Veja receitas de 10 chás que ajudam a emagrecer. Apesar de não existir nenhuma fórmula milagrosa para o emagrecimento, existem alguns alimentos que podem te ajudar um pouco a perder medidas. Os temperos termogênicos são de grande utilidade, os alimentos que regulam o intestino ajudam bastante e, há algum tempo, os chás vêm entrando na moda e muita gente busca neles uma forma de turbinar a sua dieta.
10 chás que ajudam a emagrecer
Existem alguns que têm fama, mas não funcionam. Existem outros, por outro lado, que possuem um efeito bastante satisfatório no emagrecimento. Confira abaixo alguns exemplos.
1. Chá verde
O chá verde é um dos mais famosos “chás emagrecedores” e o seu efeito já foi comprovado. Ele possui uma enzima que trabalha na quebra das gorduras, fazendo com que ela não se acumule no corpo.
2. Chá de gengibre
O gengibre é um alimento termogênico e o seu chá é um ótimo diurético. Além disso, ele também tem ação antioxidante.
3. Chá de alcachofra
O chá de alcachofra ajuda a limpar o organismo e acelera a queima de gorduras. Para fazê-lo, basta adicionar algumas folhas de alcachofra na água e deixar fervendo por 5 minutos.
4. Chá de oliveira
O chá de oliveira tem um rico valor nutricional e é capaz de acelerar o metabolismo, fazendo você queimar mais calorias durante o dia.
5. Chá de hibisco
O chá de hibisco é rico em antioxidantes e traz diversos benefícios para a saúde, incluindo a diminuição da retenção de líquidos e do armazenamento de gorduras.
6. Chá preto
O chá preto é rico em cafeína, que é uma substancia termogênica. Por isso, acelera o metabolismo e faz você queimar mais gorduras.
7. Chá de porangaba
O chá de porangaba, além de ser bem útil no emagrecimento, ajuda a controlar o apetite e a diminuir o aparecimento de celulites.
8. Chá de capim santo
O chá de capim santo é diurético, reduz a fome, ajuda a controlar a ansiedade e acelera o metabolismo.
9. Chá de cavalinha
A cavalinha ajuda a desinchar a barriga, a acelerar a queima de gordura e, além disso, tem ação anti-inflamatória.
10. Chá de carqueja
O chá de carqueja é comumente usado para combater a prisão de ventre, mas pode ser um grande aliado na perda de peso por conta do seu efeito termogênico.
É importante lembrar que nenhum chá faz milagre, então não adianta tomar litros e litros da bebida após se afundar em alimentos gordurosos, porque você engordará do mesmo jeito.
O ideal, se você busca por um emagrecimento saudável, é procurar um profissional e pedir para que ele te indique uma dieta balanceada. Os chás ajudam, sim, mas a parte mais importante será o resto do seu cardápio.
Blog de Deusa / Tríade de emagrecimento
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