A menstruação e as cólicas do período ainda trazem muitas dúvidas e as mulheres escutam sugestões diferentes desde a adolescência. Logo na primeira menstruação, são muitas as perguntas, normalmente seguidas por conselhos maternos ou simpatias infalíveis da avó. Veja a seguir os principais mitos populares sobre a temida cólica e outras questões do período menstrual listados pela Atroveran
Chocolate ajuda na TPM? VerdadeO chocolate libera serotonina, conhecido como o “hormônio da felicidade” e, com isso, a sensação de prazer e satisfação é maior
É possível engravidar mesmo estando menstruada? Verdade
A mulher pode ovular em situações de muita emoção ou estresse devido ao desequilíbrio dos hormônios. Por isso, é importante usar anticoncepcional e camisinha
Andar descalço ou lavar o cabelo quando está menstruada piora a cólica? Mito
Essa crença surgiu da ideia de que o chão frio poderia influenciar na cólica, mas não existe nenhuma relação que comprove essa teoria
Foto: Thinkstock
É normal ter cólicas durante a menstruação? Verdade normal, mas é preciso ficar atento para quando a cólica for extremamente forte. Quando isso acontece, o melhor a fazer é procurar um médico, pois algum tipo de doença pode ser a causadora dessa cólica
Exercício físico durante a menstruação faz mal? Mito
Praticar atividades físicas sempre é muito saudável. Exercícios regulares podem até diminuir o impacto de cólicas e da TPM, mas não é interessante fazer atividades com dores ou quando não está se sentindo bem
Bolsas de água quente ajudam a aliviar a dor? Verdade
O calor da compressa quente faz os vasos sanguíneos dilatarem, aumentando o fluxo de sangue na região. Isso leva embora de forma mais rápida as substâncias que causam contrações e que ficam concentradas no local da dor.
A menstruação pausa enquanto você está dentro da água? Mito
Muitas mulheres possuem essa sensação. Às vezes, o fluxo pode diminuir, mas não cessa totalmente.
Boa alimentação pode ajudar a aliviar a cólica? Verdade
Apostar em peixes e legumes como salmão e brócolis é uma boa alternativa, pois eles contêm ômega-3, substância com ação anti-inflamatória que auxilia a amenizar a cólica.
TPM é frescura? Mito
A variação de humor no período pré-menstrual não é frescura. Muitas mulheres tendem a ficar mais sensíveis, tristes ou com baixa autoestima.
Blog de Deusa / R7
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