Você sabia que pode emagrecer com amor?
Está comprovado cientificamente que a relação sexual emagrece!
Claro, na verdade a ciência comprovou que qualquer atividade física emagrece. Até dormindo nós gastamos um pouquinho de energia, porque respiramos, nos viramos, etc.
Acontece que uma noite de amor esquenta tanto que pode ser comparada aos exercícios mais pesados que fazemos na academia ou fora dela.
Em apenas 30 minutos de sexo tradicional perde-se até 250 calorias, os mais modestos falam que perde-se 400 calorias em uma noite de amor, mas em uma noite lancinante a expectativa é que se queime de 700 a 1000 calorias.
“Uma transa vigorosa queima em torno de 200 calorias, garante o urologista e terapeuta sexual Celso Marzano. Isso equivale ao mesmo que correr por quinze minutos.” Regina Terraz.
Ai sim, isso equivale a correr 7 km, por exemplo, a 10 km/h.
Agora fica por tua conta escolher uma ou outra atividade… ou as duas.
Além disso, você pode perder 30 calorias em um único beijo; 350 em meia hora de sexo oral (cuidado com o câncer); 450 em 30 minutos de sexo tipo cavalinho.
Sabe-se também que o ritmo cardíaco normal é de 70 a 80 pulsações por minuto, porém sobe para 100 a 160 pulsações por minuto durante uma transa. Mais um vez comparável a uma boa ginástica aeróbica.
Lembre-se que quem faz academia tem mais chance de conseguir parceiras para fazer sexo e vai acabar fazendo as duas coisas com mais frequência.
Blog de Deusa / o diário.com
Para viver momentos especiais ao lado de quem ama, você pode apostar em dicas naturais para apimentar ainda mais sua relação. Por meio do uso de aromas e cores, por exemplo, você poderá esquentar o clima com seu amor e viver momentos de muita paixão.
A Aromaterapia pode ajudar, por meio de alguns óleos afrodisíacos, a aumentar a libido, trazer mais autoconfiança e autoestima na hora do sexo, estimulando sua imaginação e criatividade. Já a Cromoterapia sugere que algumas cores, como o vermelho, movimentam e estimulam o desejo. Confira abaixo 8 dicas naturais e fáceis de serem colocadas em prática, para aumentar o tesão entre você e sua cara-metade.
1 - PREPARE UM ESCALDA-PÉS PARA QUEM AMA
Pingue 5 gotas de óleo essencial de Laranja Doce e 5 gotas de Ylang Ylang em uma bacia com água morna. Depois, mergulhe os pés de seu amor durante 5 minutos e faça uma massagem leve nos pés (um de cada vez) de quem ama. Isso vai ajudar a aumentar o clima de sedução entre o casal.
2 - PRESENTEIE SEU AMOR COM UMA MASSAGEM SENSUAL
Surpreenda sua cara-metade com toques de carinho, afinal, não há nada mais convidativo do que uma massagem sedutora na pessoa parceira. Misture, em 30ml de óleo vegetal de amêndoas doce, três gotas de óleo essencial de Cravo, três gotas de óleo essencial de Mandarina Verde e três gotas de óleo essencial de Ylang Ylang. Depois use a mistura para fazer uma massagem sensual. Aprenda abaixo o passo-a-passo.
Passe o óleo nas suas mãos, para que elas deslizem suave e ininterruptamente sobre a pele macia da cara-metade. Tanto quanto possível, use toda a superfície de sua mão, como a palma e os dedos unidos, para entrar em contato com as áreas do corpo do seu amor. Você pode começar de qualquer ponto e usar qualquer tipo de toque, contanto que seus movimentos sejam lentos, uniformes, suaves e num ritmo constante. Aperte com os dedos, pressione com as palmas, faça movimentos circulares com toda a mão, bata delicadamente com as laterais das mãos e deslize-as suavemente de volta à posição inicial ao fim de cada toque.
Repita cada movimento pelo menos três vezes antes de passar ao seguinte. Não se esqueça de dedicar um bom tempo na cabeça, mãos, pés e orelhas da pessoa. Use sua imaginação e criatividade.
3 - AUMENTE A LIBIDO POR MEIO DO OLFATO
Coloque, em um lenço, duas gotas do óleo essencial de Ylang Ylang. Depois ponha o objeto entre os pertences de seu amor. Pode ser na bolsa, na pasta, na nécessaire ou no bolso da calça da pessoa. Ao longo do dia mande mensagens para a cara-metade, peça para ela sentir o aroma do óleo e prometa uma noite inesquecível. Além de aumentar a libido, o óleo de Ylang Ylang estimula a imaginação e oferece mais autoestima na hora do sexo.
