COMO AMARRAR UM HOMEM, SEM SIMPATIA, NA REAL

Para entender como amarrar seu homem você tem que entender um pouco das características instintivas deles.

Naturalmente homens são protetores, procriadores, focados e confiantes. Entendendo cada um desses instintos naturais você poderá agir ao seu favor

COMO ATIVAR SEU INSTINTO DE PROTEÇÃO MASCULINA?

Já percebeu que todo filme de ação tem uma menina frágil para o Grande Herói da cena? Então. Você tem que ser a mocinha da história “as vezes”, mas use este artifício só quando ele estiver prestando atenção em você, pois isto implica no outro instinto que é o foco.

São coisas simples como abrir uma garrafa, mesmo que esteja muito fácil, se ele estiver num momento de interação com você, peça-o para abrir, e quando ele conseguir, dê um sorriso olhando nos olhos dele. Isto ativa seu alter ego, ele se sente bem em ser útil, se sente como o seu herói.

Pode ser com algo pesado, ou algo complicado de resolver. Pode ser um elogio por ele estar dirigindo bem. Note que algumas das vezes ele vai estar querendo mostrar suas habilidades. Perceba e elogie. Isto é o primeiro grande laço.

Pode usar sempre que ele estiver interagindo com você, nada de ficar chamando, ou tirar ele de algo que esteja fazendo pra suprir seus caprichos.

COMO SACIAR SEU INSTINTO DE PROCRIAÇÃO?

Bem, não é tão fácil como aparenta. Homens se cansam de transar com a mesma parceira. Alguns retraem este instinto e aguentam uma vida fiel, mas isso é cada vez mais impossível hoje em dia. O que fazer então? Seja várias mulheres em apenas uma.

Aprenda a arte do sexo nos seus mínimos detalhes. Neste site estou sempre dando muitas dicas para minhas amigas leitoras. Resumindo: Um dia seja doce, outro seja dominadora, outro seja ingênua, outra seja puta. Desculpe, mas é a verdade. Ou você acredita ou confia na sorte de ele não te trocar.

Além de tentar ser várias mulheres em uma, outra dica é cuidar do seu corpo e aprender um pouco mais do seu homem.

Mude sempre, mas nunca, nunca, nunca seja chata. Sei que as vezes é difícil, não estamos num bom dia. Só tente não jogar isso tudo em cima dele tá ok.

COMO ENTENDER OS MOMENTOS DE FOCO DELES?

Homens não são como as mulheres. Pensam uma coisa de cada vez. As vezes a mente dele está no trabalho, ou no futebol, ou no jogo de vídeo-game. O que você faz? Nada.

Não perturbe este momento. Eles querem paz, sossego. Ofereça um suco se estiver no jogo. Uma cerveja se estiver no futebol. Um boquete se estiver com a cabeça cheia.

Ajude-o. Seja parceira. Seja mulher.

COMO DEIXAR ELE CONFIANTE E CONFORTÁVEL COM VOCÊ?

Quando ele está prestando atenção em você, “ele realmente está prestando atenção em você”, então, nada de olhar para outro homem, nada de falar coisas comprometedora e… nada… nada … de suas histórias de sacanagem do passado.

Não deixe ele supor uma possível tendência a traição sua. Tudo que fizer com ele, transpareça inocência, como se fosse a primeira vez que estivesse fazendo. Tome uma atitude de uma garota virgem, mas não precisa ter tanta frescura se você não é mais. Deixe ele acreditar que está te ensinando tudo.

Faça o acreditar que o mundo fora de vocês dois é um caus e que você encontra abrigo e conforto em seus braços. Transpareça confiança. Até sinta medo ou nojo de outro homem. Você tem que ser dele.



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O QUE FAZER PARA ELE NÃO OLHAR PARA OUTRA?

Antes de começarmos a falar no assunto é viável dizer que não existe métodos anti-traição, também não vou dizer que você provavelmente será traída, mas se você entender a psicologia do homem você irá reduzir drasticamente esta vontade primitiva deles.

Não confunda a vontade de um homem olhar para outra mulher com traição, eles só querem admirar um pouco. Tenha em mente que se ele está com você é porque te escolheu e quer caminhar ao seu lado, cabe você a cultivar isto.

A traição está ligada diretamente com o relacionamento sexual do casal. Os homens tem como necessidade básica da sua vida o sexo, mas o que é bom pode ficar desgastado. Aí amiga cabe a você a correr atrás antes que seja tarde.

Homens estão rotineiramente bombardeados pela sua testosterona, isto no seu subconsciente quer dizer “Hora de brincar de fazer neném”. É verdade, não se assuste! Mas como você é uma mulher esperta vai usar isto ao seu favor né. Como? Segue as dicas:

SEJA O DESEJO DELE

Homens adoram ver filme pornô. Já viu como são os filmes? É total submissão da mulher. Dê isto a ele. Seja uma mulher de respeito na rua, mas uma puta na cama. Olhe como as atrizes fazem e faça com ele. O olhar, as posições, os gritos, a energia. Não precisa ser sempre, mas sempre que puder seja uma atriz pornô em casa.

SEJA A MULHER PELO QUAL ELE SE APAIXONOU

Sua personalidade não pode ter mudado tanto. Aquela mulher que ele se apaixonou pode ter desaparecido. Homens odeiam mulheres que cobram que marcam em cima, que ajam como se fossem a mãe deles. É isto que quer passar para ele? Seja a parceira dele, olhe pra você, tome conta da sua vida e do seu corpo, pois é isto que ele espera de você. A maioria das mulheres se preocupa mais com com unha e cabelo e roupa e  esquecem a essência feminina que é sua graciosidade, sua elegância, seu jeito de falar, sua postura e a forma como fala com ele. Eles gostam é do seu corpo, do seu rosto, do seu cheiro, da sua fala e do seu jeito feminino. Não seja bruta, seja leve e delicada.

NÃO SE DIMINUA PELO CIÚME

Evite ficar mostrando ciúmes enlouquecedores. Um pouquinho demonstra amor, mas só um pouquinho. Quando o ciúme é muito grande, no inconsciente dele é como você estivesse falando “ela é mais gostosa do que eu,… tira o olho”. Já viu né, quando você nega uma criança de pegar o doce aí que ela faz pirraça até conseguir.

HOMENS QUEREM VARIEDADE

Como se sou apenas uma mulher? A resposta está nas fantasias! Bem não quer dizer que você vai ter que ter um armário cheio de fantasias diferentes. Você pode mudar sua personalidade, uma vez a garota meiga que está quase sendo estuprada(eles adoram esta ideia), a mulher dominadora, a mulher cachorra, a ninfomaníaca, a que gosta de brinquedinhos etc…

SEJA SUA AMIGA, SUA CONFIDENTE FIEL

O homem tem um espírito de amizade muito grande. Vejam como são as amizades masculinas, não há desavenças, só brincadeiras e pontos de vista. Daí chega você e fica emburrada. Tá pedindo para tomar um chifre. Tá chateada, fala. Homens não são como nós que expressa nossas emoções com o corpo e com os olhos, eles precisam que agente fale como eles. Seja o ombro amigo do seu namorado ou marido. Ajude, incentive, converse. Esta é a maior dica de todas.

