O abacate pode ser um grande aliado da saúde quando é consumido em quantidade adequada. Três colheres por dia é o suficiente para fornecer vitaminas ao organismo, ferro, potássio e magnésio, melhorando as artérias e o colesterol ruim.
O chá das folhas de abacateiro é diurético e ideal para eliminar cálculos renais e trazer benefícios ao fígado e bexiga. Além disso, ele pode ser preparado para o gargarejo, para combater a rouquidão e inflamação na garganta.
Como preparar o chá
Pique as folhas de abacate e use uma colher de sopa para uma xícara de água. Primeiro, coloque as folhas do abacateiro e depois despeje a água fervente, tampando e deixando em infusão até esfriar.
Antes de beber, coe o chá. Importante: não ultrapasse duas xícaras de chá por dia e não dispense o tratamento com um médico. Não leve o tratamento caseiro por mais de dez dias, pois pode ser prejudicial.
Diabético pode comer cenoura?
A diabetes, caracterizada pela má absorção ou falta de insulina no organismo, precisa ser administrada com uma boa alimentação ou auxílio de insulina para ocorrer absorção adequada de glicose. É necessário fazer a ingestão correta dos alimentos para não ocorrer um aumento do nível de açúcar no sangue, o que pode afetar a saúde.
A cenoura é um vegetal rico em fibras, vitaminas e minerais antioxidantes. Os carboidratos contidos no alimento se transformam em glicose e, portanto, deve ser consumida com moderação em saladas ou alimentos cozidos. Como ela aumenta a sensação de saciedade, faz bem para saúde na dose adequada e não deve ser excluída do cardápio do diabético.
Como consumir?
Uma colher de sopa de cenoura equivale a 1g de açúcar. Por isso, a ingestão da cenoura deve ser de, no máximo, uma porção rasa que caiba na palma da mão.
Chá de umbaúba: alivia problemas respiratórios
As folhas de umbaúba têm princípio diurético e ativam as funções circulatórias do sangue, prevenindo problemas cardíacos. Além disso, beneficiam quem tem pressão alta,asma, bronquite e também diabetes. Se estiver com tosse, o chá pode agir como um calmante e aliviar os sintomas.
Como fazer chá para diabetes
Adicione uma colher de chá das folhas de umbaúba picadas em água fervente. Deixe abafado por volta de cinco minutos e coe. Beba, no máximo, três vezes ao dia.
Como fazer chá para problemas respiratórios
Coloque duas ou três colheres de sopa para um litro de água. Deixe em água fervente por volta de cinco minutos e apague o fogo, abafando por volta de mais dez minutos. A ingestão deve ser feita de duas a três vezes por dia.
Precauções: o chá de umbaúba não deve ser consumido por grávidas ou lactantes.
Blog de Deusa / bolsa de mulher
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