Tricô, crochê, rendas, e todos os outros trabalhos artesanais que a humanidade sempre fez bom uso, parece ser até algo exótico hoje em dia. Mas, o que muitos não sabem e a prática de fazer tricô tem muitos benefícios a saúde. Veja quais são as 11 razões que a prática dessas atividades artesanais são essenciais para o seu bem-estar emocional e físico.
1. Reduz a frequência cardíaca e também a pressão arterial
Qualquer pessoa experiente em fazer tricô, sabe o quanto essa atividade pode ser relaxante. E saber ter momentos de relaxamento é excelente para a sua saúde. O hormônio do estresse, o cortisol, causa estragos no coração e no sistema circulatório, e se você estiver calmo e relaxado irá diminuir o nível de cortisol em seu corpo e evitando problemas futuros.
2. Melhora a sua destreza
Tricô exige muita habilidade. Um novato dificilmente pode corresponder aos movimentos pequenos e precisos executados tão rapidamente por um tricoteiro experiente. Assim, embora você possa pensar que uma atividade deste tipo iria agravar condições como a artrite, mesmo que você faça pausas, isso não é verdade. Ou seja, o exercício de seus dedos, mãos e punhos através da prática de tricô ajuda a mantê-los flexíveis, tonificados e fortes.
3. Aumenta as suas habilidades matemáticas
Se você já olhou para um pedaço de lã ou outro tecido, sabe que há um tipo de ciência matemática que a pessoa que faz tricô deve aplicar ao trabalhar. O procedimento requer contagem semi-subconsciente frequente, padronização, medição e multiplicação. Assim, embora não seja como um teste de matemática da escola, seu cérebro está fazendo o mesmo treino como se fosse uma grande avaliação.
4. Acalma suas ansiedades
Quando os tricoteiros estão trabalhando, eles podem parecem pessoas mais pacíficas e serenas como monges tibetanos durante a meditação. Isso é porque a atividade realmente requer concentração em um primeiro momento e logo após os pensamentos relaxantes aparecem, o que pode acalmar a alma. Se você realmente se sentir desconfortável ou ansioso sobre algo, uma hora praticando tricô pode lhe ser muito benéfico e um calmante natural.
5. Melhora sua memória
Todos nós perdemos a nossa capacidade de memória em certa medida com a idade, por isso precisamos de toda a ajuda que podemos obter, certo? Memória se aguça através da prática, como qualquer músculo. O tricô é ideal porque depende da sua memória para tudo. Você precisa saber com precisão o que deve fazer e em que momento, que cores você precisa utilizar, quantas linhas, dentre outras técnicas. Esta é a atividade perfeita para afiar aquela memória que já está dando indícios de falha.
6. Ajuda a controlar as dores.
Existem dois tipos de dores que todos nós compreendemos, a física e mental. Independentemente do que estamos aflitos, a dor é sempre mais forte quando nos concentramos nela. Portanto, qualquer outra coisa que também requer nosso foco vai tirar a atenção daquela dor em específico e o tricô é a atividade perfeita para reter atenção. Então, se você está sofrendo de qualquer tipo de dor crônica ou espiritual, essa atividade artesanal lhe devolve a respiração e calma que você precisa para fortalecer a si mesmo.
7. Ajuda a não pensar em guloseimas
Uma mente ociosa pode pensar muitas coisas diferentes. Se você parar para pensar, muitos hábitos venenosos têm mais foco em momentos que não estamos fazendo nada, ou com ansiedade de certas dependências. Quer seja parar de fumar, beber ou morder, parece que há uma lista interminável de coisas que poderiam ser evitadas se tivéssemos apenas um hobby, que poderíamos segurar em nossas mãos, como a prática do tricô. Uma das coisas mais importantes que este passatempo vai fazer é esmagar essa aparente necessidade que você tem para mordiscar infinitamente entre as refeições. Este hábito pernicioso é, naturalmente, a raiz de muitos dos nossos problemas de saúde, por isso tricô poderia ser a resposta que você está procurando.
8. Mantém seu cérebro saudável e ativo por muitos anos
Vários estudos científicos fascinantes têm relatado que pessoas idosas de 70-89 anos que tricotam têm as mentes mais saudáveis e um menor risco de perda de memória ou outra forma ou prejuízo cognitivo. Os cientistas também acreditam que a prática de tricô pode ajudar seu cérebro a criar e manter caminhos neurais, que mantêm sua memória forte e sua mente clara.
9. Dá um sentido importante de propósito
Ter um objetivo na vida, uma tarefa para completar e algo para despertar é o que realmente enche nossos dias com importância e nosso espírito com energia. Claro, ter muitas atividades, por exemplo, no escritório, pode ter um efeito prejudicial sobre os nossos níveis de estresse, mas isso simplesmente não se aplica aos objetivos autoimpostos que estabelecemos para nós mesmos.Se você decidiu que é sua missão tricotar um lenço para sua irmã, ou seja o que for, então ninguém mais vai estar colocando qualquer pressão negativa sobre você. E assim a sua inspiração e decisão de terminar seu trabalho será mais forte e preciso.
10. Ajuda na sua confiança pessoal e impulsiona sua autoestima
O processo de criação melhora a autoestima das pessoas. Vendo o que antes era apenas várias bolas de lã incoerentes e caóticas, que transformaram-se habilmente no desenho que você pretendia, proporciona um impulso tão maravilhoso para sua confiança e sua capacidade de fazer coisas boas.É uma sensação incrível dominar algumas habilidades, especialmente uma que está se tornando cada vez mais rara com a modernização do mundo.
11. Você pode dar de presente algo único que você mesmo fez!
O tricô é uma atividade prática que produz algo real e concreto que você pode chamar de sua própria criação. A maior parte do mundo está cheia de produtos produzidos em massa, que não têm nenhum toque pessoal ou humanidade sobre eles. O que você faz, pelo contrário, é tão único que vai agradar a todos que você ama!
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