SUCOS NATURAIS FUNCIONAIS AJUDAM A EMAGRECER

                  

Uma excelente opção nutricional que auxilia na alimentação equilibrada, balanceada e ainda ajuda a emagrecer são os sucos naturais do tipo funcionais.

               

Receitas fáceis e práticas podem ajudar você a repor parte das energias necessárias diárias e eliminar toxinas.

Os sucos funcionais são uma alternativa para as pessoas que não são muito fã de legumes e folhas cruas.

   

       

Consumindo diariamente e de preferência pela manhã você vai notar que está mais disposto, pois essa é uma das propriedades deste tipo de bebida natural.

Ele também é conhecido como suco verde porque funciona como diurético, facilitando a desintoxicação orgânica e mantendo a hidratação do organismo.

Um bom exemplo de receita de sucos naturais funcionais são:

           

• Clorofila contida em folhas escuras como couve, espinafre, salsa e agrião;
• Frutas e legumes misturadas com gengibre, erva-cidreira, capim limão ou hortelã (por exemplo);
• O consumo de fibras (que mantém o bom funcionamento do intestino) como farelos de trigo, linhaça, flocos de quinoa, grãos germinados ou cereais. Eles também podem ser acrescentados em receitas com iogurte.

Para facilitar bata os ingredientes no liquidificador e se não gosta de pedacinhos você pode coar. Se preferir sirva gelado.

Vale ou não vale apena tomar um suco natural que ajuda a prevenir doenças, emagrecer e manter o sistema imunológico fortalecido?

              Blog de Deusa / Tira tédio