Os benefícios da goiaba-Suco de goiaba, um excelente remédio natural

Dentre os benefíciosda goiaba está o emagrecimento, pois que ela é 

riquíssima em fibras e possui apenas 54 calorias.  | Imagem: Reprodução

Esta fruta deliciosa é originária da América do Sul, principalmente do Brasil. Com uma casca verde amarelada e polpa cor de rosa, a goiaba foi se difundindo graças aos portugueses e espanhóis, e hoje é consumida em todo o mundo, desde a América até a Ásia. Segundo os nutricionistas, a goiaba é ainda uma fruta perfeita para ser consumida no verão, pois possui inúmeros nutrientes e benefícios para nossa saúde, além de ajudar a perder aquelas calorias ganhadas durante o ano para poder arrasar na praia em janeiro.

Os benefícios da goiaba e suas folhas

• Ela tem poder analgésico, por isso pode ser um remédio orgânico para aliviar dor de garganta, laringite, dor de dente, contusões e até mesmos as cólicas e a TPM.
• É uma ótima fruta para evitar a diarreia .
• Previne doenças como a candidíase e também trata os corrimentos vaginais, pois tem ação vermífuga e fungicida.
• A goiaba é bastante rica em vitaminas A, B1, B2, B6 e principalmente vitamina C.
• Um ótimo remédio também no tratamento de  conjuntivite.
• É também usada em casos de cólera.
• Alivia vertigens, vômitos, tosses,ressacas e até estanca um sangramento, evitando assim possíveis hemorragias.
• Esta fruta também pode ser utilizada contra úlceras na pele.

Emagreça adicionando goiaba em sua dieta!

Esta fruta do verão possui em sua composição, além de diversos nutrientes benéficos para nossa saúde, uma quantidade enorme de fibras. Essas fibras, se consumidas diariamente e na quantidade certa, pode nos causar uma sensação de saciedade. Assim, não sentiremos tanta fome durante o dia, e consequentemente iremos comer menos. O que vai nos levar a emagrecer.

E os benefícios da goiaba não param por aí: 100 gramas da fruta possuem apenas 54 calorias! Isso mesmo! Portanto você pode consumir a fruta à vontade na hora do lanche, no lugar daquele biscoito hipercalórico ou daquele chocolate que nem se fala, né? Tomar um copo de suco de goiaba também pode ser bastante interessante, pois além de hidratar – o que deve ser feito constantemente no verão – ela alimenta e não engorda.

Remédio caseiro á base das folhas da goiabeira

O chá das folhas de goiabeira é bastante utilizado para prevenção e tratamento de várias enfermidades, entre elas a tuberculose, hemorragias uterinas, problemas gastrointestinais, cólera, diarreia e pés inchados. Para evitar diarreia também pode-se cozinhar pedaços de goiabada – ainda verde – com um pouco de água e beber o caldo.

Chá de folhas de goiabeira

1. Coloque em uma chaleira, 1 litro de água e ferva.
2. Após levantar fervura, desligue o fogo e adicione três ou quatro folhas de goiabeira secas, tampe e reserve.
3. Espere apurar por mais ou menos 15 minutos, depois coe.
4. Tome uma xícara três vezes ao dia, ou quando estiver sentindo dor – pois tem efeito analgésico.
5. Colocar açúcar no chá é opcional, mas ele aumenta bastante a quantidade de calorias da bebida, por isso para quem está fazendo dieta, é recomendado beber sem adoçar.

A goiaba é uma fruta muito nutritiva, rica em potássio, vitamina C, ferro, fósforo e cálcio, além de apresentar baixa quantidade de gordura e açúcar. Assim como muitas plantas e frutas presentes na natureza, a goiaba também pode ser usada para tratamentos com remédios naturais.

A fruta tropical, facilmente encontrada no Brasil, é eficaz para o aumento da imunidade, tem propriedades antitumorais,protege  do câncer, mantém a pressão arterial controlada, aumenta a produção de sangue, previne o envelhecimento, controla o nível de açúcar no sangue, faz bem para a pele, olhos e ainda melhora a digestão. Além disso, na forma de suco, pode ser usada como remédio caseiro para diversas enfermidades.

Foto: Reprodução

Suco de goiaba e mel para pressão alta

Para controle de pressão alta, a goiaba é indicada na forma de suco adoçado com mel. Para fazê-lo, lave duas goiabas, pique-as e coloque no liquidificador, adicione três colheres de sopa de mel. Bata amistura até ficar uma consistência cremosa. Adicione água a gosto.

O ideal é tomar três vezes na semana.

Suco de goiaba para evitar colesterol alto

Por conter alto teor de fibras solúveis, responsáveis pela limpeza do aparelho intestinal, o suco de goiaba auxilia  a eliminação do colesterol junto com as fezes e os sais biliares, a partir do qual a gordura é sintetizada.

O suco de goiaba preparado para este fim precisa de quatro goiabas, uma colher de suco de limão, três xícaras de água gelada e açúcar ou adoçante a gosto. Lave bem e descasque as frutas, corte-as em pequenos cubos. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até que não haja pedaços de goiaba.

Suco de goiaba para parar de fumar

Determinante para uma vida saudável, a goiaba é uma fruta eficaz no tratamento de várias doenças. Além disso, ela é eficaz no auxílio para quem deseja parar de fumar.

O preparo deste remédio caseiro é simples. Os ingredientes são quatro goiabas, três xícaras de água gelada e açúcar ou adoçante. Lave bem as goiabas, descasque e pique em pequenos pedaços. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até que os pedaços da fruta sejam dissolvidos. O suco pode ser consumido livremente, tomando cuidado apenas quando é adoçado com açúcar, devido às suas calorias.

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