segunda-feira, 10 de outubro de 2016

9 comidas que não parecem, mas têm pouca caloria Dá para comer um chocolatinho, sim, a palavra para poder incluir o doce na dieta é moderação.

Corte 100 calorias por dia e comece a emagrecer

1. Kit Kat
Reprodução/COSMOPOLITAN
Se você conseguir comer apenas uma barrinha do chocolate, serão apenas 54 calorias. Sim, só isso!

2. Nuggets do McDonalds
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É tudo uma questão de moderação. Comer apenas dois pedacinhos de frango frito é como ingerir 85 calorias, o que não é tanto assim.

3. Ketchup
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Cada pacotinho do molho tem apenas 10 calorias. Qual o mal que isso pode fazer para a sua dieta?

4. Sanduíche do Subway
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Se os seus amigos estiverem a fim de comer fast food, você pode optar pela opção mais saudável, como um lanche de frango do Subway, que tem 300 calorias e 27 gramas de proteína.

5. Capuccino do Starbucks
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Se você quiser tomar uma das delícias da loja, mas sem exagerar nas calorias, escolha um capuccino, que tem apenas 70 e ainda é gostoso.

6. Champanhe
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A bebida é uma das menos calóricas, com apenas 90 calorias por taça. Vale a pena esse brinde!

7. Abacate
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Além de ser super saudável, por sua grande concentração de gorduras boas, meio abacate tem apenas 160 calorias e é super saudável.

8. Picles
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Não é todo mundo que gosta de picles, mas o vegetal é super saudável, com apenas 7 calorias em uma unidade de tamanho médio.

9. Pipoca de micro-ondas
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Filminho sem pipoca não é a mesma coisa, mas você pode comer a gostosura sem consciência pesada. É só controlar as quantidades. Uma xícara tem apenas 64 calorias. Super cabe na dieta, né?






                  Blog de Deusa / NOVA





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