Com a rotina muito agitada do dia-a-dia, arrumar tempo para dormir fica cada vez mais difícil. Como consequência as horas de sono ficam desreguladas, a pessoa passa a dormir menos, e quando cai no sono, acaba exagerando, o que provoca as famosas bolsas em baixo dos olhos.
Esse inchaço ocorre porque o corpo retém liquido nessa região, mas existem algumas medidas que você pode tomar para evitar que isso ocorra. Veja abaixo:
– Tomar bastante água: isso mantem a pele hidratada gerando uma quantidade suficiente de água no organismo, impedindo que o corpo retenha liquido.
– Evitar beber álcool: o álcool desidrata o corpo e prejudica a vitamina B ao chegar no organismo; elas passam a ser usadas para metabolizar o álcool no fígado ao invés de agir no resto do corpo. A vitamina B é importante para combater o estresse e o cansaço. Com a diminuição dessa vitamina juntando a desidratação, há muito mais chances de aparecerem às bolsas de baixo dos olhos.
Dicas para acabar com os inchaços nos olhos
– Regule o horário de sono: Muitas vezes é difícil, mas sempre que possível, deixe que seu corpo tenha um horário de dormir e uma hora para acordar. O tempo certo para dormir é de 7 a 9 horas por dia, menos ou mais do que esse tempo causa males a saúde, além de deixar seu rosto com bolsas em baixo dos olhos.
Inevitavelmente essas bolsas podem aparecer, até por causa da própria genética da pessoa, ou desequilíbrio hormonal.
Se aparecerem essas indesejáveis bolsas em baixo dos olhos, aí vão algumas dicas para suavizar o problema:
– Você pode colocar uma rodela de batata crua em cada olho. Isso vai ajudar a fazer o inchaço sumir.
– Também pode optar por umedecer dois pacotinhos de chá verde e coloca-los durante um tempo na geladeira. Quando estiverem geladinhos, é só coloca-los sobre os olhos. A aparência vai melhorar consideravelmente.
– Existem no mercado muitos produtos que tanto evitam as bolsas quanto as suavizam. Dê preferência para os que contêm ativos refrescantes, calmantes e vitaminas.
Blog de Deusa / R7
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