sábado, 14 de fevereiro de 2015

Receita de shake emagrecedor caseiro


Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura bem homogênea. A semente de chia tem muita fibra, contém Omega três, cálcio, fósforo e bastante magnésio, assim como a linhaça, só que contém uma quantidade mais significativa. Quando as duas são consumidas juntos elas tem um alto poder de queimar as gorduras, principalmente a localizada. O farelo de aveia e todos os componentes do shake causa uma sensação imensa de saciedade, provocando assim o emagrecimento. Pede-se que se troque duas refeições diárias e se consuma o shake no café da manhã e no jantar. Você começará a perceber a perda de peso já no terceiro dia. Mas o ideal para você que quer perder peso é que procure o seu nutricionista e peça uma dieta com o shake. Bom sorte!!!!  

Ingredientes
200 ML DE LEITE DESNATADO
1 MAÇÃ COM CASCA
1 COLHER DE CHÁ DE GRÃO DE CHIA
1 COLHER DE CHÁ DE FARELO DE AVEIA
1 COLHER RASA DE LINHAÇA
ADOÇANTE




         Blog de Deusa / Receitas supreme



Postar um comentário