Aprenda a fazer versões menos calóricas dos drinques que você ama Não é porque você está de dieta que vai fugir do happy hour. Confira as versões mais leves de bebidas deliciosas e aprenda a fazer um petisco funcional para acompanhar. É só chamar as amigas e brindar sem culpa.

Para não fugir do brinde, faça versões light das bebidas, sem açúcar e com produtos light.
Foto: Jon Paterson/Studio D

1. Piña colada

·3 colheres (sopa) de leite de coco light

· 1 ½ colher (sopa) de rum branco

· 1 ½ xícara de abacaxi em pedaços 

· 4 cubos de gelo

 

 

Total: 175 kcal

Você economiza: 485 kcal 

 

2. Margarita

· ¼ de xícara de suco de limão

· 75 ml de tequila

· 30 ml de suco de laranja 

· 30 ml de água gelada 

· 30 ml de néctar de agave
· 3 cubos de gelo

Total: 250 kcal

Você economiza: 290 kcal 

 

3. Daiquiri de morango

· ½ xícara de morangos fatiados 

· 1 colher (sopa) de suco de limão

· 45 ml de rum 

· gelo a gosto 

Total: 130 kcal

Você economiza: 170 kcal 

 

E para acompanhar...

Foto: iStock/Thinkstock/Getty Images

Vá de pipoca um snack funcional.  Ela é rica em antioxidantes e em uma xícara há somente 50 calorias. Para deixar a receita ainda mais saudável, substitua o sal por um mix de temperos secos. Bata no liquidificador salsa, orégano, tomilho e alecrim. Uma colher de sopa de cada é o suficiente. Polvilhe no petisco, assim que tirar da panela.  

        Blog de Deusa / mdemulher