Esta salada de frutas light é ótima para emagrecer porque ela é preparada com frutas que possuem calorias negativas. Isto é, cada fruta possui menos calorias do que as que o corpo precisa gastar na sua digestão. Além disso, ela não leva creme de leite, groselha, nem leite condensado, que acabam conferindo calorias extras.
Veja como preparar esta receita:
Ingredientes
1 goiaba;
1 mamão papaia;
1 pêssego;
3 fatias generosas de melão;
10 morangos;
1/4 de melancia;
4 tangerinas.
Modo de preparo
Corte todas as frutas em pedaços pequenos e coloque numa taça. Aproveite algumas tangerinas e laranjas e esprema retirando seu suco e depois adicione às frutas picadas.
Esta salada de frutas, apesar de ajudar a emagrecer, não deve ser consumida em excesso porque as frutas também possuem carboidratos, que quando consumidos de forma desordenada, podem levar ao aumento de peso.
Blog de Deusa / Tua saúde
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