Toda esta mudança não pode partir apenas de você, se ele está gostando assim peça algo em troca. Exija que ele seja um homem que te faça feliz.




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PERFUMES DE FEROMÔNIO REALMENTE FUNCIONAM?

Pesquisas demonstram que o aroma exalado pelos parceiros aciona os centros cerebrais responsáveis pela libido.
O ser humano, assim como muitos animais, exala uma substância natural chamada feromônio, capaz de atuar no sistema límbico (estrutura cerebral responsável pelo processamento das emoções) e levar o desejo sexual às alturas. Quando estamos apaixonados é o feromônio do sexo oposto que está atuando sobre nós.

Uma experiência realizada recentemente foi realizado pela Universidade da Califórnia, nos EUA. Cientistas avaliaram a reação de 48 mulheres depois de inalar a androstenodiona, feromônio masculino presente no suor.”Todas tiveram aumento dos batimentos cardíacos e sentiram-se sexualmente estimuladas. Outro estudo, da University College London, da Inglaterra, contou com 76 indivíduos, entre homens e mulheres”.

Os resultados foram classificados em função das relações sociais que os participantes experimentavam depois de usar outro feromônio. Foi observado um aumento considerável no número de relações sexuais dos participantes. “Pesquisas como essas confirmam que amor e sedução sempre foram uma questão de cheiro e pele”, diz o médico e psicólogo Jorge José Serapião, da Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Um teste de caráter informal com esses produtos, realizado pela rede americana de televisão ABC News, deu um resultado no mínimo curioso. Duas irmãs gêmeas passaram um tempo em um conhecido bar de Nova York, nos EUA. Em uma delas foi aplicado um aerossol de feromônio e na outra um spray que não continha a substância. Como terminou a noite? A mulher que tinha utilizado feromônio contou com a aproximação de 30 homens. A que não tinha usado a substância somou 11 rapazes interessados.

Então porque algumas pessoas dizem que não funciona?

O erro está na carga emotiva que as pessoas colocam no produto, elas acham que ao passar o produto o sexo oposto virá atras igual a uma cadela no cio, mas são apenas uma ferramenta a mais segurança na hora da conquista.

Então está certo falar que o perfume de feromônio não passa de um placebo? Sim. Na verdade não há feromônio no frasco, mas sim extimuladores.

Dentre os outros componentes se encontram os principais num perfume de feromônio:

O  patchoulis popularizado durante a década de 60 e de 70, principalmente entre os devotos do amor livre e estilos de vida hippie, acredita-se que o deus Krishna(Hare Krishna)”habita” no patchuli, é uma planta com o aroma estimulante e atrativo, em contato com sua pele e aplicado nos locais certos ele se tornam excelente veículo para o seu próprio feromônio.

O Ylang Ylang é uma árvore de origem asiática, sendo importada com o nome de Cananga do Japão, com propriedades afrodisíacas e suavizadoras da derme ela tem o poder de aumentar a segurança e a sociabilidade de todos os que estão perto inclusive quem o está usando. O Ylang Ylang diminui a barreira social, aproximando as pessoas pelo aumento de afeição e empatia que o aroma induz. Isto facilita o sexo oposto a dar invertidas e consequentemente acaba sentindo o seu feromônio.


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COMO SER SENSUAL

Primeiramente, o fato de se expressar sensualmente não tem nada haver com roupa ou maquiagem. Sensualidade é um modo se se portar.

Qualquer mulher pode ser sensual. Algumas são por natureza, outras usam técnicas. Mas não fique chateada,  vamos te mostrar algumas dessas técnicas que fará de você uma mulher super sensual.

Aqui está o resumo de tudo que deve saber sobre como ser sensual sem parecer vulgar.

SENSUALIDADE ESTÁ NO OLHAR

A forma de olhar, delicadamente, fixamente, expressamente é um grande artifício da sensualidade. Movimente seu olhar de forma a analisar lentamente o seu parceiro e o que está a sua volta. Tenha expressividade sutil no olhar. Use sua boca para formar um belo conjunto com seus olhos. Seja meio sonsa, parando para olhar para algo longe enquanto sua boca fica sutilmente entre aberta.

Treine na frente do espelho. Se olhe diretamente nos olhos, perceba ângulos, expressões, abertura dos olhos e inclinação da cabeça. Como sua boca combina com seus olhos. Sem treino, sem resultado.

SENSUALIDADE NO MODO DE SE EXPRESSAR

Uma voz cadenciada pode ser muito sensual. Aqui não há muitas dicas, pois a voz sensual pode ser tanto aguda, quanto grave, ou até mesmo áspera ou suave. A grande dica é falar de forma segura, mesmo que tenha dito alguma besteira não demonstre vergonha.

Não fale demais. Não fale alto demais. Não fale rápido demais. Responda com uma certa pausa, isso causa muita apreensão e euforia no que irá dizer.

SENSUALIDADE NA FORMA DE AGIR

Este é simples. Quem não sabe que os homens adoram uma esticada de cintura feminina para arrumar o cabelo. Cruzar as pernas também é muito sensual, faça um pouco mais lento do que o de costume. Use o cabelo para esconder parte do seu rosto. Se sente de forma esguia. Lembre-se que a postura é uma das coisas mais sensuais numa mulher.

Existem muitas partes no corpo de uma mulher que transpiram sensualidade. Você pode usar decotes cordões ou pulseiras para chamar atenção do seu colo, ou do seus pulsos e mãos. Abuse em mostrar em uma conversa com um homem o seu pescoço, seus pulsos, seus pés (se estiverem bonitos), seus ombros. Acredite, ele está observando detalhadamente estas partes.



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COMO DEIXAR UM HOMEM APAIXONADO

Homens são muito previsíveis. Use estas técnicas e deixe qualquer homem apaixonado por você. A grande dica é entender como funciona a cabeça do seu parceiro e deixe ele apaixonado sempre por você. Uns são mais românticos, outros mais independentes, outros com mais apetite sexual. Use essas técnicas moldando a real personalidade do seu companheiro


Ao contrário de que a maioria das mulheres pensam, o homem percebe seu amor nos pequenos gestos e não nos grandes. E isso é construído a cada dia, assim como o alicerce de uma casa.

1 – HOMENS QUEREM EVOLUIR SEMPRE

Uma coisa é certa: Os homens se sentem atraídos por mulheres que os fazem se sentir bem consigo mesmos e que os incentiva e ajuda a novas conquistas. A mulher que presta atenção quando seu parceiro comenta algo sobre novo trabalho, novas viagens, novo projeto, novas conquistas etc, está está a um passo se ser a esposa dos sonhos de qualquer homem.

Então, se você realmente quer deixar seu namorado sempre apaixonado, encoraje-o para tudo na vida. Ele vai te amar ainda mais por isso.

2 – MASSAGEIE O EGO DELE

Os homens adoram se sentir importantes para uma mulher. Se for a namorada dele esta regra é ainda mais forte. Elogie com moderação, aproveitando os melhores momentos, de forma curta e direta. Diga um elogio sincero e verdadeiro. Sobre a voz, ou seu peito másculo, sobre a forma elegante de caminhar ou como é educado ao interagir com as pessoas, ou como ele é firme nas suas decisões.

