Ceia sem glúten: cuscuz tipo marroquino No dia 24, ninguém precisa se preocupar com a dieta... Especialmente se o jantar em família incluir opções como esta: bem levinha e sem glúten!

8x R$ 18,00

OlgaMiltsova/ Thinkstock/ Getty Images 

Ingredientes

• 1 xíc. (chá) de painço sem casca
• 2 xíc. (chá) de água
• 1 col. (sopa) de azeite extravirgem
• 1/2 cebola roxa média em cubos
• 1 dente de alho picado
• 1/2 talo de alho-poró em fatias finas
• 1/4 de pimentão vermelho em cubos
• 1/4 de pimentão amarelo em cubos
• 1/2 abobrinha sem o miolo, em cubos
• Sal, pimenta-do-reino e salsa a gosto
• 4 col. (sopa) de pistache tostado

Modo de fazer

Junte o painço na água fervente e cozinhe por
5 minutos.
 Escorra, passe na água fria e reserve.
 Em uma panela, aqueça o azeite e doure a
cebola, o alho, o alho-poró e os pimentões. Adicione
a abobrinha e refogue rapidamente. Retire do fogo,
 misture o painço, o sal, a pimenta, a salsa e o pistache.
Sirva frio.

Rende: 4 porções.
Calorias por porção: 279.

             Blog de Deusa / M de mulher