Salada de fruta light para emagrecer

Esta salada de frutas light é ótima para emagrecer porque ela é preparada com frutas que possuem calorias negativas. Isto é, cada fruta possui menos calorias do que as que o corpo precisa gastar na sua digestão. Além disso ela não leva creme de leite, groselha, nem leite condensado que acabam conferindo calorias extras.

Veja como preparar esta receita:

Ingredientes

• 1 goiaba;
• 1 mamão papaya;
• 1 pêssego;
• 3 fatias generosas de melão;
• 10 morangos;
• 1/4 de melancia;
• 4 tangerinas.

Modo de preparo

Corte todas as frutas em pedaços pequenos e coloque numa taça. Aproveite algumas tangerianas e laranjas e esprema retirando seu suco, e depois adicione às frutas picadas. 

Esta salada de frutas apesar de ajudar a emagrecer não deve ser consumida em excesso porque as frutas também possuem carboidratos, que quando consumidos de forma desordenada pode levar ao aumento de peso.

Fonte : Blog de Deusa / Tua saúde