Elogios podem ser referentes ao casal como,  se sente protegida ao seu lado, ou feliz, ou como ele te faz sorrir. Isso acontece porque os homens tem um instinto protetor natural.

3 – DEIXE EM EVIDENCIA SUA MASCULINIDADE

Homens querem sempre ser mais homens. Deixe coisas simples como abrir um pote, consertar uma torneira vazando. Está apertada com dívidas? Tenha medo de cachorro, de insetos, de ficar sozinha. Seja feminina. Quanto mais  feminina você for e deixar claro que ele é o homem da relação, mais ele ficará satisfeito com o relacionamento.

Mas não exagere. Deixe isso sempre quando estiver na frente dele. Não perturbe um homem no celular para pedir ajuda. Essas coisas são para quando estiver na frente dele. Apenas assim.

Eles costumam admirar a criatividade feminina para tornar os momentos e lugares por onde passarem juntos muito prazerosos. Aproveite esse momento em alguma viagem que fizerem juntos. Arranje o quanto da forma que preferir. Decore um ambiente.

4 – MANTENHA-SE BONITA E VAIDOSA

Algumas mulheres, depois que entram em um relacionamento, tendem a relaxar com a aparência. Engordam exageradamente, descuidam dos cabelos (lembra que seu namorado adora passar a mão neles?) e andam com as unhas sem fazer, além da depilação, que já não fica tão em dia como antes. Você precisa compreender que os homens são seres visuais e gostam de admirar uma mulher bonita, especialmente se essa mulher for você.

O valorize as curvas que você possui. Estar sedutora e se sentir sexy. Quando você tem orgulho de si, o cara certo aparece. As lingeries são certeiras para os homens. Eles ficam loucos ao ver suas mulheres lindas e vestidas com um conjuntinho de lingerie especialmente para eles. Não precisa ser uma data especial. Use quando você souber que terão um momento a dois.

Então, se você quer deixar seu namorado sempre apaixonado, mude isso. Compre um perfume marcante e agradável. Mude a cor dos cabelos. Deixe essas suas unhas maravilhosas e bem feitas. Volte para a academia. Ele vai ficar surpreso e admirado. E o seu relacionamento agradece!

5 - EMOCIONALMENTE ESTÁVEL

A coisa que mais irrita um homem é a instabilidade emocional de uma mulher. As mulheres com o tempo acabam empurrando toda sua instabilidade emocional em cima de seu parceiro. Guarde 95% das suas variações de humor pra você garota. Se está carente, não seja muito melosa, se estiver irritada, não seja muito chata, se estiver com ciúmes, segure.

Nada pior que o ciúme para um homem. Istro demonstra insegurança e egoísmo, além de ser chato pra caramba uma mulher querendo tomar conta do espaço e das atitudes do seu companheiro. Quando se sentir assim, pense em coisas boas, em algo positivo. Se lembre o quanto ele é seu amigo e parceiro e o quanto irritaria a toa ele com seus tiques.

6 - AMIZADE E COMPANHEIRISMO

Embora os homens e mulheres sejam diferentes na forma de pensar estão a procura da mesma coisa. Uma companhia, que possa ser um amigo carinhoso e solidário, confidente e amante, que estará presente nos bons e maus momentos da vida. Ele quer ajudar, porque é do seu instinto natural de protetor. Mas também querem ser ajudados.

Homens dão muito valor a amizade e ao companheirismo. Uma mulher amiga é aquela que apoia, que compreende,  que conversa de igual. Uma mulher companheira é aquela em que um homem pode contar, pra sair e não ter ciúmes, pois ciúmes é a expressão do egoísmo.
Homens adoram exibir suas mulheres lindas para seus amigos, por isso se arrume para ele, assim ele pode se sentir ainda mais orgulhoso por ter você ao lado.

7 - UMA MULHER QUE SAIBA SER QUENTE

Atração sexual é necessária em qualquer relacionamento principalmente para homens. Infelizmente os homens são muito diretos em quesito de sexo. Isso desagrada muito nós mulheres. Uma mulher que sabe controlar a ansiedade do homem na cama deixa qualquer um apaixonado.

Sexo é algo muito gratificante para um homem, mas infelizmente a natureza fez com que o instinto do homem busque sempre por novidade. Por isso eles sempre estão olhando para outras. Aprenda a dominar a arte da mulher fatal na cama. Deixe ele louco de tesão com apenas um pouco de técnica aplicado corretamente. 

Os homens querem uma mulher que  gosta de fazer sexo com ele e não tem medo de que ele saiba disso. Quando um homem está buscando um relacionamento, a última coisa que quer é se instalar em uma vida de sexo ruim ou sem paixão. Deixe ele saber que você adora ter relações com ele. Assim ele sente você confortável com sua sexualidade.

8 - SABER O VALOR DO TEMPO E ATENÇÃO

‘A mulher que telefona demais ou precisa ter a certeza que eles estão juntos ou quer controlá-lo”. Isso demonstra  insegurança quanto a si mesma ou à fidelidade do gato.  Da mesma forma que forçar para chamar atenção dele toda hora.

Saber o valor do tempo é mais que simplesmente não perturbar seu homem toda hora. É entender que um tempo bem controlado aumenta a saudade, diminui os problemas, aumenta seu valor por falta da sua boa companhia. Saiba controlar sua ansiedade. Isso é um fator psicológico seu de mulher. Não encha a cabeça dele toda com você. Isso é algo que você acha que está segurando seu gato, mas está afastando cada vez mais.

Saber o valor da atenção é entender o momento certo de dar carícias. Homens adoram as carícias e mãos delicadas das mulheres. Use roupas caseira de malha fina para que ele possa lhe curtir nesses momentos. Use peças de roupa dele talvez. Crie um apelido carinhoso para chama-lo, que pode ser “amorzinho”, “mô”, “amor” e outras tantas variáveis. Os homens acham bonitinho esse tipo de carinho, mas use só quando estiverem a sós. Nunca na frente dos amigos, nem em público –a não ser que ele tome a iniciativa de chama-la pelo apelido primeiro.

9- PERSONALIDADE E INSTINTOS MATERNOS

Seja carinhosa com as crianças. Pode ser da sua vizinha, uma prima ou qualquer uma que ver na rua. Não é que ele já queira ser pai, mas a maioria deles ficam encantados vendo sua amada se derretendo por um bebezinho fofo.

Faça manha para pedir algo de vez em quando, mas sem exagero para não parecer uma garota mimada. Só não vale fazer em situação séria ou de briga, aproveitem quando estiverem no maior love.

Seja independente. Eles gostam de mulheres que saibam cuidar de casa, ou que tenham paixão pelo seu trabalho (delas), isso a torna uma pessoa admirável e confiante para ele.

DEIXE ELE LOUCO DE TESÃO COM SEXO ORAL


Gostaria de deixar o seu homem louco de tesão só com sua boca? Você pode deixá-lo tão satisfeito que o restante do sexo será um mero complemento. Então meninas, de olho nas dicas e caprichem.

