O cuidado com a pele é um dos fatores principais, quando se trata de saúde, já que estamos falando do maior órgão do corpo.
Porém por causa da correria diária ou por aquela preguicinha, muita gente deixa de lado alguns hábitos que fazem toda a diferença.
Hoje vou me colocar no papel de acusadora e apontar 9 pecados comuns cometidos contra a pele. Que tal saber quais são e fugir deles? Sua pele vai agradecer.
1) Espremer espinhas
Quem nunca sentiu aquela vontade imensa de espremer uma espinha? Um belo dia você acorda e lá está ela, você até espera um ou dois dias, mas depois acaba cedendo. Isso prejudica e muito a pele causando manchas ou imperfeições.
A solução é fazer uma boa limpeza de pele de 3 em 3 meses e de preferência, com a orientação de um dermatologista. Peelings e outros tipos de tratamentos são indicados, principalmente para quem sofre com a acne.
2) Banho quente
Com o verão está batendo na porta, mas o tempinho frio insiste em permanecer em nossa região, e o famoso banho quente depois de um dia muito cansativo é a preferência de muitos, porém a água quente não faz bem para a pele. Ela acelera o envelhecimento, além de ressacar a pele.
O ideal é que a agua esteja em uma temperatura agradável de modo que não venha promover excesso de vapor. A água morna é indicada, porém, a melhor mesmo é a água fria.
Leia o post: 5 motivos para evitar a água quente no banho e se convença de vez a abandonar este hábito.
3) Protetor solar
E falando em verão, esse cuidado tem que ser dobrado, porém muitas mulheres se esquecem de passar o protetor em seu dia-a-dia.
A falta dele causa manchas, envelhecimento precoce e em casos extremos, câncer de pele. Por isso reforce a ideia na sua rotina para se proteger melhor, principalmente se gostar de praticar exercícios ao ar livre.
4) Remover a make
São horas no espelho para montar a maquiagem tão desejada e quando chega a hora de dormir, muitas são vencidas pelo cansaço. Até mesmo para praticar alguma atividade física é necessário limpar o rosto antes, pois os cosméticos obstruem os poros e desidrata a pele, surgindo assim cravos, espinhas e oleosidade.
Para dicas de remoção da make e cuidados pós-lavagem clique aqui e leia o post: 6 dicas para tirar corretamente a maquiagem.
5) Hidratação
Não adianta só limpar a pele, ela precisa ser mimada, ser hidratada! A falta do hidrante corporal deixa a pele sem vida e ressecada.
O melhor momento para hidratar a pele é após o banho, quando a pele está úmida. Quanto ao hidrante correto opte por aquele que mais responda ao seu tipo de pele e necessidades.
6) Abandone já o cigarro!
O mal causado de dentro para fora é ainda pior. O fumo pode causar manchas, acelera poderosamente o envelhecimento e aumenta a espessura da pele.
A solução? Não tem segredo, para de fumar já! Tenha força de vontade e se preciso, procure um auxílio médico.
7) Beba água
A água é poderosa quando o assunto é pele. Ela ajuda na hidratação da pele, dos cabelos e das unhas. Se você beber a quantidade ideal de água, seu corpo vai responder com uma pele melhor.
8) Alimentos gordurosos
Principalmente para quem tem pele oleosa, os alimentos ricos em gorduras são inimigos da pele bonita. Já falei aqui no blog sobre os alimentos amigos da pele, ou seja, aqueles que te ajudam a manter uma pele linda.
9) Stress e poucas horas de sono
Manter a calma também ajuda a manter a pele bonita, sabia? Tensões, stress, raiva podem prejudicar sua pele. Estas emoções negativas criam pontos de tensão na pele. Já observou que cara feia faz a pessoa forçar suas linhas de expressões? A receita é viver mais tranquilamente. E outra coisa! Descansar. O hábito de dormir bem é ótimo para a pele. Por isso pessoas que costumam trabalhar muito a noite e dormem mal costumam ter envelhecimento precoce. Tome cuidado! Reserve nas suas 24 horas diárias, 7…8 horas para dormir. Sua pele vai agradecer.
Não negligencie coisas simples, porém fundamentais para sua saúde e bem estar.
Mude os seus maus hábitos e tenha uma pele bonita, hidratada e mais saudável!
Fonte : Blog de Deusa / sempre bella
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