais utilizado ainda é o tratamento só com meias elásticas e medicação que ative o fluxo venoso, prevenindo assim a formação das bolsas.
• Aplicações – é feito em varizes superficiais. Consiste na aplicação de drogas que necrosam a veia e impedem a passagem do fluxo de sangue. É um procedimento caro e também exige cuidados e mais de uma sessão.
• Laser – tem o mesmo efeito da cirurgia, mas com menos invasão. Não é muito recomendado porque apesar da eficiência é uma técnica que deixa como sequela pequenas manchas brancas na pele.

A ajuda da medicina natural

A medicina natural oferece várias dicas para aliviar os sintomas causados pelas varizes. Confira algumas receitas que são recomendadas na prevenção e no tratamento desse mal:

Chá de alecrim:

• 1 colher de sopa de alecrim
• 1 colher de sopa de bardana
• 1 colher de sopa de tanchagem
• 1 litro de água

– Misturar as plantas à água e levar ao fogo até ferver. Tomar de 2 á 3 xícaras por dia acrescentando 30 gotas de própolis a cada dose.

Abacate:

• 12 folhas de abacate
• Álcool
• 3 pedras de cânfora

– Picar as folhas e cobrir com o álcool a 90 graus. Acrescentar as pedras de cânfora e deixar descansar por uma semana em local sem luz . Aplicar em cima das varizes para aliviar as dores e a tensão.

Limão:

– Tomar suco de limão várias vezes ao dia é uma ótima alternativa para quem sofre de problemas vasculares.

       Blog de Deusa / Remédios caseiros

12- Alimentos que podem ser grelhados e você nem imaginava

Para quem acha que a grelha é lugar apenas para hambúrguer, há muitos outros alimentos que podem ser grelhados e poucas pessoas sabiam.

Legumes, verduras e até alguns doces ficam deliciosos quando feitos na grelha. É claro, deve-se ter cuidado com o tempo de preparo desses alimentos para não queimar demais e usar temperos que dê um toque a mais no sabor dessas comidas super gostosas.

Veja abaixo 12 alimentos que podem ser grelhados e que provavelmente você nem imaginava!

1. Couve-de-bruxelas

2. Milho

3. Salada grelhada com ricota, couve e ameixa

4. Abacate grelhado com salsa e creme de leite

5. Donuts Grelhados

6. Espetinhos de morango e pedaços de bolo

7. Panini turco sabor bruschetta

8. Abobrinhas grelhadas

9. Asas de frango condimentado

10. Maçãs grelhadas com mel e canela

11. Burrito Grelhado

12. Melancia

Blog de Deusa/R7 / Fonte: Diply