A primeira coisa que você tem que saber é que ao contrário de nós, eles não se importam de ir direto ao ponto. Sim, mesmo se o pênis estiver molinho ele vai adorar! Contudo se quiser ir esquentando devagar também é legal, o bom é sempre variar. De vez em quando vá direto ao objetivo. Homens adoram mulheres objetivas.

“Se quiser começar com uma brincadeira mais sensual, explore as regiões laterais do tórax, beije delicadamente ou passe a língua, eles também gostam de ser tocados na parte inferior da barriga. Agora para ser um pouco mais ousada o coloque de bruços abuse das pernas do meio para cima e do bumbum.

O maior constrangimento de um homem é parecer que agente acha que o instrumento dele é pequeno. Quando for tocar no órgão dele, segure com a mão cheia na base, faça uma pequena pressão para baixo, isso fará com que pareça maior. Ele se sentirá muito mais confiante e sentirá mais prazer.”

De uma coisa os homens nem sequer gostariam de ver em uma mulher é que ela tenha nojo dele, então meninas que não colocam a boca no saquinho dele, já sabe né, mas se for muito cabeludo fica difícil né. Homens gostam de verdade nua e crua, qualquer coisa peça  para ele raspar que você vai dar uma coisa gostosa para ele.

Quando um homem está excitado libera uma secreção muito parecida com a nossa lubrificação, é um molhadinho viscoso, sem cheiro e sem gosto. Não é esperma então se acontecer de sair na sua boca não demonstre nojo. Aliás engolir esperma não faz mal, pelo contrário, há uma pesquisa que afirma que o esperma além de combater a depressão, diminui 40% o risco de câncer. Então não há motivos pra ter nojo, mesmo que só saia um molhadinho se não gostar é só tirar sutilmente com os dedos. Ele irá gostar se você mostrar que não tem nojo dele, apreciando seu líquido!

LEMBRETE IMPORTANTE: Nós mulheres estamos acostumados a nos expressar até por um simples olhar, somos delicadas e sutis. Esquece isto. Se quer impressionar seja compreendida com imagens e atitudes e não com olhares ou subjetividades. Homens são sexualmente visuais, diferente das mulheres que são emocionais. Não esqueça de olhar seu homem nos olhos por várias vezes.

Agora que você já entendeu as premissas segue as técnicas:

1 – ELE É MEU.

Segure na base fazendo uma pressão contra o corpo com a mal fazendo um anel com o dedo indicador e o polegar. Aperte com uma certa pressão. Olhe para ele nos olhos e deixe pênis dele na sua frente. Mostre que você gosta e sente tesão em telo na sua mão e na sua boca. Muitos homens acreditam que a mulher faz sexo oral para apenas agradá-lo. Não é isto que você quer mostrar.

2 – CHUPANDO PICOLÉ.

Com a mesma técnica do anel acima citado, lamber da base a cabeça na parte de baixo do membro onde fica tipo um nervo que sobe. Este nervo é o ponto fraco deles.

3 – CHUPANDO PIRULITO.

Com a mesma técnica do anel coloque a cabecinha dele na sua boca e passe a língua bastante na parte de trás do pênis, aquela que faz um coraçãozinho. Esta é a parte que eles mais gostam, mas não esfregue a língua com força, faça suave, apenas a sua mão está apertando. Você ainda está segurando na base dele NESTA HORA ELE CASA COM VOCÊ.

4 – HORA DE BEIJAR O SAQUINHO.

Beije passe a língua, coloque a bolinhas dentro da boca. Desça um pouco mais em direção ao ânus, mas não chegue lá. Va até um ou dois dedos de distância, mas não chegue lá. A maioria tem um preconceito enorme, mas se você não tiver nojo e ele deixar, tudo é válido.

5 – ENGOLIDORA DE ESPADA.

Agora ele deve está querendo mais. Isto significa que ele quer mais contato físico, então o coloque todo na boca, faça movimentos de sobe e desce e complemente o resto que sobrar com a mão. Faça um movimentos variados com a mão  e cariciosos com a boca, poder ser movimentos sincronizados ou desordenados, o importante é não machucar, ter a boca delicada e a mão que segurar com um pouco mais de pressão. Encoste a cabecinha no céu da sua boca ou na garganta para maior contato. Se eles pudessem colocariam tudo, deixe-o imaginar isto.

Bem existem muitos movimentos que você pode ir acrescentando. Balançar com a mão, movimentos circulares, bater no rosto ou onde quiser. Dê vários estímulos.

O SEGREDO É MOSTRAR QUE VOCÊ GOSTA DE BRINCAR COM O PÊNIS DELE, E QUE GOSTA DE VER ELE COM TESÃO.

Homens são como crianças grandes. Algumas vezes complemente a brincadeira passando a sua na cara dele, mas não faça 69. Quando se faz sexo 69 as dicas acima não funcionam bem porque eles vão estar tão vidrados na sua vagina que não vão saber a diferença do que você está fazendo. Tenho certeza de que manhã ele não consegue olhar pra ninguém. Só pensará em você.





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Apimente seu relacionamento - COMO DEIXAR UM HOMEM LOUCO NA CAMA

Existem muitos artigos que dão dicas de como deixar um homem louco na cama. O fato é que a maioria desses conceitos estão errados pelo simples fato de que primeiro, são escritos apenas levando em conta o pensamento feminino, segundo não levaram em conta a opinião de outros homens, terceiro são escritos por pessoas que não trabalham no ramo da sexualidade.

Segue a baixo dicas reais de como deixar um homem completamente louco de tesão na cama.

Homens não são tão detalhistas como nós mulheres, então está redondamente enganado quem acha que pequenos detalhes irão fazer diferença. Com isso vamos excluir algumas coisas que só nós mulheres achamos ser necessários. Fazer a unha, fazer massagem, usar algum perfume caro, usar alguma lingerie especia, leite condensado, enfeitar o local, isso é apenas detalhes que não fará diferença. Claro, você não vai ficar com a unha suja, nem estar mal cheirosa, nem com uma calcinha rasgada ou um sutiã sem elástico e com o quarto todo bagunçado. Aí você demonstrará falta de higiene.

Depilar está no meio termo, tanto faz para alguns homens, mas pelas pequisas que fiz pela vida a maioria gosta. Geralmente é como um time de futebol da Europa, tem homem que gosta, tem homem que odeia, mas a maioria tanto faz.

Esteja cheirosa, mas bem pouco perfumada, homens adoram o cheiro real de uma mulher, perfumes escondem o feromônio natural. Se puder trocar um perfume por um shampoo bem cheiroso está perfeito. Tome um banho no mínimo meia hora antes, não tome banho minutos antes porque a água e sabonete tiram o seu cheiro natural.

Use uma roupa ou um baby dol com uma malha bem leve, que deslise sobre seu corpo. Deixe o colo dos seus seios a amostra, cabelo solto, pescoço a amostra, pernas de fora.

Não deixe o local escuro, se não gosta de luz, deixe pelo menos entre claro. Homens adoram sexo no claro. Se não está muito bem com o seu corpo deixe algo luminoso no canto do quarto e use esta luz e sombra a seu favor.

