Como controlar a pressão arterial na gravidez

A pressão arterial, conhecida também como tensão arterial, é a força com que o sangue viaja por nosso corpo, chegando em cada um dos órgãos. Quando a mesma é muito alta aumenta o risco de sofrer problemas cardiovasculares, e se for baixa a fadiga e o cansaço podem se manifestar de forma forte. Durante a gravidez é possível desenvolver hipertensão gestacional, uma condição que poderia derivar em pré-eclâmpsia e eclâmpsia, pondo em risco a vida da mãe e do bebê. Por isso, em umComo.com.br explicamos como controlar a pressão arterial na gravidez e manter a saúde de ambos.

Instruções

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1. Aquelas mulheres que sofrem de pressão alta anterior à gravidez são mais propensas a sofrer de hipertensão gestacional. Porém, devido às muitas mudanças que o corpo sofre durante esta etapa, qualquer mulher poderia sofrer deste problema, por isso é importante vigiar alguns aspectos para manter a saúde durante toda a gravidez.

   A pressão alta na gravidez, se não for corretamente monitorada, pode afetar órgãos da mãe como os rins e o coração, conduzir a um parto prematuro e originar baixo peso no feto. Em casos mais graves a mãe pode entrar em um quadro de pré-eclâmpsia, pondo em risco a vida de ambos.
2. Saiba que existem mulheres que são mais propensas a sofrer de pressão arterial alta na gravidez, por isso se estiver em algum destes grupos, o melhor é falar com seu médico e monitorar muito de perto os valores de sua tensão arterial. Preste atenção se:

   • Você tem sofrido de hipertensão arterial antes da gestação;
   • Tem uma gravidez múltipla;
   • Sofre de obesidade;
   • Sofre de diabetes, artrite, lúpus ou problemas renais;
   • É menor de 20 anos ou maior de 40 anos;
   • Tem sofrido de hipertensão gestacional ou pré-eclâmpsia em uma gravidez anterior;
   • Há antecedentes de pré-eclâmpsia em sua família.
3. Para controlar a pressão arterial na gravidez é fundamental modificar alguns hábitos e prestar atenção a certos detalhes que ajudarão você a manter sua saúde. Para começar, é importante manter o correto controle pré-natal, indo a todas as consultas com seu médico e seguindo à risca todas as suas indicações.
4. Outro aspecto importante para controlar a tensão arterial na gravidez, é vigiar nossa dieta.   Reduza a ingestão de sal, um dos principais detonantes desta condição, e evite também os alimentos com muita gordura, como os embutidos ou os produtos desidratados, também muito ricos em sódio.
5. Durante a gestação, pela saúde do feto, é importante deixar o tabaco e evitar ao máximo a ingestão de álcool. Estes dois aspectos são básicos tanto para controlar a pressão arterial como para manter você saudável.
6. Se sofre de hipertensão e está planejando uma gravidez, é importante que converse com seu médico sobre a forma adequada de substituir a medicação e fazer o rastreamento da gravidez; um maior controle ajudará a prevenir problemas mais graves.
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