Quem quer emagrecer com saúde tem nas sopas grandes aliadas. Essas preparações caseiras são ideais para o jantar, pois trazem muitos nutrientes em poucas calorias, garantindo a PERDA DE PESO. Para conservá-las por mais tempo, basta separar em recipientes de plástico ou vidro e congelar.
Sopa de legumes
Ingredientes
4 batatas
2 cenouras
2 chuchus
2 abobrinhas italianas
1 cebola média,
2 dentes de alho
1 litro de água
Sal e azeite agosto
Modo de preparo
Lave todos os legumes, pique-os e cozinhe com o sal, a cebola e o alho. Após cozimento, bata parte deles no liquidificador e adicione o azeite. Volte para a panela e deixe ferver por alguns minutos com os legumes inteiros.
Blog de Deusa
Nenhum comentário:
Postar um comentário