Uma das maiores dicas é não deixar o clima baixar. Homens não gostam de parar, não pare pra pegar nada, não reclame, não diga espera aí nunca. Use música para deixar o clima envolvente. Não coloque numa rádio porque terá comerciais e eles são brochantes. Faça uma seleção de músicas, nada de música lenta e romântica, música comum mesmo. Músicas eletrônicas são muito boas, mas se não for o seu gosto, pode ser um sertanejo ou um pagode, ou até um funk.

AGORA VAMOS PARA A PARTE QUE ELES IRÃO ADORAR

Para ilustrar o que vou te explicar imaginamos uma montanha russa (retire a sensação do medo e deixe apenas as emoções), no momento que estamos subindo sentimos uma tensão, quando estamos no topo, sentimos apreensão e quando estamos descendo rapidamente sentimos uma liberação de energia. Quando mais alto sobe, maior a tensão, maior a apreensão e maior a diversão da descida.

Agora você controlará esta montanha russa, comece a subir. Crie tensão, faça ele te desejar, provoque o seu lado masculino primitivo. Suba em cima dele use as regiões erógenas masculinas. Pescoço, barriga, bunda e coxas. Beije, deixe o seu cabelo varrer o corpo dele espontaneamente, use suas unhas, encoste partes do seu corpo nele como seus seios, e sua vagina nesses locais. Isso causará uma grande tensão. Você comanda. Eles adoram mulheres de atitude.

Cause tensão. Use o seu bem mais precioso. Isso mesmo! O que você tem no meio das pernas. Abuse do seu poder. Faça poses sem medo, sem vergonha. Sente nele, esfregue nele, rebole bem pertinho do nariz dele, passe no rosto dele, deixe-o usar a mão, deixe ele te pegar. A tensão vai aumentar. Ele vai ficar louco de vontade de penetrar em você. Dê a ele um gostinho, mas não tudo. Deixe ele implorar com os olhos, com suas atitudes.

Deixe ele te ouvir. Geme, seja verdadeira, se solte de verdade. Fale algumas sacanagens, não muito. Tome o controle. Ele talvez não vai mais estar aguentando e vai querer tomar o controle, esta é uma expressamente uma atitude de que ele não está aguentando mais tanta safadeza, não passe muito desse ponto senão você pode desandar o caldo.

Sexo oral pode ser feito antes ou depois disso tudo, se não der tempo tudo bem, não tem problema. Uma boa dica no sexo oral é: não encostar os dentes, parece que o pênis é um órgão bruto mas não é, ele é muito sensível. Use sua mão na base e nos testículos. Não tenha frescura. Faça movimentos de vai e vem com a boa e com a mão. Não aperte os testículos nunca. Use sua boca com sagacidade, sem nojo, sem delicadeza, chupe ele todo sem frescura. Eles vão a loucura. Geme sempre.

Descendo a montanha russa é a hora do soltar todos os seus demônios. Você pode começar por cima se quiser, mas a maioria das vezes os homens é que fazem todo o trabalho pesado. Isso não quer dizer que você não contribui. Estimule ele, geme, grite, diga que vai acabar com você. Estimule ele a continuar. Nada de frescura, nada de parar a todo momento, nunca diga não. Deixe a sensação de surpreendente com a performance dele. Se está bom diga alto e em bom tom. Se quer mais rápido, diga de uma forma bem safada. Deixe a sensação de ele como um leão devorando sua presa sem pena.

Não tenha medo de parecer uma mulher de programa. Também não pareça como uma menina virgem e inocente. Olhe nos olhos dele como se estivesse adorando, mas com um olhar de vítima. O pensamento seria “você não tem pena de mim, está me usando”. Este olhar é fatal. Usado por todas atrizes pornô e você pode muito bem aproveitar. Isto instiga o âmago do instinto primitivo dos homens. Se entregue de verdade. Se entregue. Se entregue. Se entregue ao máximo. Domine estas técnicas. Use-as sempre inovando algumas coisas e você será a mulher mais deliciosa que ele já teve.


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5 dicas quentes para apimentar a relação e melhorar o sexo

Seja em namoro recente ou relação duradoura, sugestões ajudam a reacender a paixão e a não deixar o prazer a dois em segundo plano

O mito da Mulher Maravilha que comanda a vida impecável e equilibra numa boa as demandas diárias do trabalho, da vida sexual com o marido e da educação dos filhos, graças a Deus, caducou. E mulheres de carne e osso erram, falham e tentam fazer somente aquilo que está ao alcance das mãos e não abraçar o mundo com as pernas. Quando o assunto é sexo e prazer, então, a preguiça, o cansaço e a correria são verdadeiros vilões e acabam por ser responsáveis pelas negativas constantes ao parceiro.
Para ajudar a trazer o desejo de volta para a sua vida e fazer você chegar ao clímax sem a intenção de transformar ninguém em ninfomaníaco, a sexóloga Carla Cecarello elaborou cinco dicas simples para serem executadas diariamente e que podem ajudar a tornar o sexo novamente uma curtição e não mais uma tarefa da agenda a ser cumprida.

Confira abaixo:
1) Troque mensagens picantes e de duplo sentido

– A ideia aqui é ir preparando o parceiro para mais tarde. Tanto ele quanto ela ficam com uma vontade enorme de voltar logo para casa ou de encontrar o quanto antes com o parceiro para transar e colocar em prática toda a sacanagem fantasiada por conta das mensagens trocadas ao longo do dia. No caso dos homens, eles gostam de sentir e de ter parceiras que eles percebem que são participativas e bem-humoradas em relação ao sexo.
2) Na hora do banho, convide o cônjuge para tomar com você


– Ensaboe o corpo todo dele com um sabonete bem cheiroso. Faça toques leves e lentos. Depois peça a ela que faça o mesmo no seu corpo. Mas, tudo isso, sem tocar nos genitais, para dar mais emoção à situação. Depois se abracem e deslizem o corpo um no outro e se beijem loucamente. Nesta hora, procure encostar bem os genitais. Sentir os corpos, as curvas, é algo provocador e que excita bastante. É uma forma de descontrair e de baixar a ansiedade de ambos, além, é claro, de deixar o estímulo e a ereção, assim como a lubrificação, super em alta e a ponto de bala para a relação.

3) Mulheres, estimulem a fantasia de forma simples

– Deixe escrito com batom no espelho do banheiro um agrado sensual. Coloque uma calcinha no bolso do paletó dele. Apareça para almoçar com ele e diga que está sem calcinha. Todas essas situações dão indícios de que você quer alguma coisa ligada a sexo, e tudo aquilo que não é direto, mas está nas entrelinhas, atrai. Os homens gostam de se sentir seduzidos tanto quanto as mulheres. Isso para eles é sinônimo de sacanagem à vista!
4) Acessórios? Mas converse ou sonde o outro antes de levar!

