tens da moda que podem causar dores nas costas
Você já parou para pensar que talvez aquela dorzinha nas costas que tanto te incomoda pode ser resultado do uso de algumas peças do seu guarda-roupa?
A seguir listamos os 7 itens da moda que podem causar dores nas costas.
Mas, não significa que você precisa parar de usar esses itens, basta saber usá-los com bom senso para não prejudicar a sua postura.
Confira as dicas e saiba como ficar sempre linda sem deixar de lado seu bem-estar.
1. Bolsas grandes de alças laterais
Uma bolsa grande e bonita é um dos itens da lista de desejos de muitas mulheres, no entanto, essa peça do seu look pode ser responsável por dores terríveis nas suas costas quando o dia acaba.
Bolsas carregadas de um lado do corpo não distribuem corretamente o peso de maneira a causar desequilíbrio para a coluna.
No final do dia a sua bolsa pesada pode deixar seu corpo moído.
Veja Também: 6 bolsas lindas que dão um up no look
Como resolver
O primeiro passo é eliminar da sua bolsa, do dia a dia, todos os itens desnecessários que você carrega, como blocos de anotação que nunca são usados, necessarie de maquiagem que nunca é retocada e assim por diante.
Outro passo importante é escolher uma bolsa que distribua melhor o peso como uma mochila.
Hoje em dia tem muitas mochilas cheias de estilo fashion!
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2. Casacos com capuz grande
O peso do capuz altera a postura da coluna de maneira a causar dores nas costas depois de algumas horas caminhando.
Esse item, em geral, é usado mais como um toque de styling do que propriamente por sua funcionalidade.
Sendo assim, é um dos itens da moda que podem causar dores nas costas e podem ser eliminados dos looks.
Veja Também: 9 dicas para evitar a dor nas costas
Como resolver
Se você gosta de eventualmente usar o capuz do casaco, pode ser interessante optar por peças que ofereçam a opção de remover o mesmo quando desejar.
Assim você só deixa o capuz no casaco quando achar que irá usá-lo na cabeça, e não como um peso para as suas costas.
3. Jeans skinny
As calças jeans skinny podem ser muito prejudiciais para as costas porque restringem os movimentos do corpo afetando a postura.
Por ser muito justa, essa calça impede os movimentos naturais dos quadris e dos joelhos, o que além de desconforto também acarreta em dores.
Usar calças muito justas pode causar problemas de circulação nas pernas também, então fique atenta.
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Como resolver
Quem gosta de calça jeans skinny não precisa se preocupar, pois não precisa abolir de vez a peça do seu guarda-roupa, a dica é apenas ter cuidado para não usar todos os dias.
Varie um pouco os seus looks com calças de corte de reto e mais soltos do corpo.
4. Sapatos de salto alto
O uso constante de salto alto pode ser muito prejudicial para a coluna devido a distribuição errônea de peso.
O salto faz com que todo o peso do corpo fique apoiado na parte errada do pé, de maneira a causar fortes dores.
Por isso, esse tipo de salto entrou em nossa listas de itens da moda que podem causar dores nas costas.
Veja Também: Salto alto pode prejudicar sua saúde
Como resolver
Procure ter, em seu guarda-roupa, sapatos que ofereçam mais equilíbrio para a planta do pé, como veremos a seguir em nossa lista, um sapato baixo não significa necessariamente livrar o corpo das dores nas costas então atente para ter suporte para os pés.
Veja Também: Saiba como andar de salto alto corretamente
5. Sapatos baixos
Ao contrário do que o senso comum acredita, não é todo sapato baixo que é bom para os pés e para a sua coluna.
Calçados baixos que tem a sola muito fina, como grande parte das sapatilhas, pode acarretar em desgaste da cartilagem da sola do pé devido ao impacto direto com o chão, com o passar do tempo esse desgaste causa dores na lombar.
Além disso, calçados com solas muito duras podem causar dores nos pés após longas caminhadas.
Como resolver
Você pode continuar optando por sapatilhas, contudo, prefira aquelas que têm um salto de pelo menos 3 centímetros na parte de trás.
Quem precisa caminhar muito para chegar ao trabalho, por exemplo, pode usar um tênis de caminhada e quando chegar ao escritório trocar o calçado.
6. Calçados abertos atrás
Os calçados que são abertos na parte de trás, como mules e tamancos, criam um problema semelhante aos calçados de salto, pois concentram todo o peso do corpo na parte errada da sola do pé.
Ao caminhar a pessoa precisa se esforçar para que o sapato não saia do pé e isso faz com que o peso se concentre na parte da frente do pé.
Trata-se de um dos itens da moda que podem causar dores nas costas.
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Como resolver
Se mesmo com o desconforto você quer usar um calçado aberto, nós indicamos que eles fiquem para situações em que você não precise caminhar muito, uma situação social em que vai e volta de carro, por exemplo.
Procure por calçados que ofereçam mais estabilidade para o seu caminhar.
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7. Roupa íntima
Para quem pensa que somente calçados e roupas estão na lista, de itens da moda que podem causar dores nas costas, temos que alertar para uma das do guarda-roupa que pode ser bastante prejudicial: roupa íntima.
Não ter o suporte correto para o seu corpo embaixo das roupas pode acarretar em problemas de postura e dores nas costas.
Quando se escolhe um sutiã que não se encaixa corretamente no seu corpo, cria-se uma pressão desnecessária para os ombros.
Veja Também: Roupas Íntimas: Você sabe como cuidar delas?
Como resolver
Na hora de escolher um sutiã ou top, procure por peças que abracem totalmente as suas costas e comportem bem os seus seios.
Quem tem busto farto ou costas largas pode ter alguma dificuldade, nesse caso é interessante procurar por lojas que trabalham com peças sob medida.
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Blog de Deusa / R7
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