A natureza nos reserva muitos benefícios, um deles é contra a inflação, Conheça alguns anti inflamatórios naturais e potentes e fique de bem com a vida!
Inflamações são chatas e muitas vezes podem ser evitadas tendo uma alimentação saudavel evitando o stress entre outros, mas com a vida corrida que muitas pessoas levam, as vezes ou na maioria das vezes fica difícil manter uma alimentação saudável e evitar aborrecimentos, ainda porque convivemos com seres humanos que são instáveis, e muitas vezes emocionalmente desequilibrados.
Então evite tudo isso e mantenha sua saúde em dia consumindo determinados alimentos orgânicos que podem servir de escudo contra inflamações.
Uma boa dica de anti inflamatório naturais é consumir alimentos e vegetais ricos em ômega 9 e ácidos graxos.
Reforce sua alimentação consumindo também vegetais folhosos que contém cores verde-escuro como a couve, o espinafre e o brócolis.
Um outro excelente anti inflamatório natural é o alho (super agente) e não se esqueça também de incluir a cebola, a pimenta, o repolho, o feijão, a lentilha, o grão de bico, a soja, a aveia, o azeite de oliva, as castanhas e as nozes.
Em contra partida para combates os radicais livres que não são nada bons para o nosso organismo você pode consumir as frutas vermelhas e para inflamações musculares enriqueça sua compressa a base de gelo acrescentando chá de camomila ou a polpa de um mamão maduro.
Tá vendo, as frutas e/ou alimentos naturais tem muito mais a nos oferecer do que imaginamos, então preserve, porque é a sua saúde que está em jogo – o ser humano precisa perceber esta interação!
Blog de Deusa / Tira tédio
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