– Trazer acessórios para a relação é sempre bom, porém é importante que o casal converse antes para que nem um e nem outro se sinta ameaçado pelo uso desses brinquedinhos na relação. Procure saber como que a parceria pensa e sente caso venha a existir entre o casal um brinquedo erótico. Caso seja receptiva, há vários que podem ser bem divertidos, como vibradores de clitóris que são colocados no pênis, ou até mesmo, gel para massagem e roupas que estimulem a fantasia erótica do casal. Mas não esqueça: diálogo sempre!
5) Mude o cenário e fuja do convencional

– Marque com o parceiro ou a parceira um encontro em um motel ou em algum lugar bem diferente daquele em que vocês estejam acostumados a transar. Agende sem contar o que vai acontecer lá. Mantenha a surpresa! No caso da parceira, chegue antes e esteja preparada com uma linda lingerie, luz adequada, música, e aí a diversão fica por conta da imaginação. Esse tipo de atitude faz com que os homens simplesmente vão ao delírio, pois adoram situações inusitadas e surpresas, principalmente em se tratando de sexo. Isso mostra o quanto a parceira pensou em sexo, trabalhou sobre a situação, mostrou atitude e pensou no casal. Ele se sente valorizado!






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Médica de Giovanna Antonelli explica dieta detox e ensina receita saudável

                        
Muitas famosas têm aderido à chamada dieta detox para ter uma vida mais saudável e, consequentemente, conquistar uma silhueta mais enxuta. Além de manter a saúde do corpo, a alimentação especial promete manter o equilíbrio com a mente. Giovanna Antonelli, que mostrou boa forma ao fazer uma posição de yoga na última semana, é uma das adeptas dessa filosofia, que é defendida pela médica clínica geral e homeopata Doris Israel que atende, além da atriz que acaba de completar 39 anos, famosas como Julia Lemmertz e Patrycia Travassos.

"A questão não é só se alimentar. O corpo está diretamente condicionado ao cérebro. Quando a nossa mente está em desequilíbrio, o corpo acompanha esse processo. As pessoas precisam se conhecer melhor, e isso envolve um trabalho com um terapeuta, também. A partir do momento em que você consegue viver menos amargurado, quando você sente mais prazer nas coisas simples, você faz uma limpeza emocional, mental e, consequentemente, corporal. O emagrecimento acaba entrando nesse pacote", afirmou a médica em conversa com o jornal "O Dia". Ela lançou seu primeiro livro, "Detox Já", na última semana, com as presenças de Julia e Guilhermina Guinle.

Na publicação, a médica aborda a importância de fazer uma desintoxicação regularmente e ter um pensamento positivo durante todo o processo de emagrecimento. "A oferta de comidas que temos hoje é muito ruim. Os pratos são preparados com gordura, açúcar e hormônio. Quem é obrigado a comer na rua diariamente sofre demais para emagrecer. Por isso que eu digo sempre para os meus pacientes que o ideal é levar uma quentinha de casa para o trabalho, caso isso seja possível. Outra questão é o pessimismo das pessoas. Tem muita gente que não acredita que é possível perder peso. A mente precisa de bons pensamentos para devolvê-los ao corpo. A alimentação correta deixa a mente livre e torna a pessoa mais calma e criativa. Pensamentos e hábitos negativos geram estresse e engordam", pontuou Doris.

'Detox nos primeiros 21 dias precisa ser mais radical', explica médica

Além da filosofia de aliar corpo e mente, o livro traz dicas de chás, superalimentos e procedimentos que podem contribuir na busca por mais saúde e qualidade de vida. "O detox nos primeiros 21 dias precisa ser mais radical, para conseguir descondicionar o cérebro de todos aqueles vícios. A segunda etapa é um pouco mais leve. Você vai colocando algumas coisas no cardápio novamente. As pessoas têm o hábito de comer pão, queijo, geleia, café, tudo de manhã. Está errado. Um bom café da manhã é aquele que tem sementes, frutas, alimentos crus, pois eles têm mais enzimas responsáveis pela digestão. Não pode faltar o suco verde, que é importantíssimo para deixar o PH do corpo mais alcalino. Isso é essencial para diminuir a ação de agentes que prejudicam o organismo", detalhou a médica, aproveitando para fazer um alerta: "O brasileiro tem o péssimo hábito de comer muita carne. Hoje em dia, esse alimento está cheio de hormônio, um fator péssimo para o organismo".

A chef de cozinha especializada em dietas detox e responsável pelas receitas do livro, Andrea Henrique acredita que o preconceito em relação à alimentação saudável está diminuindo. "Eu trabalho com isso há 15 anos, e podemos dizer que as pessoas estão olhando esse cardápio de uma outra forma. Estão entendendo que é uma dieta totalmente adaptável ao dia a dia", contou ela, que é sócia de Giovanna Antonelli e Reynaldo Gianecchini no restaurante Pomar Orgânico. A dupla esteve no México e nos Estados Unidos rodando o filme "S.O.S Mulheres ao Mar 2". Isabella Vorcaro, nutricionista que também participa da publicação, complementou: "Nem adianta reclamar que a alimentação detox é cara, porque não é. Esses alimentos podem ser encontrados na feira com a maior facilidade".

'A gente se sente mais forte quando come bem', opina Julia Lemmertz

Além de ser vegetariana, Julia Lemmertz afirmou que sempre foi preocupada com a alimentação. "Quando eu fiz 'Em Família', eu só consegui trabalhar tanto porque a minha alimentação era muito regrada. A gente se sente mais forte quando come bem. Às vezes, comemos algo que achamos uma delícia, mas que é um veneno para o organismo. Informar-se é a arma da questão", opinou a atriz, paciente de Doris há seis anos, e que recentemente mostrou o resultado da dieta ao posar de topless para uma campanha.

Já Patrycia Travassos, que assinou a orelha do livro, acredita que virou moda buscar qualidade de vida. "Fazer dieta não é só uma busca pelo bem físico, é principalmente o encontro com a felicidade. O corpo está o tempo todo passando informações sobre o que ele está sentindo, cabe a nós aprender a ouvi-lo e a respeitá-lo", afirmou.

Quem também pretende adotar a dieta detox é Dani Barros, que interpretou a divertida Lorraine da novela "Império" e que acabou "saindo da linha" por conta do ritmo intenso de gravações. "É como eu digo, ainda não comecei, mas já aceitei que essa será a minha realidade nos próximos dias. Estou precisando dar uma revigorada, e o detox é uma ótima opção", garantiu.

Confira abaixo a receita de Pudim de Chia que faz parte da dieta detox!

Ingredientes:

150ml de leite de amêndoas

4 colheres (sopa) de chia

4 gotas de essência de baunilha

1 colher (sopa) de açúcar de coco ou agave

Modo de preparo:

Coloque o leite de amêndoas em uma tigela pequena e adicione os outros ingredientes. Misture bem. Transfira para uma taça e leve à geladeira por 30 minutos.




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Bolsas de crochêr um luxo

                             

                
                               
                                  
                                


                










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10 PONTOS PARA TER UM RELACIONAMENTO SAUDÁVEL

Viver aquela paixão de cinema ou fazer parte do ‘viveram felizes para sempre’ é o grande desejo da maioria das pessoas, mas esta não é uma missão muito fácil. Afinal, quando tratamos de sentimentos, pessoas e personalidades diferentes manter um relacionamento saudável não é tão simples como parece e requer outras condutas além de amar e desejar.

Para manter o companheirismo vivo é preciso conquistar diariamente o seu parceiro. Para isso é importante fazer um balanço a fim de manter a relação mais leve e, claro, você e ele mais feliz.

