DESCUBRA QUAIS ALIMENTOS AJUDAM A APIMENTAR SUA RELAÇÃO SEXUAL

Se o rala-e-rola ultimamente está em banho-maria, aposte em temperos e ingredientes afrodisíacos que potencializam o desempenho sexual e deixam você e seu parceiro no ponto certo para ferver entre quatro paredes

Revista 7 dias, edição 531 / Foto: Reprodução / Adaptação Bárbara Conti

Coma bem e coma pelo prazer!

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De vez em quando, uma noite romântica pede um jantarzinho diferenciado, para deixar o clima mais quente. E, dependendo dos ingredientes escolhidos, a refeição, além de supergostosa, pode apimentar ainda mais esse momento, já que certos alimentos têm o poder de turbinaro tesão e aprimorar o desempenho sexual de ambas as partes.

“Esses elementos afrodisíacos possuem, em sua composição, nutrientes com propriedades estimulantes”, explica a nutricionista da Clínica Livon, Sabrina Jubett (SC). Já de acordo com a nutricionista Lívia Meireles (SP), esse tipo de comida auxilia na produção dos hormônios responsáveis pelo aumento da libido e ainda intensificam a lubrificação feminina. “Quando a circulação sanguínea é estimulada, o desejo sexual cresce. Além disso, essa dilatação dos vasos sanguíneos também ajuda o homem a manter a ereção por mais tempo”, afirma. E comemore: a lista de ingredientes que possuem essas propriedades é grande!

Cardápio do prazer

Na sua lista de compras, inclua gengibre, hortelã, alho, tomilho, açafrão, noz-moscada, pimenta, canela, nozes, amêndoas e avelã. Além deles, amendoim,ginkgobiloba,
geleia real, mel, ovos de codorna e aspargos também deixam o casal subindo pelas paredes!

Na feira, aposte nas frutas vermelhas, como morango,framboesa e amora, e não deixe de levar banana eromã. O fruto amarelo libera hormônios que mantêm o tesão em alta. “A romã, por sua vez, é rica em zinco, que é muito importante para a fabricação de secreções”, explica Lívia. Ou seja, a mulher fica mais lubrificada enquanto o homem tende a desenvolver mais sêmen.

O chocolate, o café e o guaraná também agem como estimulantes, já que contêm cafeína, que libera serotonina ao cérebro, deixando a pessoa mais relaxada durante a transa, aumentando, assim, a sensação de prazer. “Esse tipo de alimento também é ótimo para mulheres que têm dificuldade para atingir o orgasmo, já que o guaraná provoca uma sensação espontânea e prolongada de calor, pois atua sobre a circulação e sobre o sistema nervoso central”, conta Lívia.

Receitas quentes

Agora que você já sabe quais ingredientes podem ajudá-la a ter uma noite daquelas, que tal preparar receitinhas sensuais para curtir com o bonitão? Confira, a seguir, algumas sugestões propostas pela nutricionista Sabrina Jubett:

Suco estimulante
Ingredientes
- 100 ml de água de coco
- 10 g de ginkgo biloba
- 100 ml de água
- 50 ml de xarope de guaraná

Como fazer: Bata tudo no liquidificador e sirva. Pode ser tomado diariamente.

Creme de abóbora com gengibre
Ingredientes
- Sal a gosto
- 1 litro de água
- 1 pitada de orégano
- Salsinha picada a gosto
- 1 col. (sopa) de azeite extravirgem
- 1 cebola média picada
- 4 xíc. (chá) de abóbora sem casca em pedaços
- 1 col. (café) de raspas de gengibre

Como fazer: Aqueça o azeite, refogue a cebola e a abóbora. Junte o gengibre, o sal e a água. Cozinhe até desmanchar. Espere amornar e bata no liquidificador. Volte aquecer com o orégano e sirva com a salsinha.

Fonte : Blog de Deusa / Oficina da moda