4 - ASSISTA A UM FILME JUNTO DE QUEM AMA
Que tal alugar um filme com uma temática sensual e assisti-lo na companhia da pessoa parceira? Isso vai ajudar a deixar sua noite mais estimulante. Mas para afastar o sono enquanto assiste TV, coloque 5 gotas de óleo essencial de Limão e 5 gotas de óleo de Ylang Ylang diluídas em um pouco de água, no difusor elétrico. Essa sinergia deixará vocês bem acordados e prontos para esticar a noite depois que o filme acabar.
5 - USE AS CORES PARA SEDUZIR
Se você gosta de se produzir para seu amor, então que tal investir em uma lingerie nova ou em uma peça de roupa sensual? O vermelho é a cor da paixão e movimenta, excita e estimula. Aposte no poder dessa cor.
Já a cor rosa oferece mais romantismo e um clima afetuoso. Você pode utilizar a cor na decoração de algum ambiente, como a sala de jantar, por exemplo. Use duas velas rosas na mesa ou guardanapos na mesma cor.
Evite utilizar na decoração ou nas roupas a cor azul, pois ela é mais relaxante e oferece calma, podendo "quebrar o clima".
6 - DÊ UM TOQUE DE SEDUÇÃO AOS AMBIENTES
Use e abuse dos aromas, tornando qualquer ambiente mais sensual. Para isso, experimente fazer um spray de ambientes com óleos essenciais. Em um frasco com spray, misture 30 ml de álcool de cereais, 3 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang, 3 gotas de óleo essencial de Patchouli e 7 gotas de óleo essencial de Tangerina. Depois é só borrificar a mistura no ambiente que você e seu amor estarão.
Se preferir, utilize 3 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang, 3 gotas de óleo essencial de Patchouli e 4 gotas de óleo essencial de Tangerina, diluídas em água, em um difusor elétrico.
O Ylang Ylang trabalha a autoconfiança na hora do sexo, enquanto o óleo de Tangerina traz alegria e leveza para o ambiente. Já o Patchouli quebra padrões negativos de comportamento, trazendo mais vitalidade e sensualidade.
7 - PREPARE SUA CAMA PARA UMA NOITE INESQUECÍVEL
Borrife na cama, nos travesseiros e nos lençóis uma mistura afrodisíaca. Em 60ml de água mineral, coloque 3 gotas de óleo essencial de Ylang Ylang, 13 gotas do óleo essencial de Sândalo e 8 gotas do óleo essencial de Tangerina. A sinergia oferece mais alegria, brilho, autoestima e leveza na hora do sexo.
8 - INVISTA EM UM BANHO ESPECIAL A DOIS
E que tal um banho a dois? Você pode criar um clima de sedução nessa hora. Ligue o chuveiro, deixe cair um pouco de água quente ou morna e pingue 4 gotas do óleo essencial de Gengibre ou Cravo e 4 gotas do óleo de Limão no box do banheiro. Depois sinta o aroma refrescante e estimulante. Você vai se surpreender com os efeitos dessas sinergias. Esses óleos são afrodisíacos e estimulam o apetite sexual.
Curta e aproveite ao máximo sua sexualidade!
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Blog de Deusa / Personare
Quando penso em você me sinto flutuar,me sinto alcançar as nuvens,tocar as estrelas, morar no céu...
Tento apenas superara imensa saudade que me arrasa o coração,
mas, que vem junto com as doces lembranças do teu ser. Lembrando dos momentos em que juntos nosso amor se conjugava em uma só pessoa, nós ...
É através desse tal sentimento, a saudade,
que sobrevivo quando estou longe de você.
Ela é o alimento do amor que encontra-se distante...
A delicadeza de tuas palavras
contrasta com a imensidão do teu sentimento.
Meu ciúme se abranda com tuas juras
e promessas de amor eterno.A longa distância apenas serve para unir o nosso amor.A saudade serve para me dar
a absoluta certeza de que ficaremos para sempre unidos...
E nesse momento de saudade, quando penso em você,
quando tudo está machucando o meu coração e acho que não tenho mais forças para continuar;eis que surge tua doce presença,
com o esplendor de um anjo;e me envolvendo como uma suave brisa aconchegante...
Tudo isso acontece porque amo e penso em você...
Blog de Deusa / Pensador
Não é o amor que vem de fora, o que falta é amor-próprio. Se você continuar com os olhos voltados para fora, permanecerá à espera de respostas e mudanças externas. Relegará aos outros o papel que lhe cabe: construir um ambiente seguro e feliz, em que suas escolhas são conscientes e seu amor é pleno.