Então, se o casamento não está passando por uma boa fase, a coach e especialista em comportamento humano, Roselake Leiros, lista 10 sugestões para saber como anda o seu relacionamento e ajudá-la a torná-lo mais saudável a cada dia.
Respeito - É uma característica essencial para obter sucesso no relacionamento. As diferenças precisam ser respeitadas, sejam elas de gostos, personalidades, visões, objetivos pessoais, profissionais, entre outros. Você tem respeitado os pontos de vista do seu parceiro? Quando uma das partes se anula e abre mão de toda sua vida em nome do outro não é saudável, o interessante em um relacionamento é o "ganha X ganha", ou seja, um acrescenta coisas positivas na vida do outro.
Liberdade - Neste caso, a liberdade tanto pessoal, quanto do casal precisam ser preservadas. Um tem que permitir ao outro o exercício de vontades próprias, afinal um relacionamento não é uma prisão. Porém, o excesso também pode prejudicar provocando o afastamento. O casal também precisa ter liberdade, de forma que o excesso de vida social e convivência com amigos e familiares podem afastá-los e prejudicar a relação.
Comunicação - Não existem espaços para suposições e "achismos" dentro do relacionamento. O entendimento é imprescindível, se você possui dúvidas esclareça-as com seu parceiro, se cada um tem uma opinião é preciso uma conversa para entrar em um acordo, nas brigas é sempre preciso o entendimento. A falta de comunicação é a maior inimiga dos amores.
Admiração  - A admiração é o inicio de qualquer relacionamento. No momento da conquista, a admiração estética até pode prevalecer mas posteriormente é importante que cada um continue a cultivar em si as melhores coisas e a focar os pontos bons de seu parceiro. Portanto o relacionamento vai se estruturando com base na admiração de um pelo outro.
Ciúme - Na medida certa pode ajudar a manter o relacionamento vivo e aquecido, porém os excessos podem ser fatais. É legal saber que o meu companheiro (a) se importa comigo, mas não é legal viver com desconfianças e acusações. Equilibre o ciúme e torne-o um aliado, um bom tempero.
Companheirismo - Relacionamento afetivo pressupõe a partilha da vida com o outro. É preciso compartilhar 100% dos problemas, conquistas, opiniões, sentimentos e desejos, também apoiar as decisões, mesmo quando estas não correspondem com os seus pontos de vista.
Responsabilidade-  Os dois têm responsabilidade de tudo, já se foi o tempo em que a mulher era educada para administrar o lar e o homem para trabalhar fora e prover. Hoje, vivemos numa sociedade em que homens e mulheres dividem o mesmo espaço, e desta, forma as responsabilidades com contas, deveres do lar, educação e cuidados dos filhos e administração dos bens devem ser divididas ou estabelecidas, em conjunto, de acordo com as necessidades do dia-a-dia.
Objetivos - O casal deve ter objetivos comuns, além dos pessoais. Planejar uma viagem, a compra de um imóvel, um carro, fazer um investimento, ter os filhos, a educação deles entre outros. Esta prática provoca a união e torna o relacionamento mais forte e prazeroso com as conquistas comuns.
Sexo - Qualidade e quantidade são questões definidas pelo casal, mas a existência de uma vida sexual saudável e boa para os dois é de suma importância em um relacionamento.
Amor - É o que dá sentido a relação a dois. Os itens anteriores são importantes para cultivar, preservar e fortalecer o amor. Mantenha-o sempre a frente como um estandarte da relação. Um relacionamento com amor sobrevive às dificuldades naturais da vida a dois.
Técnicas e Maneiras de Masturbação Masculina

Masturbação masculina é algo que cada indivíduo aprende a fazer com a idade de 14 anos. Por mais que não exista nenhum homem no mundo que prefira a masturbação ao sexo, às vezes é a única coisa que está disponível. Se você está cansado de usar as mesmas técnicas, existem algumas maneiras de masturbação que você pode incrementar no seu processo de auto prazer e realmente fazer parecer uma vagina.

Fazer os mesmos movimentos pode facilmente se tornar cansativo quando você está sozinho. Apimentar as coisas podem lhe dar sensações diferentes e facilmente tirar a sua mente das coisas que você sempre faz. Aqui estão algumas maneiras de masturbação solo que você pode fazer em qualquer período de seca ou para apimentar com a sua namorada, quando ela resolve lhe dar uma “mãozinha”.

1. Masturbação Padrão

O Masturbação Padrão é provavelmente a técnica mais usada das maneiras de masturbação por homens hoje em dia. A técnica é bastante simples. Você enrola os dedos em torno do eixo de seu pênis ereto e desliza a sua mão para cima e para baixo, da cabeça para o fundo.

Sua mão ficará apenas ali, sem contato direto com a cabeça do seu pênis e sem variação de movimento.

Essa técnica lhe dá maior contato entre o seu pênis em sua mão. Enquanto uma loção de mão e lubrificantes não estão sempre por perto, a Masturbação Padrão pode ser facilmente utilizada sem esses itens. Lubrificante ou loção pode levar essa técnica para um novo nível, mas se você estiver com esses itens, é melhor usar uma técnica mais avançada.
2. Apertando a Manteiga
A obtenção de prazer consigo mesmo pode ser chata se você não usar maneiras de masturbação diferentes. Essa técnica envolve as duas mãos e muito lubrificante ou loção. A técnica é bastante simples. Basta aplicar lubrificante, ou loção, nas duas mãos e depois colocar uma mão em cima da outra e ir para cima e para baixo em seu pênis.
Para uma melhor sensação você pode torcer ambas as mãos em torno do eixo e da cabeça para fazê-la parecer mais com uma vagina. Certifique-se de que você não está segurando as mãos muito apertadas de forma a cortar a circulação de seu pênis. Quando você está prestes a ter um orgasmo, você pode manter o movimento, ou, você pode usar a Masturbação Padrão para terminar.
DICA: Conheça o livro “Prazer Privado Incrível – Técnicas extraordinárias e surpreendentes de masturbação” do programa Muito Bom de Cama e aprenda diversas novas (e muito prazerosas) maneiras de se masturbar.


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Tuberculose

A tuberculose é uma doença infecto-contagiosa causada por uma bactéria que afeta principalmente os pulmões, mas também pode ocorrer em outros órgãos do corpo, como ossos, rins e meninges (membranas que envolvem o cérebro).
Causas
A tuberculose no geral é causada por uma infecção por Mycobacterium tuberculosis ou Bacilo de Koch (BK). Outras espécies de micobactérias também podem causar a tuberculose. São elas: Mycobacterium bovis, africanum e microti.

