sábado, 18 de junho de 2016

Café verde emagrece e acelera o metabolismo

          O café é uma bebida gostosa presente nos lares de quase todos os brasileiros. Só que o cafezinho tradicional passa por um processo de queima, e isso destrói boa parte de suas substâncias emagrecedoras. Portanto, no caso de quem deseja perder peso, o mais interessante é tomar o café verde.

  café verde emagrece cuidados       
Essa grande quantidade de cafeína torna o café verde um poderoso termogênico, e essa ação termogênica estimula o metabolismo, levando o corpo a queimar ainda mais gorduras.

Outros benefícios do café verde

O café verde emagrece, mas não é só isso que ele é capaz de fazer.
  • O café verde é muito rico em substâncias antioxidantes. Os antioxidantes são importantes para promover a limpeza das células, e ajudam o organismo a funciona melhor.
  • A cafeína presente no café verde, além de estimular o metabolismo, é capaz de inibir algumas substâncias que são responsáveis por provocar sono, portanto, o café verde é bom para melhorar o estado de atenção.
  • O café verde também é capaz de promover a oxidação das gorduras corporais, e isso facilita a eliminação daquelas gordurinhas indesejadas. Além disso, ele ajuda no combate aos radicais livres, sendo útil para prevenir o envelhecimento precoce.
  • O café verde também possui duas substâncias muito importantes: cafestol e kahweol. Essas duas substâncias atuam no fígado e estimulam a ação de uma enzima chamada GST. Essa enzima promove a desintoxicação do organismo, o que também ajuda na perda de peso.

Como consumir

O café verde pode ser encontrado em cápsulas. Também pode ser encontrado nas versões em pó e solúvel.
Especialistas recomendam o consumo de 200 mg por dia. Essa quantidade deve ser dividida em duas vezes: de manhã e à tarde. Evite usar o café verde à noite, pois ele pode causar dificuldades para dormir.

Contraindicações

Se você sofre com hipertensão arterial, não deve usar o café verde. Pessoas portadoras de hemofilia também não deve usá-lo.
Se você tem tendência ao nervosismo, ou se tem hipertireoidismo, ou se sofre com gastrite crônica, úlceras gastroduodenais, problemas hepáticos e reumáticos, também não deve usar.
Mulheres grávidas e que estejam amamentando também não devem usar o café verde.
Essa grande quantidade de cafeína torna o café verde um poderoso termogênico, e essa ação termogênica estimula o metabolismo, levando o corpo a queimar ainda mais gorduras.

Outros benefícios do café verde

O café verde emagrece, mas não é só isso que ele é capaz de fazer.
  • O café verde é muito rico em substâncias antioxidantes. Os antioxidantes são importantes para promover a limpeza das células, e ajudam o organismo a funciona melhor.
  • A cafeína presente no café verde, além de estimular o metabolismo, é capaz de inibir algumas substâncias que são responsáveis por provocar sono, portanto, o café verde é bom para melhorar o estado de atenção.
  • O café verde também é capaz de promover a oxidação das gorduras corporais, e isso facilita a eliminação daquelas gordurinhas indesejadas. Além disso, ele ajuda no combate aos radicais livres, sendo útil para prevenir o envelhecimento precoce.
  • O café verde também possui duas substâncias muito importantes: cafestol e kahweol. Essas duas substâncias atuam no fígado e estimulam a ação de uma enzima chamada GST. Essa enzima promove a desintoxicação do organismo, o que também ajuda na perda de peso.

Como consumir

O café verde pode ser encontrado em cápsulas. Também pode ser encontrado nas versões em pó e solúvel.
Especialistas recomendam o consumo de 200 mg por dia. Essa quantidade deve ser dividida em duas vezes: de manhã e à tarde. Evite usar o café verde à noite, pois ele pode causar dificuldades para dormir.

Contraindicações

Se você sofre com hipertensão arterial, não deve usar o café verde. Pessoas portadoras de hemofilia também não deve usá-lo.
Se você tem tendência ao nervosismo, ou se tem hipertireoidismo, ou se sofre com gastrite crônica, úlceras gastroduodenais, problemas hepáticos e reumáticos, também não deve usar.
Mulheres grávidas e que estejam amamentando também não devem usar o café verde.

Dica importante

Você precisa levar em consideração que o café verde não é uma pílula mágica.
É verdade que o café verde emagrece, e é verdade também que ele pode proporcionar vários outros benefícios, no entanto, sozinho ele não é capaz fazer você emagrecer de uma vez por todas.
O café verde é um aliado que pode ajudar no processo de emagrecimento, no entanto, para realmente conseguir bons resultados, você não deve depender apenas dele. É preciso também manter uma alimentação balanceada, e praticar exercícios físicos com frequência.



          Blog de Deusa /Emagrecimento





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