Diariamente, converso com muitas pessoas que, em comum, buscam soluções para os mais variados problemas, seja nos casamentos, na falta de expectativa com a vida, em relação às frustrações e às dificuldades nos relacionamentos de forma geral – com os filhos, a família, os líderes, colegas de trabalho etc.
O tema está também em inúmeros artigos que leio e que, assim como este, buscam minimizar a dor, esclarecer o que está acontecendo e oferecer soluções e saídas. São textos preparados por autores respeitáveis e com um currículo extenso na área de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. No entanto, o que se escreve não parece ser o que as pessoas entendem ou praticam.
Ao me deparar com tantos pedidos de soluções, me pergunto: onde está o furo? Sim, deve haver alguma coisa errada com a nossa comunicação, afinal, os pedidos são legítimos, as dificuldades são reais e a aflição é justa. Nós, especialistas em desenvolvimento humano, talvez ainda não tenhamos encontrado a melhor maneira de abordar essa questão.
Percebo que, quando falamos dos maus relacionamentos, da falta de liderança, dos ambientes organizacionais ruins, das crises entre pais e filhos ou, ainda, da violência no trânsito, da corrupção e de todas as consequências que tudo isso traz às nossas vidas, estamos falando, especificamente, de amor. Ou melhor, da falta de amor.
Nós, seres humanos, temos uma necessidade básica: sermos amados!
Por isso, mesmo sem perceber, todo o nosso movimento ao longo da vida se faz em direção ao amor. Tudo o que queremos como resultado de nosso esforço é que as pessoas nos amem.
Os teóricos dão dicas e ensinam os passos para a conquista do amor. E minha pergunta continua: Por que não seguimos esses conselhos? Por que não colocamos a receita para funcionar? Por que não aderimos ao método?
A resposta está na infância. Aquilo que aprendemos a chamar de amor em nossas casas, desde a infância, será aquilo que vamos dar e receber como forma de amor. Mesmo que isso gere insatisfação e não nos abasteça, não mudamos por decreto. Não atendemos a nenhuma ordem, afinal, já o fizemos no passado e juramos que ninguém mais mandaria na gente. Por isso, de maneira inconsciente e compulsiva, seguimos esse juramento infantil sem nos dar conta de que já lemos mais de dez livros de autoajuda sem colocar em prática nenhuma das lições.
Ninguém ama por decreto
Amor, amor, amor e amor. Artigo raro? Não. Trata-se de um sentimento acessível apenas a quem se conhece e sabe que o fluxo constante e ininterrupto de amor de que nós, humanos, tanto precisamos já está dentro de nós.
Em nossa infância, recorremos à figura dos nossos pais e dos adultos que nos rodeavam para aprender a ser "gente". E, lembre-se, esse aprendizado se deu por afeto, por amor. Ficamos tão preocupados em copiá-los – afinal, isso nos daria a sobrevivência – que não tivemos tempo ou, ainda, oportunidade para aprender que a saída está dentro de nós mesmos e não fora. Na verdade, na infância não tínhamos essa competência; é na vida adulta que vamos reconhecer e melhor discernir para levar mudança ao nosso comportamento.
A pergunta é: o que você quer?
A resposta não estará no próximo livro e/ou artigo, nem em seu "guru" e/ou "mestre". O que você quer depende só da sua escolha. Você sabe se a tem? Ou depende da opinião dos outros? Precisa de aprovação, reconhecimento?
Perceba que, se você continua com os olhos voltados para fora, é porque ainda existe uma criança de mais ou menos cinco ou seis aninhos de idade que clama pela afeição da mamãe e do papai.
E se você está à espera do amor deles na fase adulta, provavelmente cobra das pessoas que o rodeiam para que elas mudem e criem um ambiente seguro e protegido para você viver.
Bem, isso se chama imaturidade. Mas será que você não cresceu por que não quis? Não! Você está onde está porque foi tudo o que deu para fazer, era tudo o que você sabia e podia fazer. Evidentemente, quando somos ignorantes, cometemos erros. Você já reparou quantos erros existem ao nosso redor? Alguns chamam isso de maldade. Eu digo que esses comportamentos negativos vêm de uma profunda ignorância de si mesmo.
Autoconhecimento é o caminho para se conquistar o amor-próprio em primeiro lugar e, consequentemente, o amor pelos outros. No entanto, ninguém aprende por decreto. Aprendemos por afeto e temos uma única saída, que é amar.
O seu entorno está confuso? Desagradável? Triste? Solitário? Ofereça amor... Você tem! Surpreenda-se com o resultado.
Blog de Deusa / Heloísa