Transmissão da tuberculose
A transmissão da tuberculose é direta, de pessoa a pessoa, portanto, a aglomeração de pessoas é o principal fator de transmissão. A pessoa com tuberculose expele, ao falar, espirrar ou tossir, pequenas gotas de saliva que contêm o agente infeccioso e podem ser aspiradas por outro indivíduo contaminando-o. Má alimentação, falta de higiene, tabagismo, alcoolismo ou qualquer outro fator que gere baixa resistência orgânica, também favorece o estabelecimento da tuberculose.
Sintomas de Turbeculose
Alguns pacientes não exibem nenhum indício da tuberculose, outros apresentam sintomas aparentemente simples que são ignorados durante alguns anos (ou meses). Contudo, na maioria dos infectados com tuberculose, os sinais e sintomas mais frequentemente descritos são:
Tosse seca contínua no início, depois com presença de secreção por mais de quatro semanas, transformandose, na maioria das vezes, em uma tosse com pus ou sangue
cansaço excessivo
febre baixa geralmente à tarde
sudorese noturna
falta de apetite
palidez
emagrecimento acentuado
rouquidão
fraqueza
prostração.
Os casos graves de tuberculose apresentam:

dificuldade na respiração
eliminação de grande quantidade de sangue
colapso do pulmão
acumulo de pus na pleura (membrana que reveste o pulmão) - se houver comprometimento dessa membrana, pode ocorrer dor torácica.
Tratamento da turbeculose
O tratamento da tuberculose à base de antibióticos é 100% eficaz, no entanto, não pode haver abandono. A cura da tuberculose leva seis meses, mas muitas vezes o paciente não recebe o devido esclarecimento e acaba desistindo antes do tempo. Para evitar o abandono do tratamento da tuberculose é importante que o paciente seja acompanhado por equipes com médicos, enfermeiros, assistentes sociais e visitadores devidamente preparados.

Prevenção 
Para prevenir a tuberculose é necessário imunizar as crianças com a vacina BCG. Crianças soropositivas ou recém-nascidas que apresentam sinais ou sintomas de Aids não devem receber a vacina. A prevenção da tuberculose inclui evitar aglomerações, especialmente em ambientes fechados, e não utilizar objetos de pessoas contaminadas.



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Dicas de Deusa - Veja dez dicas para amenizar as dores da cólica menstrual

Cerca de 50% das mulheres podem sentir o incômodo em algum momento da sua vida.

Como se não bastasse o incômodo e a irritação durante a TPM (Tensão Pré-Menstrual), algumas mulheres sofrem com cólicas durante o ciclo menstrual. Nesse período, a mulher pode sentir dores pélvicas, no baixo ventre. Se a dor for muito forte ou persistir após o final da menstruação, as causas devem ser investigadas pelo médico. Cerca de 50% das mulheres podem sentir cólica menstrual em algum momento da sua vida, e as dores podem ser de fraca a forte intensidade, interferindo negativamente na qualidade de vida.
médica mais precisa, pois a dor forte pode significar outras doenças, principalmente, a endometriose — alerta a ginecologista.
Segundo a ginecologista e obstetra Erica Mantelli, a cólica menstrual é uma dor aguda que vai e volta. Quando é muito forte, pode estar associada a outros sintomas como náuseas, vômitos e dor de cabeça.
— A dor é causada pela produção de prostaglandina, um hormônio responsável pela contração do útero nessa fase. Em algumas mulheres esse processo de contração é mais intenso e o fluxo menstrual maior — explica.
A cólica menstrual pode ser primária ou secundária. No primeiro caso, o mais comum, trata-se apenas de uma condição normal do ciclo menstrual, produzida pelas prostaglandinas. Já a secundária ocorre devido a alguma patologia como miomas uterinos, alterações no ovário, cistos, infecção pélvica, endometriose, uso do DIU (dispositivo intrauterino) e pólipos, entre outras doenças que podem afetar o sistema reprodutivo.

Geralmente, quando as cólicas são mais intensas, provocam outros males. Na maioria dos casos, a dor pode estimular o enjoo e a diarréia porque o trânsito intestinal aumenta.
Sinal de alerta para a endometriose

A mulher deve ficar atenta à intensidade da cólica menstrual, principalmente, as adolescentes, já que as dores costumam incomodar mais entre 17 e 34 anos.

— Trata-se de uma doença que pode ocorrer em qualquer momento da fase fértil, da primeira até a última menstruação. Algumas mulheres só descobrem que tem a doença quando tentam engravidar e não conseguem. Por isso, é importante consultar o ginecologista sempre que sentir fortes dores no baixo ventre — avisa a ginecologista.
— Quando esses sintomas se tornam constantes é preciso ser feita uma avaliação médica mais precisa, pois a dor forte pode significar outras doenças, principalmente, a endometriose — alerta a ginecologista.

Veja dicas de como minimizar as dores causadas pelas cólicas:

1 - Descanse
Durante o período de menstruação, é natural sentir-se cansada e sem ânimo. E com dor fica ainda mais difícil ir trabalhar ou se divertir. A recomendação é relaxar e descansar. Procure deitar com a barriga para baixo, apoiada em um travesseiro, comprimindo-a. Isso já ameniza as dores e pode garantir uma boa noite de sono nos dias de cólica menstrual.

2 - Faça exercícios físicos 
Aposte em atividades como alongamento, ioga, caminhada ou andar de bicicleta. Feitos de forma regular e moderada, os exercícios liberam endorfina que tem a capacidade de diminu
capacidade de diminuir a dor.

3 - Abuse de alimentos certos
Na lista, estão: soja, banana, beterraba, aveia, tofu, couve, abobrinha, salmão, atum e castanha-do-pará. Eles servem como relaxantes musculares e têm poder anti-inflamatório natural.

4 - Esqueça os alimentos gordurosos
Evite comer frituras, hambúrgueres ou alimentos ricos em gorduras, pois aumentam a produção de hormônios que causam contração no útero. Evite alimentos embutidos e bebidas com cafeína, por exemplo, café, chá preto e refrigerante.

5 - Fuja do estresse
Situações estressantes podem deixar a mulher mais irritada e sem paciência aumentando a intensidade da dor. Por isso, procure ficar relaxada e evite situações que podem causar estresse.

6 - Chás são aliados
Beba chá de canela, pois a canela age como analgésico amenizando a cólica. Além dele, os chás de hortelã e erva cidreira com propriedades calmantes também contribuem para o bem-estar.

7 - Use bolsa de água quente 
A bolsa de água quente pode ser uma forte aliada. O calor emitido estimula a irrigação, relaxando a musculatura e amenizando o impacto das contrações do útero.

8 - Aposte em massagens
Movimentos suaves no abdômen e nos pés podem amenizar a cólica. Alivia a tensão muscular, melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, diminui a dor. Comprimir essa região também pode ser uma forma de massagem.

9 - Acupuntura
As agulhas aplicadas em pontos estratégicos, entre eles, a região abdominal e lombar, podem auxiliar na liberação de endorfina e reduzir o incômodo causado pela dor abdominal.

10 - Quando optar pelos medicamentos
Pode parecer um sintoma simples, mas só um médico pode recomendar o melhor medicamento para diminuir a cólica menstrual. De acordo com a médica, algumas mulheres recorrem ao analgésico, mas por ser uma inflamação que provoca contrações no útero, os anti-inflamatórios e antiespasmódicos são mais indicados para combater a cólica menstrual. A mulher deve ser avaliada periodicamente pelo seu ginecologista para descartar doenças graves que podem se manifestar com dores do tipo cólica. Apesar de muitas vezes ser intensa, a cólica pode ser tratada e praticamente passar despercebida, sem prejudicar a rotina da mulher.


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